你計算過你的一輩子究竟有多長嗎？我算過。
如果以80歲為例，我只能活四千周！
這么想來，是不是覺得很恐怖，人生竟然這么短暫！
所以啊，不要相信那些“人生漫長”、“我們還有很多時間用來試錯”等等一系列自欺欺人的話了。人生分明很短暫，短到有些人只有機會匆匆一面，有些事還來不及做我們就老了。
所以干嘛非得要求每件事情都要做地那么完美呢？干嘛非要親力親為每件事情呢？
生活不是簡單枯燥的快進和重復，它應當是充滿意義、充滿歡聲笑語的。
知名《衛報》心理學專欄作家奧利弗·伯克曼認為，高質量的人生等=有效努力+正確的活法-自我消耗。
人只有接納了時間和自我的有限性，才能從各種生活的捆綁中掙脫出來，釋放有效空間，構建更加有意義的人生。
他的這一觀點，被他寫進了《四千周》里，并通過對時間與人生的逆向思考，告訴讀者所謂的時間管理方法，并不能讓我們獲得幸福感，而那些真正掌控了人生的人，大都是有自己的生活節奏的人。
在寫這本書之前，奧利弗·伯克曼也曾是一個瘋狂的時間管理者，一個“生產力極客”，唯效率與生產力是從。他一直致力于研究如何優化時間管理方法，企圖將有限的時間利用到最大化。
但世上最難掌控之物除了流水就是時間，伯克曼最終被時間征服，他在各種時間管理法面前變得越來越焦慮，越來越感覺到挫敗。就像緊握一把沙子，越想抓緊，越感覺到時間的流逝。
最終伯克曼意識到人想要掌控時間的想法是一種悖論，因為人生有限，但時間無限，你永遠不可能完全掌控時間去完成所有你想做的事情。而當他放棄對征服時間的執念后，他反而獲得了更加輕松、充實且充滿幸福感的人生。
喜歡看書的朋友們都知道，很多關于時間管理、人生管理之類的書籍，總喜歡把時間分段，并列各種計劃清單、愿望清單。但跟著做了才發現，清單這東西，永無止境，而且列了也不一定會執行。
這倒不是怨我們自己執行力低，而是我們往往在列清單時，忽略了自己的行事習慣。一個人養了二三十年的習慣，怎么能是一個清單就輕易改變的呢？所以，伯克曼最終拋棄了清單，而提出了“一次只做一件事”的理論。
人生有很多清單無法控制的事，我們稱之為彈性事件，而這類事件在生活中的占比是非常大的，但我們卻從來沒有真正的擁有并掌控過時間。
一件突發事件總會把時間往后占用并推移，所以我們能做的，就是盡量在時間上做斷舍離，減少不必要做的事情，為要做的事情增加時間變量。
這就要求我們要正確的評估自己的時間和能力，不以自己無法達到的標準來要求自己，不做沒有把握的事。
其實反過來想想，你是不是經常高估自己的做事效率？明明是一件能力之外的事情，卻非得要試試，結果就像是拿到了硬骨頭一樣。不啃不行，硬啃硌牙。費時又費力，吃力還不討好。
關于效率，伯克曼指出，我們只有先管理好自己，才能平衡好人生和效率的關系，而所謂的高效時間管理法，這是不存在的。
人是思維高度活躍的生物，人無法始終集中注意力在一件事情上，而分神卻會大大降低人們的辦事效率，所以想要提高效率，就要從容易使我們分神之處下手。比如辦公或學習的時候關掉手機，盡量待在安靜舒適的環境等等。
世界上不存在一次性的完美，如果有，那一定是無數次的先完成累積而成的“量變到質變”。所以不論我們把未來想象得有多么美好，我們都應該著眼于當下，做好當下的每一件事，先完成，再完美。
生命有限，我們應該把時間放在真正對我們的人生有意義的事情上，用有限的生命做有限的事，以生活的優質來彰顯時間的價值，這樣才稱得上是最好的時間管理。
