2021年9月，感恩經(jīng)歷過(guò)的美好。生活之所以耀眼，是因?yàn)槟ルy與輝煌會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，正是這些，才成就了今天的我們。褪去夏花的絢爛，欣賞成熟的靜美，帶著一份寬容與珍惜，感恩所有的經(jīng)歷與過(guò)往。
9月，是開(kāi)學(xué)季，自然老師也是最辛苦的，但也是最幸福的。老師，這個(gè)稱(chēng)呼已不僅僅用于課堂上，生活中比我優(yōu)秀的人，都可以稱(chēng)為我的老師。 老師是學(xué)海中指路的燈塔，是攀登中相摻的大手，是成長(zhǎng)中永遠(yuǎn)的守護(hù)。
因?yàn)樗麄兊男燎诟冻觯庞辛藝?guó)家的棟梁，才有了民族的希望，才有了家庭的幸福。老師您辛苦了！前行路上，我生命中的老師，讓我不再孤單，不再彷徨，不再害怕。謝謝您！老師！
說(shuō)完老師，我再回顧下全國(guó)疫情，全國(guó)上下仍有少數(shù)地區(qū)會(huì)因?yàn)闊o(wú)癥狀感染者而弄得滿(mǎn)城戒備，而好在國(guó)家常態(tài)化防控工作做得好，因此短時(shí)間內(nèi)就能控制住，人們因此可以正常工作生活。真希望能回到從前的生活。
好了，話(huà)不多說(shuō)，先來(lái)復(fù)盤(pán)吧！
復(fù)盤(pán)的四步驟：
第一個(gè)步驟：回顧目標(biāo)——當(dāng)初的目的或期望是什么；
第二個(gè)步驟：評(píng)估結(jié)果——和原定目標(biāo)相比有哪些亮點(diǎn)和不足；
第三個(gè)步驟：分析原因——事情成功和失敗的根本原因，包括主觀和客觀兩方面；
第四個(gè)步驟：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)——需要實(shí)施哪些新舉措，需要繼續(xù)哪些措施，需要叫停哪些項(xiàng)目。
一、回顧目標(biāo)：當(dāng)初目的或期望是什么
目標(biāo)1健康：早五晚十作息，瑜伽一周兩次，跑步一周兩次，智能訓(xùn)練一周三次。每天冥想。
目標(biāo)2學(xué)習(xí)：全年讀書(shū)至少200本，聽(tīng)書(shū)100本，共計(jì)300本。007寫(xiě)作100篇。極光單詞每天10分鐘。
目標(biāo)3休閑：全年50部電影。出游2次。
目標(biāo)4事業(yè)：全年條線績(jī)效和支部建設(shè)達(dá)標(biāo)。
目標(biāo)5家庭：每天親人聊天，每周陪伴爸媽吃飯一次，每月家人相聚一次。
目標(biāo)6社交：全年頭條粉絲2000個(gè)，影響100人閱讀。早起社群維護(hù)。
目標(biāo)7效能：每日晨間日記。每日三只青蛙。月度檢視，全年總結(jié)。
目標(biāo)8財(cái)富：財(cái)富增長(zhǎng)10%。基金定投，保險(xiǎn)投保。
二、評(píng)估結(jié)果：和原定目標(biāo)相比有哪些亮點(diǎn)和不足
亮點(diǎn)：
1.學(xué)習(xí)方面，本月投入更多時(shí)間投入學(xué)習(xí)，聽(tīng)書(shū)時(shí)間超過(guò)50小時(shí)。每天至少聽(tīng)或閱讀一本書(shū)，本月主題聽(tīng)了30本心理學(xué)方面的書(shū)籍，其他3本是歷史、投資類(lèi)的書(shū)籍。讀心理類(lèi)的書(shū)籍，我的內(nèi)心也越來(lái)越淡定平和。
