如何充分利用你的24小時
作者：【美】吉姆 蘭德爾
引言：何為時間管理？其中的一種定義是：運用策略和技術，幫助你盡可能有效地利用你的時間
001 意識是先覺條件
時間管理的前提是你要意識到你過去是如何利用時間的，要做時間日志，可以用一些APP來輔助，比如：Atimelogger,或者時間塊。在每周結束的時候匯總，診斷出時間利用上面的不合理之處。以此培養對于時間的意識和敏感性。
002 目標是路線圖
想想自己的短期目標（一年之內完成）和長期目標（一年之外的），將這兩者結合起來，目標是對自己做出的一種承諾。并把目標落地到具體的計劃上，對計劃實現所需要的時間進行評估，適當取舍。
003 選擇是困難的
我們在每個當下都要做出對實現目標有利的選擇，比如在番茄時間的5分鐘休息時，我可以選擇刷刷朋友圈，也可以選擇冥想五分鐘，這些都會影響你的時間的利用。同時記住，任何時候都要主動選擇。
004 你可以“創造”時間
時間的總量是恒定的，但我們可以創造性地利用時間，比如：在精力最充沛的時刻做最艱巨的任務；利用好自己的碎片時間；減少時間的浪費：比如猶豫不決，逐字閱讀，記憶力差。
005 克服拖延
拖延是時間管理的大敵，因此要克服拖延的傾向，有幾個小技巧可以幫助自己克服：1）在口袋里放上一張卡片，上面寫上自己的目標，隨時提醒自己。2）將大項目分解成易管理的小塊。3）識別拖延開始的信號，并且開始反擊。4）隨時隨地記錄靈感。
006 擁有一顆“似水之心”
正如在空間層面我們要進行斷舍離之外，在心靈層面我么也要進行斷舍離，戒除頭腦中的雜亂，讓自己的心境保持平靜如水的狀態。
007 計劃和準備
在每天開始工作的前十分鐘，對這一天要做的工作進行一個計劃，可以建立一個任務清單，對于自己想完成的工作，還有所需要的時間進行預估，可以提升時間使用的效率。
008 要事優先
時間管理有一個很有名的四象限理論：（1）重要緊急（2）緊急但不重要（3）重要但不緊急（4）不重要不緊急，處理項目的時候，要按照1-3-2-4的順序。
009 專心致志
重要的不是做了多少事，而是把重要的事情做好，做到極致，每天都要專注于那些能讓你趨近于目標的事。要有意識地訓練自己的專注能力。
010 選擇對你來說行之有效的時間管理技巧
每個人都有不同的喜好，如果可能的話，可以把接觸到的時間管理的技巧都試一遍，從中找到自己覺得最適合的，形成習慣。
