可能是昨天運動了大半天，今天起來雖然在運動前猶豫了一會，但是總體精神還不錯，給自己的情緒打8.5分。
昨日之事：
1、深蹲20個，完成。
2、繼續抄寫《非暴力溝通（劉軼）》20分鐘
3、健身1次，完成。現在每天早上起來都會在床上拉伸十分鐘，正好可以每天第一個在群里打卡。
一、外甥想在附近上小學
外甥九月份要上小學，戶口在武漢外。丈母娘帶著外甥假期在我的這個小鎮生活，兩邊各有房子住。丈母娘尋思著想辦法讓外甥在這里上學，最近一直在留意這個事情。愛人還沒去教委和學校問情況，上午打來電話問我看能不能問問如何辦理。我說我也不知道如何辦理，這超出了我的能力范圍，直接拒絕了愛人的邀請，因為我知道我能夠做什么、做不到什么。
我有些無力。我知道我自己在工作中的形象，知道自己在大家眼中的形象，也知道自己與他人之間的關系如何，知道自己面對未知的事情會如何應對。我在與人交往中恨不擅長，在做事的過程中也恨不擅長，就是屬于能力較差的一類人。由于沒辦法給他人提供大量的珍貴價值，于是一直沒辦法與周圍建立良好的關系。
我需要支持。我希望給我足夠的支持以便我可以提供足夠的價值，以便與他人可以交換價值，進而建立正常的關系。
我提議今天給教委打電話問一下情況。
二、中午拿書
最近早上一直在讀書，讀的有《非暴力溝通（劉軼）》《這一生為何而來》《有錢人和你想的不一樣》，最后一本還在讀。接下來，我選擇讀武志紅的《身體知道答案》，希望讀這本書幫助更好地與我的身體共存。
我感到喜悅。早就想去拿的書終于拿到手了，自己小小的愿望又實現了一個。盡管這是一件小事，但是已經實現，這就是讓我開心。一想到可以朗讀這本書，我也很開心，我希望可以成為武志紅老師那樣有力量的人。
我看中力量。當我力量小的時候，我去做小的事情，當我力量大的時候，我去做大的事情。我希望通過朗讀這本書獲得內在的力量。
我提議靜坐十分鐘。
三、我能夠得到支持很有限
記錄nvc日記也有一段時間了，慢慢發現自己提議做的事情差不多就是健身、朗讀、靜坐，此外幾乎不敢做其他事情，自己也沒有得到足夠的支持。
我有些悲傷。我感覺自己在自己的能力范圍內不斷努力了，可是還是缺乏足夠的力量去實現自己的愿望--財務自由，關系自由，身心自由。
我需要接納。我需要接納自己能力暫時有限的狀態，接納自己沒辦法得到足夠支持的狀態，接納自己只能做一些小事的狀態，接納自己就是沒有辦法提供足夠的價值的狀態。
我提議看美劇十分鐘。