在李笑來(lái)定投人生課堂，和13000多人共讀《隨機(jī)漫步傻瓜》，感受集體思想火花的碰撞，也感受到自我認(rèn)知的挑戰(zhàn)。在鏡姐夢(mèng)想領(lǐng)讀會(huì)，參與90天強(qiáng)勢(shì)打卡活動(dòng)，溝通能力、運(yùn)營(yíng)能力進(jìn)一步提升。簡(jiǎn)書(shū)平臺(tái)發(fā)布文章4篇，參與007不出局寫(xiě)作打卡和戰(zhàn)友文章點(diǎn)評(píng)。完成2020年8月復(fù)盤(pán)及2021年9月計(jì)劃。
2.家庭方面，本月投入更多時(shí)間在家，更多時(shí)間關(guān)注生活。每天讀書(shū)、健身、陪家人，生活穩(wěn)定，情緒良好。和女兒的溝通順暢，和父母的交流無(wú)阻。因?yàn)椴挥蒙习啵p親也將我當(dāng)成專(zhuān)職司機(jī)，下鄉(xiāng)走親戚，去姐家聊天，都是由我來(lái)陪同。雙親感慨年紀(jì)大了，再也離不開(kāi)我了。
而我深知，家人才是我最寶貴的財(cái)富，我要好好地珍惜與他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)光。我的舉動(dòng)也影響了姐姐，她開(kāi)始抽出時(shí)間，經(jīng)常約我?guī)еp親去外出走動(dòng)，吃吃小吃，原生家庭的四個(gè)人在一起，勾起我們很多童年美好的記憶。
3.社交方面，本月除了每天和幾個(gè)固定的朋友們問(wèn)候早安，溝通感情外，還主動(dòng)鏈接好友，增加社交頻次。現(xiàn)實(shí)生活中，正逢中秋，也是和親朋好友禮尚往來(lái)的好機(jī)會(huì)，相聚歡喜之間，感情也增加了。
社交平臺(tái)上，加入定投人生課堂和鏡姐領(lǐng)會(huì)兩個(gè)社群學(xué)習(xí)后，鏈接到了很多優(yōu)秀的戰(zhàn)友，和他們相互介紹后，我感嘆緣份的奇妙，相似相吸的法則將我們的關(guān)系進(jìn)一步拉近了。他們很多人比我年輕，他們青春的朝氣，也帶給我年輕的活力和向上的精神。這就是反向塑造的力量。
不足：
1.事業(yè)方面，由于不用去單位了，工作上的事情經(jīng)常需要同事的催促。參加了支部黨員大會(huì)，在自我批評(píng)與批評(píng)的組織生活會(huì)上，同事們對(duì)我提得最多的就是參加黨員活動(dòng)太少。我接受同志們的批評(píng)。
2.休閑方面，由于疫情的再次到來(lái)，本月除了做了日常護(hù)膚之外，未能去專(zhuān)業(yè)護(hù)理。 以前每周固定看電影的習(xí)慣，也由于疫情電影院封閉，真正的電影休閑時(shí)間也被讀書(shū)時(shí)間占用了。
3.健康方面，雖然每天按時(shí)吃飯，情緒穩(wěn)定，確保營(yíng)養(yǎng)豐富。但也由于長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)和寫(xiě)作，腰椎和頸椎病也時(shí)常會(huì)犯。有時(shí)候，不良情緒也會(huì)隨之而來(lái)，意識(shí)里還未真正地將健康放在第一位。
三、分析原因：事情成功和失敗的原因
成功：由于長(zhǎng)期的自我管理，已經(jīng)能形成良好的作息習(xí)慣，每天五點(diǎn)起床打卡，晚上十點(diǎn)睡覺(jué)。除了晨間日記記錄當(dāng)天所有的事情，每天晚上的復(fù)盤(pán)總結(jié)感悟，并發(fā)布在朋友圈，無(wú)形中受到了督促。這樣的生活方式，我從中收獲了很多精神上的愉快，心靈上的安慰，行動(dòng)上的成就。就這樣一直堅(jiān)持著，享受著時(shí)間給我?guī)?lái)的成就感。
