1.你要搞清楚自己的人生劇本——你不是父母的續集，不是子女的前傳，更不是朋友的外篇。
2.你是一個全新的生命體驗，整個時間、整個空間里都不會再有第二個你。所以，你一定要活出真正的自己，獨一無二的自己。當你感到焦慮、無力、絕望時，情緒會為你蒙上一層糟糕的濾鏡，讓你覺得整個世界都是灰暗的。這時候，一定要反復告訴自己，這一切都只是你的情緒在作怪，這只是一種感覺，而不是客觀事實，一切都沒有你想象的那么糟糕。
3.普通人的大腦沒有接受過專業訓練，生來就是被玩弄的命運。一定要擴大信息源，接觸互相沖突對立的信息，接受專業的思維訓練，才能明真相，辨是非。避免困在信息繭房里不能自拔，否則人的思想、行為就會越來越固化。
4.一個人如果去做了自己不適合的工作，那他所有的優點都會變成缺點。一個人如果做了自己喜歡且適合的工作，那他所有的特點都會變成優點。
5.窮人總是喜歡高估自己的情感的重要性。因為他們窮，沒有錢，所以他們喜歡把自己的情感提到非常重要的位置。但是他們無法給人帶來任何實際的好處，他們的道德來自于虛幻的情緒。
6.人的一生，其實就是時間和注意力分配的過程，你所專注的一切，反過來定義了你是誰，因此要格外珍惜你的注意力，認真選擇你的情緒和思想所聚焦的對象。如果你只是不停地被喧囂帶走你的注意力，或總是糾結于錯誤的人和事，遲早你會被外界塑造或污染，成為你不想成為的人，白白浪費掉你僅有一次的生命。
7.判斷一個人靠不靠譜，只需要看下面這幾個特征：肯鉆研；有契約精神；凡事有交代；能夠共患難；情緒穩定；原則堅定。
8.不要在乎自己聰不聰明，不要去向別人證明你是對的，不要渴望獲得他人的認可。只關心自己遇到的實際問題，并專心地解決它就可以了。人生就是這樣一個發現問題、解決問題、獲得獎賞的游戲。
