今天無明顯煩惱，給自己的情緒打分8.5。無煩惱即是快樂。
昨日之事：
1、給教委打電話問一下情況，未完成。我想，我還是去打一個電話問問，算是對自己的挑戰。
2、靜坐十分鐘，完成。無休息后靜坐關注呼吸十分鐘。十分鐘雖然不長，但是可以幫助自己稍稍慢下來。
3、看美劇十分鐘，完成。本來計劃看十分鐘，而且還定鬧鐘了，最終看了三十分鐘。
一、愛人說外甥能在哪里上學就在哪里上學
愛人說外甥如果可以在附近上學就在附近上，不行的話就回老家上學，之前我姐夫過來問學校的事情也是他一個人去的，我也沒幫上什么忙。
這讓我如釋重負，盡管我沒有答應去做我認為難以做到的事情，看到愛人和丈母娘可以接受不容易實現愿望的現實，稍稍可以接受無法實現愿望的自己。我知道自己暫時提供不了什么價值，也不敢立即去做自己之前沒做過的事情。
我看重接納。我接納暫時力量有限的自己，接納暫時不完美、不強大的自己。同時，我希望自己可以強大起來，以便幫助自己承擔自己對自己和家人、事業、友人的責任。
我提議今天錄一段3分鐘的視頻介紹nvc。
二、覺得自己選擇做的事情都沒辦法獲得足夠的力量
看看最近自己提議做的事情，基本都是自己一個人獨自完成的事情，幾乎不需要他人的互動和配合，沒辦法提高自己凝聚更多的人、資源的能力實力。
我有些壓抑，我希望我可以讓自己的提議更加豐富，通過持續行動獲得更大的力量。頭有些昏昏的，不知道自己該做什么可以提高自己的量感。我現在做的事情就是健身、記錄、朗讀、看書。
我需要力量。我希望我可以用更有力量的方式去生活去行動，最好是能夠通過我的行動讓對方付出成本、產生行動、獲得結果。
我提議繼續轉發今天的健身截圖。
三、我做什么對方愿意付錢給我？
這是我一直在思考的問題，一直也沒有答案。現在除了照顧好自己之外，暫時沒有找到合適的方式給他人提供對方愿意付費的價值。
我有些疑惑。我真的提供不了什么價值，這是我必須要面對的現實。同時，我又希望自己以后能夠提供巨大的價值，以便我可以過上自己想要的生活。
我看重清晰。我想要清晰地了解我自己的處境和未來，想要知道通過什么行動實現自己的愿望。
我提議寫讀書心得1篇。