失敗：不足并不代表失敗，只是對(duì)標(biāo)找差，為了更好地完善自我。無(wú)法達(dá)成的目標(biāo)的原因，一是沒(méi)有設(shè)置冗余，沒(méi)有彈性時(shí)間，反而會(huì)造成拖延，焦慮情緒襲來(lái)，體驗(yàn)感不好。二是缺乏長(zhǎng)期主義思維，有急功近利的心態(tài)，沒(méi)有好好思考，什么最重要？什么對(duì)未來(lái)是有價(jià)值的？什么是和目標(biāo)相關(guān)聯(lián)的？ 這些問(wèn)題還需要反思。
四、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：需要實(shí)施哪些新舉措，叫停哪些項(xiàng)目
總體來(lái)說(shuō)，不必糾結(jié)于完全不變的計(jì)劃，也要給生活一點(diǎn)隨機(jī)性。總結(jié)復(fù)盤(pán)就是為了更好地踐行，我會(huì)根據(jù)不同的情況，及時(shí)調(diào)整策略。健康方面會(huì)根據(jù)情況去運(yùn)動(dòng)。每天的打卡項(xiàng)目一一列出，按計(jì)劃進(jìn)行。每天踐行定投人生12字價(jià)值觀，即讀書(shū)、健身、投資、幫朋友、陪家人。
五、2021年10月全年計(jì)劃目標(biāo)
健康：
1.堅(jiān)持晚十早五作息，每天冥想，保持情緒穩(wěn)定，身心健康。
2.每天健走10000步，瑜伽每周一次，跑步一周兩次。
3.營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食適量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。
學(xué)習(xí)：
1.聽(tīng)讀書(shū)30本。每天閱讀20000字，寫(xiě)作1000字。
2.每天學(xué)英語(yǔ)至少10分鐘，積累旅游方面的詞匯量。
3.每天朗讀練聲15分鐘，打好發(fā)音基礎(chǔ)。
事業(yè)：
1.參加黨員活動(dòng)，學(xué)習(xí)黨史并記錄筆記。
2.參加社群的運(yùn)營(yíng)工作，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)同力。
休閑：
1.收看4部影視劇。真正的放松心靈。
2.護(hù)膚4次。外表和內(nèi)心兼修。
家庭：
1.每天陪伴家人，幫女兒解壓，帶雙親經(jīng)常出門(mén)聊天散心。
2.每天斷舍離一點(diǎn)點(diǎn)，騰出物理空間，釋放內(nèi)心束縛，增加幸福感。
社交：
1.寫(xiě)作分享成長(zhǎng)亮點(diǎn)，每天朋友圈傳遞正確的價(jià)值觀，利他思維為朋友解決問(wèn)題。
2.和朋友聚會(huì)至少一次。每天深聊一個(gè)朋友。
效能：
1.每日早間晨間日記，晚間總結(jié)復(fù)盤(pán)，日拱一卒，功不唐捐。
2.每月月度檢視復(fù)盤(pán)，咬緊全年目標(biāo)，找出亮點(diǎn)和不足，制定下月計(jì)劃。
財(cái)富：
1.每天踐行讀書(shū)、健身、投資、幫朋友、陪家人的12字價(jià)值觀，積累精神財(cái)富。
2.日常基金定投、定期理財(cái)。定投人生課堂用蛋殼定投區(qū)塊鏈未來(lái)，等待資產(chǎn)升值。
10月，金秋來(lái)臨。無(wú)論有多困難，都堅(jiān)強(qiáng)地抬頭挺胸，人生是一場(chǎng)醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。人生路上我們孜孜不倦，盡力拼搏，生活途中勤勤懇懇，努力追尋。10月，繼續(xù)加油！
