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前段時間感慨萬千的把約翰格雷的《男人來自火星 ?女人來自金星 戀愛篇》看完。對于情商極低、固執又一廂情愿的人來講，簡直是雪中送炭的一本好書。在不了解男女相處之道的情況下，女人很容易給予，卑微了自己。也許總有那么一種類型的人能深深地吸引你的注意，進入你的心里，在你的腦里來回重復肆無忌憚地走來又走去，無法阻止。我總幻想，是否有那么一個人，理解并喜歡與我獨處。他做自己喜歡的事情，我在不遠處做自己喜歡的事情，互不干擾又感覺親近，一個空間兩個人卻獲得了真正的自由，偶爾溫柔的看著對方并露出甜甜的微笑，不需要很多言語，心里面是滿滿的愛，這是多么浪漫的事情呀！
好像又說遠了，嘿嘿，我要開始總結了，內容基本上是摘抄，一本書濃縮到幾分鐘也是很厲害噠。本書一共分為二十二章節，我劃分成3部分依次小結吧。
? ? ? ? 第一、二章小結
兩性情感關系的調查和研究發現,戀愛中女人的種種疑問其實圍繞著同一個核心問題,那就是：如何才能得到一段相親相愛的,歷久彌堅的愛情?希望擁有一段近乎完美的戀愛,這種感情將同時滿足她們身體上,精神上的全部需要。而男人的疑問主要源于這樣一種傾向：總希望在戀愛關系中獲得主動權，并以此證明他們很成功?？梢钥闯?，男女之間存在一道鴻溝，他們不斷互相猜測卻無法真正了解對方。如果認識到男女對待戀愛的方式存在差異后，才能明白一切疑問與猜疑都是正?，F象。
在戀愛中，無論你多么真誠，多么想讓對方了解你，但有時不經意間流露出的動作，足以破壞你們之間剛剛建立起來的感情。想要在戀愛中獲得收獲，你必須讓你的意中人理解與領會你真正的意圖。所以，即使生氣不滿或興奮時，你不能隨心所欲，暢所欲言。相反，你必須控制自己的想法，不要輕易地做出反應，仔細權衡你的反應能否表達你的初衷。
好的結束意味著好的開始。如果你帶著怨恨或愧疚結束這段感情，那么你尋找真愛的路程就變得更為漫長而遙遠。所以，具備積極的態度，以寬容之心來對待分手。
不要強行去改變對方或自己，這種壓抑本性的做法必然導致兩人產生更深的誤解和矛盾。
如果我們想要尋找一個愛意與日俱增，任歲月流逝也激情不減的伴侶，那么他或她必須是非常特別的—精心挑選并為我們的靈魂承認的。與你情趣相投的伴侶必須能引發四種反應：身體反應，情感反應，心理反應和精神反應。身體反應引起欲望，情感反應產生愛慕，心理反應引發興趣，精神反應創造愛情。一旦你的靈魂為某個人所吸引，那就是你的真愛。那么你和他就會產生精神的共鳴，唯有如此，身體、情感以及心理上的回應才能得以維系。長久的肉體吸引必須發現其靈魂深處的源泉。靈魂的伴侶并不完美，但如果他對你來說是完美的，你可以包容他的一切優缺點，你對他的這種愛正是靈魂之愛。這種愛會使你與他分享生活，與之合作，尊重對方，理解并欣賞，珍惜并崇拜他，在這個磨合過程中，你變成了一個更加寬容，更加完美的人，你的心靈也因此得以成長。如果你的人生伴侶在某些方面不能給你帶來挑戰的話，你生命中最美好的一面就不會被激發出來。
當男人和眼前的女人喋喋不休地探討他與其他女人的問題時,女人就應該警惕了,你必須清楚地認識到:這個男人有可能并不鐘情于你。此時此刻，女人不應該在這個男人面前表現出一副對他死心塌地的樣子，更不能與他過分親昵。
花時間真正地了解某個人，是促使你獲得戀愛的成功秘訣。
? ? 第三章到第八章小結
戀愛有五個階段：吸引、不確定、排他性、親密性、訂婚。
? ? 第一階段 ? 吸引
你們彼此的付出與回報需要保持相對的平衡，只有一方不斷付出的愛情是絕對無法天才地久的。
最初的幾次約會中表現出一個健康、向上、積極、自信的自我。男人通常會鴻篇大論地表現自己，并沒有傾聽女人的心聲，這是男人的表現方式。想要讓男人對你更感興趣，你需要以一種更為積極的態度參與他的討論，并且從與他的交流中獲得真正的樂趣，這可促進彼此了解。
