語言有時候是會欺騙的，是有偏差的。因此雕塑技術是比較有效的。
0-6歲基本決定了人一生的狀態，后來的人生不過是童年經歷的重復。
人是系統的產物，每個人的一生與原生家庭有著千絲萬縷的關系。
聽音樂冥想
一個人真正愛自己的時候才能去愛別人。
一、咨詢師先要懂得自己，與自己鏈接，覺察，看到自己。
二、至少打開兩個頻道。作為一個學習者、參與者+從教師的頻道思考哪些可以帶的走哪些可以再提升。
自我的成長對咨詢師來說十分重要
高的自我價值感(高自尊)：我覺得我怎么樣，我認為我是不是一個值得的人。
精神分析的人，他童年接受到的信息是矛盾的。
每個人來到世上都有自己的功課，沒有功課還怎么成長。
“現在沒有做好沒關系，老師相信你以后會慢慢做到”
童年回溯：回到父母的童年，看他們經歷了什么。
成長阻斷家族復制
好的婚姻，第一關就是原生家庭關
