學習筆記???????-心理學通識-《015圖式：為什么每個人看到的世界不一樣？》2023-12-1，星期五，溫故而知新

2022年12月15日，224天之《015圖式：為什么每個人看到的世界不一樣？》討論作業(yè)：

問：這節(jié)課印象最深的地方是？你有沒有發(fā)現(xiàn)自己的圖式呢？請寫三條，分享給我們。

答：印象最深：每個?的第?反應是不?樣的，這個第?反應，就是圖式。

這個圖式是基于早期經(jīng)驗，通過外表形成的判斷。

這個圖式是從特定關系得出的判斷。

這是泛化的對?際關系的圖式。

這些判斷當然都是在以偏概全。…………可是，當我們頭腦中已經(jīng)有了?個原型，我們看待這個充滿可能性的世界，就會快速得出符合原型的結(jié)論。

這個原型的概念最早是由哲學家康德提出來的，英?叫做schema，翻譯成圖式。后來，瑞? ?理學家?亞杰??理學的語?闡釋了這個概念，把圖式定義為?種認知結(jié)構(gòu)。

…………成年?的圖式基本處在穩(wěn)態(tài)。它的好處在于，我們在?活中不容易有困惑，“太陽底下?新事”，不是真的沒有新鮮事，只是新鮮事都能?已有的圖式同化掉。但這也未必是好事，因為我們也就停?了成長。

通過這次學習，可以大致說三點自已的圖式：

一、對于反映比我慢、思慮不及我周全的人，我常常沒一點耐心，在工作中，我一旦想好了，就直接去做了，不想過多去糾結(jié)；

二、相信什么都是可以通過好好的努力，得到改變的，愛盲目樂觀；

三、堅信沒有隨隨便便的成功，愛被“首因效應”影響，一個不錯的人，一定是真誠、實在、整潔、好學的；有點愛以貌取人，對于感覺好、看著順眼的人，常常一認定，就不改變，至始至終會好好相處；反之，則不然；

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答：《心理學通識》015圖式：為什么每個人看到的世界不一樣？【印象最深??最有收獲】

①圖式：每個?的第?反應是不?樣的，這個第?反應，就是圖式。

這個圖式是基于早期經(jīng)驗，通過外表形成的判斷。有些圖式是從特定關系得出的判斷。

如：有的?會說：“別管他是誰，?和?之間就是不存在真正的信任，每個?都在??算計別??！边@是泛化的對?際關系的圖式。

【圖式】這個原型的概念最早是由哲學家康德提出來的，英?叫做schema，翻譯成圖式。后來，瑞??理學家?亞杰??理學的語?闡釋了這個概念，把圖式定義為?種認知結(jié)構(gòu)。

?為主義把?看成是直接對外部刺激進?反應的動物。但?亞杰認為，?要對刺激做反應， 必須先判斷這是什么刺激。

②??我們頭腦中存在著成千上萬個圖式。

·有關于具體事物的：雪是?的，夜是?的，汽車有四個輪?。

·也有抽象概念圖式：什么是?由？什么是責任？ 幸福的婚姻是什么樣？

·在所有圖式中，差異最?的就是關于??的圖式了：我是?個有能?的?嗎？我幸福嗎？我是否過上了想要的??？我值得被愛嗎？

??圖式像是頭腦中的?卷圖紙，我們會把接收到的信息，搭建成圖式認為的形狀。

③【圖式的特點】

??第?，圖式有可能是“失真”的。

我們在根據(jù)圖式搭建“真實”。? 就像你看到兩條上弧線，?條長長的下弧線，你就會?動識別成?張笑臉。哪怕它是天上的?朵?云，剛好呈現(xiàn)出這個形狀，你也會覺得，天空在對著你微笑。

意味著：我們看到的真實世界，都是我們通過??的圖式加?出來的。?上有?個著名的梗，叫做“你是否看到了?只雞”。

我們接收到外部刺激之后，會根據(jù)已有的圖式去過濾、篩選、整合，把它轉(zhuǎn)化為整體性的認識，來符合原有的圖式。圖?的這種功能，?亞杰叫它“同化”，也是?種主動穩(wěn)定的機制。

??它可以解釋?活中的很多偏見。

第二：圖式有適應和不適應之分。

請注意，?個圖式不適應，說的是弊?于利，這是?個經(jīng)濟學的判斷?！瓐D式?jīng)]有對錯之分，它是?種加?世界的框架，當然跟真實世界不?樣。

第三：當?個圖式不再適應個體的?存或發(fā)展時，它就有可能發(fā)?改變。在?亞杰的理論?，這叫“順應”。

?在童年時期，圖式更容易改變。??隨著我們閱歷增長，吸收了更復雜的信息，圖式也變得越來越有彈性，解釋?越來越強。到成年之后，就?乎沒有什么不能同化的信息了，換句話說，圖式就基本進?穩(wěn)態(tài)了。

④了解圖式有什么?（圖式這個概念有什么?）

學習圖式的概念，有點像是在扎馬步，它很枯燥，但它是認識?我和理解他?的基礎。

我們經(jīng)常說，跟不同的?打交道，要?對?的語?。就像跟商?要直接談利益，跟知識分?就講情懷，這只是?種粗糙的分類。怎樣才能更好地看到?和?的不同？就要從培養(yǎng)圖式的 意識開始。

有了圖式的概念，我們還可以從更?的維度上看待認知的規(guī)律，?不是頭痛醫(yī)頭地解決問題。

⑤要注意??成年?的圖式基本處在穩(wěn)態(tài)。它的好處在于，我們在?活中不容易有困惑，“太陽底下?新事”，不是真的沒有新鮮事，只是新鮮事都能?已有的圖式同化掉。但這也未必是 好事，因為我們也就停?了成長。

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附：《心理學通識》015圖式：為什么每個人看到的世界不一樣？……正文……