初秋仍炎熱芬芳美好又一天……
??今天，是我們堅持學習《心理學通識》224天的第186天。
今天沒有作業
【今天是推薦】?理學書單10：想要了解?理治療，該讀什么書？
《日益親近》作者：歐文·亞隆。之前推薦過他的另?本書《當尼采哭泣》，當時介紹他是存在主義?理治療?師，也是?位寫作者。這本書就是他和?位名叫?妮的來訪者共同完成的。他們做了將近兩年的?理咨詢，同時保持著?個約定，每次咨詢會談結束以后，都分別記下??內?的感想。
如果你想了解?個?在長期的?理咨詢中會經歷怎樣的變化，讀這本書就好 了。
《?理治療如何改變?》它探討了在?理治療中推動改變進程的各種因素。作者叫莫妮卡·布里永，是?位擁有超過40年臨床經驗的?理咨詢師。在這本書中，她??種超越流派的視?，把?理治療的過程描述成咨詢師和來訪者的“雙?舞”。意思是：改變必須由來訪者的內??主發?，?咨詢師與他在治療時間中和諧共振。
《理智勝過情感》副標題是：如何改變你的抑郁、 焦慮、憤怒和內疚情緒。……這是?本認知療法的?助書。……課程只能單純地講講改變的原理，真正要讓改變發?，還得通過實踐。這本書就是?本實踐之書，有?量的?我覺察的練習。它是由兩位資深認知治療師共同撰寫的，在認知療法這 個領域中，被公認為最好的?本?助書。我們剛學習了認知療法，核?假設就是我們對很多問題的反應并不取決于客 觀事實，?取決于我們的主觀認知 。所以這本書的書名叫“理智勝過情感”， 意思是情緒的問題可以?理智的覺知來解決。
《改變的策略》副標題叫“如何簡短地做?理治療”。
顧名思義，這是?個?圖縮短治療時長的?理治療流派……他們有很多“反常規” 的看待問題與改變的思路 。?如，很多改變的努?其實是在維持更?層級的“ 不改變”。以及，很多問題之所以維持，都是因為我們?了?認為正確但其實?效的?式去“解決”它。如果換?種解決?法， 問題就可以迅速被破解。他們有?句名? ，叫做：真正要治療的不是問題，?是?效的解決?法。
《叔本華的治療》作者又是…歐? · 亞隆…亞隆有兩個不同的專業?份，在個體?理治療領域，他是存在主義?理治療的?師； 同時他在團體?理咨詢領域，也是?位開宗?派的?物，他創?的亞隆團體， 直到今天仍然是?種重要的團體咨詢形式…了解團體?理咨詢，也就是?個來訪者?起做咨詢這種形式 …亞隆的這本書最合適 。專業性就不?說了。從可讀性來說，這是?本?說，情節又?常精彩，從任何?度看，它都是你了解團體?理咨詢的不?之選。……：?哲學替代?理學，這能?嗎？也有?會想：怎么就不?呢？
?本關于教育帶來改變的書?常有名《你當像鳥 ，飛 往你的?》作者名叫塔拉，是?位出?于美國愛達荷州?區的80后?孩。這本書講述了她的真實經歷。她在17歲以前從來沒有上過學。她的?親是?位摩門教徒 。 如果從?格障礙的?度理解，有很多表現接近于我們講的偏執型?格障礙 。 他對教義有著近乎偏執的信仰，對?邊的?有強烈的敵意和戒備，對于現代科技?明下的?活?式不屑?顧，同時，他剝奪了孩?們受教育的機會。成長在這樣?個家庭中，塔拉度過了?常不幸的童年。
改變她??軌跡的就是教育 ……
