許多人對“究竟應該如何關(guān)愛自己”仍是迷茫的。我們從心理學的角度總結(jié)了7個關(guān)于“愛自己”的tips，希望能夠帶給你一些啟發(fā)和思考。
Tip1：照顧好自己的衣食起居
愛自己的第一步，便是要愛惜自己的身體。愛自己的身體，意味著我們對所有事情的優(yōu)先級，都應該是“身體第一”。
Tip2：表達一致性需求
在合理的范圍內(nèi)滿足自己的需求，是對自我的尊重和重視。這能幫助我們建立自我關(guān)愛，并從中獲得快樂。
Tip3：放下對完美的執(zhí)念
一個愛自己的人是對自我坦率的，能感知到自己真實的想法和外部的現(xiàn)實，誠實地承認自己的現(xiàn)狀，但同時接納不完美的自己。
Tip4：設立健康的人際邊界
關(guān)心自我的感受，遠離讓自己痛苦的人和事，把有害的關(guān)系從自己的生活中清除。
Tip5：敞開自己的心去熱愛世界
一個愛自己的人，對這個世界的態(tài)度是打開的。Ta們不拘泥于自己的一隅，愿意敞開心扉去接納這個世界的豐富和多樣性。
Tip6：為自己的人生負責
一個愛自己的人，是有能力對自己的想法、選擇和行為負責的。
只有承擔起對自己的責任，做自己人生的主人，才有面對人生各種可能性的勇氣，不斷探索和成長，真正感受到自我價值，獲得真正的幸福。
Tip7：更好地成為自己
當一個人真正地愛自己，ta便不再追求成為“更好的自己”，而是明白應該如何“更好地成為自己”。接納自我，給內(nèi)心成為一個溫和的空間，才是自我調(diào)節(jié)機制可以在身上起作用的大前提。