如果你過分的關心他的感受，過分在意他的需求，唯恐一不小心傷及他的感情，那么他對你的熱情就會減退。唯有你自如地表達自己的感受，而不總是擔心他的感覺如何時，唯有你摒棄那些一定要天長地久的復雜想法，單純地享受他對你的一片誠摯時，你才能對他更具吸引力，他才能更為你著迷。
女人要時刻注意與他分享生活中最為靈動的，快樂的一面，盡量避免觸及那些不愉快的經歷。在一起討論話題必須是輕松愉快的，絲毫不會與沉重抑郁產生關聯的領域。
女人必須知道一個事實：面對男人的殷勤，根本無需做什么，只需報以迷人的微笑并優雅地說聲“謝謝”就住夠了，這就是對男人的最好回報，擁有這些，男人就已經心滿意足了。大方的接受他的示愛，他的付出，并且從這些過程中發現自己是不是真心的喜歡他。
? ? ? 女人必須記住:你就是與眾不同，你就是超凡脫俗。如果你拿不出這種姿勢，那么很難有男人會為你吸引，為你癡狂。
? ? ? 女人興奮，是因為她期待著得到她日思夜想的浪漫長久的愛情，并且能夠隨心所欲地付出自己的愛。男人興奮，則是由于他覺得自己能夠成功地征服她，贏得她的芳心，看到她無比幸福的樣子，他就更堅定這一點。戀愛中，她的滿足，她的快樂足以讓他隨之動容。
? ? ? 女人過于熱情的時候，男人就會感到沒有必要為了追求她付出這么多了。
? ? ? 第二階段 ?不確定
? ? ? 男人猶豫不決并不是等女人為他做什么，而是在看他的付出讓女人有什么反應。男人唯有成功地為女人提供快樂，舒適和滿足，才能真正的與女人契合。唯有明確我可以給她幸福，他的疑云才能煙消云散。
? ? ? 如果男人停止追求，女人所要做的事就是不要驚慌，按兵不動，耐心等待。不可拋棄女性的羞怯倒追男人。男人就像皮筋，當他們走遠時，切莫追趕，他們會自己再彈回來的。大方地留給男人暫時躲避的空間，反而會引發他對你更濃厚的興趣。然而，一味的被動等待是愚蠢的，聰明的女人能夠主動創造機會讓男人追求。比如你可以打個電話給他只是問候并讓他感覺你過的很好，或可以對他以前做的某件事表示感謝，再或者，就一個他擅長的問題向他請教。
? ? ? 如果女人坦然大方的接受來自男人的追求與示愛，她就能順利通過不確定階段。如果女人不習慣被人追求，如果男人為她精心營造的浪漫氛圍讓她感到受寵若驚，那么她的壓力就會很大，甚至會違背自己的意愿，與他進行更多的肉體接觸來回報他，這種思想是非常有害的。身為女人必須知道，對男人的浪漫，寄予熱情而友善的回應，表示感謝和快樂，就足夠了。女人要清楚的知道并沒有回報男人的義務，這樣才能充分享受男人的殷勤與接收的樂趣。
? ? ? 第三階段 ?排他性
? ? ?進入戀愛的第三階段，女人面臨的最大挑戰就是實踐尋求幫助的藝術。讓男人清楚地知道你想干什么，你在他眼里才會變得更有魅力。通過滿足你的要求，男人也能夠得到自信。如果你只是靜靜地等待著，期待著男人來猜測你的心思，那么后果不堪設想。
? ? ?向一個男人尋求支持或幫助的最佳時機，就是在男人不主動的時候。男人沒有做他們該做的事，那是由于他們不知道該做些什么，或者不知道某件事對金星人多么重要。第三階段是兩人進行溝通與交流的最佳時期，女人完全可以開誠布公地說出自己的想法，不帶任何抱怨積極地尋求他的支持與幫助。女人的要求就是給男人的最好禮物。比如說：下周末，你能帶我去聽場音樂會嗎？ 也許這個周末我們可以去海灘，你認為如何？
? ? ?她認為兩人的感情更加穩固，她更加愛他，她覺得要為他做的更多，這看似溫柔體貼，實則極不可取。為男人付出并沒有錯，但更好的方法是善于接受。對女人而言，在戀愛的第三階段，成功的秘訣就是繼續接受他的示愛。
? ? ?要想被男人接受，女人需要知道如何去信任他，而不是一味地給他提意見。她需要接受他本來的樣子，而不是試圖改變他。她需要感激他所付出的一切，而不是讓目光被其他的東西吸引。
? ? ?如果經歷了這一階段，你們能夠得到這樣的成果：你們彼此激發了對方最好的一面。那么你們已經為體驗真正而持久的愛情做好了準備，這種愛是唯有進入戀愛的第四個階段—親密性階段，才得以產生。
? ? ? 第四階段 ?親密性
? ? ? 此階段，你們將全方位地了解彼此，既看到對方的優點，也不回避對方的缺點。需要記住的要點：慢慢地變得更加親密，逐漸地向對方展示越來越真實的自我。
