聲音是人類裸露的靈魂。
生活中留給別人的印象，55%來自你的穿著打扮、身材、儀態等等，38%的第一印象就來自于你的聲音。
聲音能夠傳遞出你的人的個性、喜好、情緒、情感、年齡、健康狀態等等，尤其是我們在電話交流的時候。
你的音質、音調、語速和表達能力，決定了你的可信度的25%。
所以說聲音是我們人類的第二張名片。怎么說，說什么？決定著你的聲音是否具有磁性與親和力。
好聽的聲音，會讓我們念念不忘，尤其是有磁性的聲音常常讓人癡迷。比如在路上聽到好聽的聲音，我們會忍不住回頭看看，并且會對其產生好感。說話久了，會覺得嗓子很疼，感到聲音沙啞；聲音太小，會讓人覺得沒有勁，沒有感染力；說話沒有親和力，會讓人敬而遠之。
《水知道答案》里關于聲音的實驗，給水聽音樂
圖一
圖二
圖三
水對聲音的反應如此之大，何況人呢？當我們聽到到了吵架的聲音，尤其是負能量言語的時候，我們的身體會有不舒服的表現。所以說，我們說話的時候，我心里一定要有愛。因為讓自己感動言語，才能夠具有能量，才能夠感染他人，讓他人感受到我們的真誠。
文字的信息跟聲音的能量是不一樣的。比如“討厭”，用指責的口吻說“討厭”和用撒嬌的口氣說“討厭”，所表達的意思是不一樣的。正面的文字，要想讓他產生正面的效果，一定要我們擁有一顆友愛友善的心，因為善心比正面的文字更重要。比如“你真漂亮”，是正面文字，如果別人用挖苦的音調說，我們心里一定不高興。
大多數人，特別是女性，大都采用胸式呼吸，簡單的說，呼吸只是肋骨上下運動及胸部微微擴張，許多肺底部的肺泡沒有經過徹底的擴張與收縮，得不到很好的鍛煉。我們可以學習一下腹式呼吸。
興奮從容兩肋開，展胸垂肘肩莫抬，胸圍腰背八分滿，不覺吸氣氣自來。
其實，我們每個人在睡覺的時候用的都是腹式呼吸，大家可以晚上在床上的時候，感受一下自己的腹式呼吸。
腹式呼吸相對于胸式呼吸而言，胸式呼吸吸氣的時候，肚子是凹進去的，腹式呼吁，吸氣的時候，肚子是鼓起來的。我們可以自己鑒別一下自己是那種呼吸方式，我們來找一找。
站起來，雙腳與肩同寬，雙肩放松，下巴微收，右手放在胸部，左手放在腹部，開始吸氣，感受一下是哪一只手升高了，如果是右手，那么你是用胸式呼吸，如果是左手，那么恭喜你，你一直是腹式呼吸。我們可以嘗試一腹式呼吸，讓我用鼻子吸氣，使腹部隆起，停留1--2秒。吸氣，肚子鼓起來；呼氣，肚子凹進去。
剛開始很多人都沒有辦法掌握，沒有關系，多加練習就好了。我們身體是有記憶的，通過練習，記住腹式呼吸，記住發生部位，記住我們的練習。
腹式呼吸的關鍵是，無論是呼氣還是吸氣都要達到極限量，吸到不能再吸，呼到不能再呼為止。同理，我們腹部也要相應的收縮，做到極限，如果能用丹田發聲，那就再好不過了。
無論是數棗，還是數葫蘆，我們都要做到把氣息吐干凈，因為只有通過氣息的沖拉，才能夠讓我有一個綿長的氣息，就像跑馬拉松一樣，我們要不斷的挑戰我們的期限。
每一次練習完數棗和數葫蘆，我們就會有身體發熱的感覺，對我的身體健康有好處腹式呼吸的含氧量比我們原來的呼吸提高到八倍以上。腹式呼吸有很多好處，比如減輕壓力、緩解緊張、精力集中等等。
深深地吸氣，緩緩地吐氣，腹式呼吸的練習是一個緩慢的過程，貴在堅持。
打開口腔的練習
一、體會胸腔的共鳴
嘴巴微閉，低聲哼唱，手放在你胸腔的位置，來感受自己胸腔的振動。
二、降低猴頭的位置
放松我們喉部，只有放松喉部，我們的口腔才能處于一種更加打開的狀態。
三、打牙關，
牙關指上下頜之間的關節，打牙關是提上腭的中部動作。這樣不僅可以豐富口腔共鳴，還能使咬字的位置調整得適中有力，使字音在口中“立”起來。
四、提軟腭
提起上腭的后部動作。軟腭挺起后可以加大口腔后部的空間，改善共鳴，并縮小鼻腔入口，避免聲音過多地進入鼻腔造成鼻音。
我們來練習一下，打一個哈欠，讓我的喉部和聲帶處于一種放松的狀態。打哈欠，長笑一聲，長笑的時候用“啊”開始，用“一”結束。并且把“一”盡量的拖長，在拖長“一”的時候，去感受上腭和軟腭挺起來的狀態。閉上眼睛去感受，把感覺集中在軟腭的位置，效果會更好。
根據以上的方法，早晚各練習3-5遍，一周之后，我們的聲音就變得洪亮了。
“tian”，字頭指的是聲母+韻頭介音；字腹指的是韻腹，韻母中的主要元音“a”；字尾指的是韻尾，是“n”。
咬緊字頭歸字尾，不難達到純和清。
要想發音準確，吐字清晰，盡量把每個字音都完整發出來。咬字頭、立字腹（圓）、收字尾。
還有一種方法，就是提笑肌，微笑著說話，嘴角微微向上翹。笑肌為微笑時所運用的肌肉，笑肌位于口的兩側，各有一塊。剛開始用笑肌說話是比較困難的，但是我們說話之前記得微微一笑，時間久了，我們就會養成習慣。
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以上是我的學習分享，希望對大家有用，也歡迎補充分享
