當我們用問卷調查人們最恐懼的東西的時候，位于前四名的答案幾乎是一致的：蛇、蜘蛛、位于高處和被困于狹窄的空間。然后才是一些其他的東西，比如針、蒼蠅、老鼠、陌生人、狗、血、黑暗、溺水等。
這些恐懼都是在人類進化過程中根植于我們腦海深處的。對人生傷害、受困和中毒的恐懼，對我們祖先的生存非常有幫助。
在當今社會對這些危險的恐懼會觸發我們的恐懼本能，而你很容易從每天的新聞報道中發現能夠激發我們恐懼本能的類似故事。
恐懼本能，曾經幫助我們的祖先幸存下來，而今天則幫助那些記者保住飯碗，這并不是記者的錯，我們也無法寄希望于他們能夠主動改變，是我們這些消費者頭腦中的信息過濾機制導致了他們的行為。
實事求是的方法
要做到實事求是，就是當我們感到恐懼的時候，我們能夠認識到我們害怕的事情不一定是真正危險的。我們對于暴力、受困以及污染的天然恐懼，會使我們習慣性地過度高估這些風險。
要想控制我們的恐懼本能，我們需要計算真實的風險。
可怕的世界：恐懼VS現實。
我們感受到的世界，比真實的世界更可怕，這是因為我們注意到的信息都是被媒體精心選擇過濾過的，而媒體刻意選擇那些嚇人的信息來吸引我們的注意力。
風險=危險程度×發生的可能性。
你面臨的真實風險，并不取決于他看起來多么嚇人，而在于兩個因素：危險的程度和發生的概率。
在采取行動之前，先讓自己冷靜下來。
當在恐懼中的時候，你會看到一個完全不同的世界，所以不要在恐懼中做決定。
