今天是什么日子：農(nóng)歷三月十三
星期五? ? ? 多云? 17～22℃
A區(qū)
人生目標(biāo)關(guān)鍵詞
事業(yè)/健康/美麗/提升/理財(cái)/人際/家庭/整理
當(dāng)日目標(biāo):人際、工作、健康、提升
今日三目標(biāo)：
1、70天60s堅(jiān)持打卡第52天
2、聽書記筆記《深度工作》
3、徐潔老師第28課
好習(xí)慣打卡：早起 ?? ? ? ? ? 早睡 ?? ? ? 閱讀?? ? ? 好聲音練習(xí)?? ? ? ? ? 泡腳 ?? ? ? 瑜伽?
B區(qū)
工作事業(yè)
? ? 填寫道路運(yùn)輸年審資料? ? ? 7h? ? ? ? (??へ?? ╬)
健康
醒來：04：30? ? ? 早睡：23：00? ? ? ? 午休：0.5h
馬甲線練習(xí)? ? 12min? ? ? (*ü*)?
早間操練習(xí)? ? ? 7min? ? ? ? ? (-^〇^-)
提升
①、60s練習(xí)? ? 1h? ? 適用于前幾天少字方案，今天字?jǐn)?shù)多出現(xiàn)漏字的現(xiàn)象了，節(jié)奏沒把握好
②、徐潔老師好聲音練習(xí)? ? 30min? ? 未完成(′ . .? . `)
③、好好學(xué)習(xí)? ? 1h? ? ? ? (?′?`?)
人際&社群
①、社群討論標(biāo)簽、分享順序、分享主題? ? 1.5h? (˙˙)
②、一直播? 20min(?>?<?)
C區(qū)
工作事業(yè)
? 為了這些資料整理了這么多天，其實(shí)心里在做斗爭(zhēng)，這又不是我的工作范圍內(nèi)的干嗎要去做，聯(lián)系的也不是我，但看到文員這么急，本來公司人就少，都推說不做就不會(huì)有人做，人都自私的想法能少一事就少一事，沒必要那么較真。
健康
有一段時(shí)間沒出現(xiàn)胸悶情況，今天又犯了這種感覺太難受，雖然在不停做深呼吸，可還是要咳嗽才會(huì)有所緩解，這樣讓我要走心思更加強(qiáng)烈了，身體才是革命的本錢。
提升
①、60s練習(xí)：今天的方案字?jǐn)?shù)比前幾天多了很多，一下子把握不住節(jié)奏了，有些慌亂，讀的時(shí)候也有些急促，出現(xiàn)吐字不清，發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)，漏字的現(xiàn)象。
②、好好學(xué)習(xí)：中心知識(shí)什么是知識(shí)，如何獲取知識(shí)，如何使用？知識(shí)：改變行動(dòng)和認(rèn)知的信息。
社交&社群
①、今天社群討論，組長(zhǎng)真的是很有心的，從預(yù)演到現(xiàn)在分析每個(gè)人的標(biāo)簽、分享順序、分享主題，這種凡事提前的做法讓我們每們小伙伴都值得學(xué)習(xí)。
②、今天是星期五60s朗讀一周，開一直播，今天讀的也不是很好，但我覺得自己分享的這小部分非常好，在鏡頭前不那拘緊，吐字也沒有含糊，直播還是需要畫點(diǎn)淡妝才好，不然自己在鏡頭前沒有血色。