? ? ?男人即想走入女人的生活，又不想失去自我，失去單身時的獨立與自由。男人多少有在愛情里自由出入的愿望，因此對女人而言，在戀愛中要懂得收放自如。當男人走開時，至關重要的一點是，你不能去追求他或者試圖把他拽回來。當他重新回到你身邊時，你必須注意自己的態度，不要把他離開時所積蓄的不滿流露出來。
? ? ? 要想與對方體驗真正的親密關系，必須經過四道門：身體上的，情感上的，心理上的和精神上的。如果在前三階段，你們只是癡迷于身體上的需求和情感上的依戀，忽視心理上的碰撞和精神上的契合，那么，到了第四個階段，你們的愛情必定留有遺憾。比如，一旦男人領略到身體接觸的樂趣后，女人再想試圖讓他關注她的思想感受和情緒波動，尋求兩人的精神契合是非常難的。
? ? ? 經過四個階段的接觸，你就會知道他或她到底適不適合你。如果你仍然愛他或她，那么恭喜，男女可以買入第五個階段了。
? ? ? 第五階段 訂婚
? ? ?訂婚使原本很微妙，看似脆弱的承諾變得堅固，真實而牢固。
? ? ?第五階段最大的挑戰就是：不要急于承擔婚姻的責任。情侶用五到八個月的時間，感受愛情熾熱與快樂，共同迎接未來生活的挑戰和分擔生活的艱難與復雜，為步入婚姻打下堅實而必要的基礎。在這段時間里，男女將學會并實踐兩種使婚姻幸福美滿的技巧，即：道歉的能力和原諒的能力。為了有效的培養這兩種技巧，男人首先應該勇于為自己所犯的錯誤承擔責任，勇于道歉。女人則應該學會原諒男人，接受道歉。男人只有在一種情況下才有勇氣向女人道歉，那就是男人向她道歉后，他為錯誤負責的態度，讓女人開心快樂。與此同時，男人得到自己最為需要的—她的信任，接受和感激。只有男人關心自己將如何被愛人接受的時候，才有那種體貼他人的自我校正能力。女人原諒男人的錯誤，積極回應男人的歉意，她就獲得樂于接受和付出信任的能力。比如，他說:對不起，我忘了買電影院的票了，耽誤你看最喜歡的電影，我真的很抱歉。 她應該寬容的說：沒關系，你可欠了我一次呢，下次有時間，你一定得帶我去看哦。但如果男人總是回避自己的錯誤，女人應該一再提起，直到他承認錯誤，向你道歉為此。女人必須承擔起感化他，督促他的責任，而非深深的自責，一味的縱容。
? ? ? 以上是戀愛五個階段的小結了，在此特意強調，女人必須記住這句話：你是珍貴的鉆石，唯有在真正愛的男人的滋潤與呵護下，你才能熠熠生輝，光彩照人。因此，不要一味地取悅他，滿足他，不要為他而改變你的生活，放棄你的樂趣，相反，你需要保持神秘感，讓他千方百計地取悅你，討好你，你要讓他展現他對你的興趣，讓他為你而改變。如果男人對你感興趣了，你就無需刻意再去做什么事情去吸引他的注意。你越是大方的接受他的付出，他就越對你感興趣。男人只對征服和奮斗感興趣。其實愛情如蹺蹺板，女人投入的感情越多，女人那邊重了，男人的那邊就會變輕。所以，你的付出不要超過對方的給予。
? ? ? 第九章到第二十二章小結
? ? ? 當經歷了五個階段，女人想結婚，而男人卻猶豫不決時，如果你軟硬兼施，他迫于壓力，同意娶你，可強求來的婚姻，還是毫無意義，味同嚼蠟?；橐鍪乔閭H發自內心的，自由而快樂的情感表達。若男人不肯承諾你一生，女人可以退回到第三階段，如果仍然不起作用，那么你可以退回到第二階段，甚至是第一階段。通過逐層返回，你和他都能夠體驗到戀愛早期階段彼此愛意的增長。你和他保持距離，就等于給他機會，讓他去感受他到底有多愛你。用這種方法，男人能夠鼓起勇氣，擺脫一直以來的慣性，明確地做出決定，要不就以積極的方式結束這段感情，要不就向她求婚。同樣，女人也會獲得直面這段感情的勇氣，要是他仍然不求婚，那么就直接跟他分手，或是他真的求婚了，就大聲跟他說YES。
? ? ? 男人與女人感情層次排序是有差異的。
? ? ? 男人第一個層面是：身體的吸引。比如女人的姿態，體型，頭發，笑容等會吸引男人的眼球，引起男人的注意。但這僅僅是最表層的吸引，代表一個好的開始，除此之外，別無深意。唯有男人確定不僅僅愛你的身體，同時也愛你這個人，他的精神層面也深深地眷戀著你，那么你對他來說才是非比尋常。如果男人承認他的女人并非完人，但仍然愛她，即使在兩人感情陷入困境的時候，男人也仍然能夠看到女人最好的一面，感覺到自己對她深深的愛戀，那么這個女人對他而言，就是最特別的女人。
