如果有人問我,你最近在讀什么書,我一定會告訴他:《少有人走的路》,一本常讀常新的好書。
《少有人走的路》:心智成熟的旅程——正如其宣傳語所說,這是一本人人可讀,人人可受益的心靈讀物;是一部罕見的心理學杰作;是一種發自內心慷慨行動。
一本成熟的心靈讀物,必定要把觀點反復咀嚼,《少有人走的路》做到了。
作者M.斯科特.派克以人生困難重重開篇,行文流暢地告訴我們,唯有推遲滿足感,承擔責任,忠于事實,保持平衡,用“自律”積極地承擔痛苦,解決問題,我們的心智才能成熟而又健康,才能帶來教益。隨后主題提升了一個檔次,行云流水地告訴我們愛的本質,闡明溝通與理解的影響力,告訴我們如何獨立而又勇敢地找到自我。最后升華了主題,筆下生輝地告訴我們心智成熟的旅程,是拓展自我界限,完成自我完善的過程,它需要自律,自尊自愛,信仰,伴隨著恩典,主動地做出努力,使意識和潛意識合為一體。
所謂苦集滅道,心智方能成熟。
當你渴望成熟的時候,它就像針一般戳中你的心,針針見血;你正在成熟,非要窮根追理的時候,它便像解剖刀一樣剖去你陳舊的腐肉 ;當你因拒絕成熟而有了心理障礙時,它既好像老中醫般化開你體內淤血,又好像剝洋蔥般令你淚流滿面,醍醐灌頂。
當然,看書需要契機,尤其是此等心靈讀物,唯有符合我們的需求時,方能有滿足感和認同感。
如果說你的人生一帆風順,事事遂意,甚至心智已經足夠完善,你可能會大罵一聲“浪費表情”,痛斥其一派胡言,因為它可能沒有普通雞湯文好看。
但如果你囿于困境,你會被這本深刻雋永的書戳痛的,你的心靈和精神會受到振聾發聵的沖擊,他就像燈塔一樣告訴你人生本就苦難重重,畢竟這是這個時代最杰出的心理醫生的論述,畢竟這是本干貨滿滿的自我愈合工具書,畢竟這是碗告訴我們真誠和勇氣的大補湯啊。
關于這本書,是分毫不值抑或紙貴洛陽 ,我覺得不在于書本身,而在于人,在于你所處環境。一千個讀者,便有一千個哈姆雷特,上一秒的你可能覺得這是本廢紙,沒準下一秒的你便覺得這是本武林絕學。
1.所謂人人可讀,只因書中的文字樸實無華,語言曉暢生動,總有一個觸動你的點。
“自律”即中庸所言:“慎獨,戒慎不睹,恐懼不聞。” ——推遲滿足感,承擔責任,忠于事實和保持平衡“四大天王”到位地描述了自律。
吃飯的時候,你是不是總是先挑偏愛的后挑不喜歡的?到最后吃不下飯?
遇到難題,你是不是總是習慣性地逃避?總是挑最簡單的處理?到最后花更多時間處理難題?
推遲滿足感告訴你,唯有把先苦后甜內化為一種習慣,擁有自制力,直面問題,過好當下,才能真正避免不幸。
你是不是缺乏自主判斷力和承擔責任的能力,遇到棘手問題用喜歡推給家長?
你是不是總對孩子說,要不是為了你,我早就怎么怎么地?
承擔責任告訴你,頭腦清醒的成年人有自主選擇的權利,兩害相權取其輕,分清何種責任須承擔,何者不必,不可逃避自由,推卸責任,才是王道。
你是不是因為曾經被人傷害過,便不再相信別人?
你是不是因為自己是長輩,就不允許后輩的質疑?
忠于事實告訴你,自我反省,接受質疑,釋放心靈,勇于接納自己和別人,開誠布公,不自欺欺人帶來的快樂遠遠大于痛苦。
你是不是因為進入新時代而無法適應?
你是不是因為發現自己的改變而抑郁?