? ? ?男人的第二個層面：感情的吸引。當他感覺到對某個女人的情感割舍不下時，他就會不由自主地對她言辭友善，心存愛慕。此時的男人，不僅僅是身體上迷戀著她，同時，也在情感上喜歡著她，眷戀著她，想要接近她。
? ? ? 男人的第三個層面：精神的吸引。到了第三個層面，她的性格同樣吸引著他，他為她的思考方式著迷，為她的感覺所興奮，為她的生活方式所影響。所以，當女人只做她自己的時候，她就是最具魅力的女人。
? ? ? 男人的第四個層面：靈魂的吸引。男人只選擇以上全部三個層面都吸引他的女人進行交往。在第四個層面，他同樣發現許多女人值得他去愛，他可能不同程度地愛上這些女人中的任何一個，但是，唯有一個女人最吸引他。盡管她并不完美，但無疑是與他最般配，最適合的。做出這樣的決定并非基于一長串的個人條件，僅憑理智的思想是無法得出結論的，唯有靈魂的本質才能真正知道。
? ? ?女人的情感層次排序是： 精神的吸引-—情感的吸引—身體的吸引—靈魂的吸引（略）
? ? ?女人要具備接受的興趣。當女人過多的關注給予而不是接受時，那么男人就不會對女人產生太多的興趣。要知道，女人接受的興趣是男人積極興趣的源泉。比如當男人心疼你，給你按摩時，女人完全可以放松下來，全身心的接受按摩，享受他所營造的氛圍，而不是積極的去給予反過來給他按摩，這樣雖然是出于愛，但實際上阻止了男人產生足夠的興趣去全方位地了解一個女人。要明白，接受本身就是一種回饋，無需你特意去取悅男人。
女人必須特別注意一點，即使你特別喜歡他，也千萬不要倒追，套牢他的秘訣是：你要善于對他的追求做出積極的響應。女人的接受，都表明她在引誘這個男人，似乎在傳遞:"沒準你就是那個能給我帶來幸福的男人喲."
男人喜歡聽到間接的贊美，女人喜歡聽到直接的贊美。
初識時給男人打電話的7個原則：1 如果你為他而難過憔悴，那么一定不要打電話。2 不要提問。不要打電話逼問質疑他，相反，你若打電話給他，就和他分享你美好的感受。3 做出積極的評價。直抵男人內心的方式，就是贊美和感激他為你提供的一切。4 聊聊發生了什么，而不要一味的談他。5 讓他知道你做出的積極回應，忽視消極方面。比如一起看的電影確實女人很不喜歡，女人可以不去談論電影，可以說說環境或美食的喜悅。6 不要輕易提出建議，相反，你要征求他的意見。當一個女人無所不能時，她會讓男人敬而遠之。男人的建議具有一定合理性時，女人要表現出樂意接受并感謝。男人認為他對女人有所幫助，他就會頗感自豪，同時也加倍的迷戀她。7 不要試圖給男人提供幫助，你要擅長向他求助。女人要切記，如果男人沒有向你提出請求，就不要主動去幫助他解決他所面臨的困難。女人可以創造適宜的機會讓男人品嘗到幫助她的滋味，從而使女人的吸引力倍增。
? ? ?女人的魅力—自信，樂于接受和積極響應。自信的女人永遠不會懷疑自己的魅力，她堅信自己值得擁有男人的愛，并理直氣壯的接受男人的給予。身為女人，必須記得，你就是珠寶，而男人則為你提供適宜的環境讓你熠熠生輝。正是因為你的高貴和自信使你散發出耀眼的光芒，他從你的光芒中得到滿足，他就會樂于為兩人感情做出更多付出。女人善于接納他人，是一種謀求情感利益最大化并能在任何環境中發現美好事物。優雅的堅持自己認為正確的事情，并能包容彼此的差異。積極響應，女人的快樂能夠點亮男人的生命。在外面要給男人留足面子。
? ? 男人的魅力—自信，目標明確和強烈的責任感。（略）
? ? 被別人需要將激發男人的本性，向對方展示自己最好的一面。在戀愛中，女人向男人表示她的渴求讓男人很有成就感，對男人的付出表示感謝將是激勵他繼續付出的動力。
? ?終于寫完了，都快變成大學小論文了，呵呵?？傮w來說，這本書開啟了我了解男人和女人需求及思考方式不同的感悟，受益匪淺。但愿有情人懂得經營感情，能激發出彼此最好的一面，終成眷屬。