保持平衡告訴你,放棄舊的自我,接納新想法,才能實現自我平衡,涅槃重生。正如塞內加所說,“人要不斷學習生存,也要不斷學習死亡。”
“先苦后甜但享受當下;不做神經官能者(全擔責任),也不當人格失調者(推卸責任);誠實但不愚誠;保持平衡,涅槃重生。”
第二遍讀之,讀完全書再回味關于自律的四條警世之言,才恍然大悟,真真有理。
但切記讀此書時不要強行把自己帶入其中,把所謂疑癥對號入座,因為那樣你會覺得自己一會兒是神經官能癥,一會兒是人格失調癥,雖然作者說“幾乎人人都有心理問題,不過程度不同而已,幾乎人人都有程度不同的心理疾病,不過得病的時間不同而已。”但只是說說而已。
讀此書,切記,輕聲入,細語出,深入淺出,看完記得走出來。有些話,慢慢咀嚼,有些話,無需在意。正如作者所說“改變心理并不在于你看了什么,而在于主你行動了么。”(呃,原文估計不是這樣,大概就是這么個意思。)
2.所謂人人可受益,即每個人或多或少能在這本書找到些許自己的影子,每個人都能得到啟示。
只要你相信作者所說的愛和勇氣,用自律,自尊自愛,便能拓展自我界限,實現自我完善,完成心智成熟的旅程。
如果你想學習如何進行家庭教育,這本書是很好的指南。它告訴你唯有言行一致,審視孩子的需要,陪孩子經受痛苦和折磨才能給孩子帶來安全感,才能培養孩子自律,自我珍惜,自我照顧,和自我價值的認可,幫助孩子心智走向成熟。
如果你是童年受過傷的孩子,你會懂得原來對原生家庭的抱怨只是在推卸責任,拒絕成長而已。畢竟你長大了呀,你有能力選擇自己要不要走向心智成熟的旅程。
如果你只是想了解自己的心理或者人性的話,你總能從各種案例,各種原理中找到答案。不過切記,我所說的,不要強行帶入,不然會受傷的。
如果你想變得更強大,它教你該如何走向心智成熟的旅程。
如果你只想為社會心理學做個入門,它也是不錯的讀本。弗洛伊德的潛意識,榮格集體潛意識,這本書都說得通俗易懂。
3.所謂心靈讀物,即心靈雞湯,可是我卻從中體會到真正的愛。
提到這個問題,在此,我想表達一下歉意。
從朋友手中接過這本《少有人走的路》的時候,我心里暗暗念著,估計正又是一杯黃鼠狼熬的雞湯吧。不,也有可能是大補的鱉湯,畢竟這是這本心靈讀物。嗯,上架建議上就是這么寫的。
果不其然,剛翻開第一章閱讀的時候,看到作者對自律的定義,“自律是解決人生問題最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。”,看著作者長篇大論“如何以積極態度承受痛苦,解決問題。”的時候,我就在想:完了,又是一整篇議論文。這不騙稿費嘛,就棄文了,扔回雞架上了。
幾天后,回到家中,因為某些事情心情低落時,我想喝點雞湯補補身,便硬著頭皮看了下去。結果受益匪淺,滿滿的干貨啊,不愧是這個時代最杰出的心理學家寫出來的文章哪。
原來,看書真的需要契機。
關于自律,以及關于自律的原動力——愛,在第二遍閱讀的時候,我在這本書里找到了答案,找到了一種高貴而又有可能實現的愛。
作者說,“愛是為促進自己和他人的心智成熟,而不斷拓展自我界限,實現自我完善的意愿,是由意愿產生的行動,其對象是人。”——的確,想愛不等于去愛,愛的想法不等于愛的行動,愛的感覺不等于愛,浪漫的愛情故事不等于愛,甚至依賴,自我犧牲和精神關注也不等于愛。只有為了自己和他人的心智成熟而貢獻力量的時候,你才能說你真的愛這個人。
墜入愛河的時候,我們總是喊著“我愛他(她)”,甚至在父母極力反對的時候,更加堅定了所謂的愛,卻沒有想到我們只是被逆反心理左右了。我們總說婚姻是愛情的墳墓,然而實際上卻是彼此有了摩擦和沖突的時候,誰也不愿改變,做出調整。——這樣的愛都不是真愛。
真正的愛關注,是傾聽,是獨立,是一種拓展自我的體驗,在愛的過程中,我們的靈魂無限延伸,奔向心愛的人,給對方滋養,幫助對方成長。
嗯,從書中,我學會了如何去愛父母,愛兄弟姐妹。
此部分內容作者花了很大的筆墨和篇幅,著實受益匪淺,感興趣者可以自行閱讀,你一定也會有自己的思考的。
這的確是一本人人可讀,人人可受益的心靈讀物;一部罕見的心理學杰作;一種發自內心慷慨行動。
——它用傳統心理分析方法教會我們如何解決問題,用曉暢生動的語言消除了人們對心理治療的偏見,動之以情地教會我們如何自律,如何去愛,如何走上心智成熟的旅程。
——它會讓你在某一個時刻,突然愛上書中的某句話,然后學會如何去做一個有深度的“更好的人”。
如果有人問我,你最近在讀什么書,我一定會告訴他:《 THE ROAD LESS TRAVELED 》——因為這是本常讀常新的書,長盛不衰的好書。