不知不覺又到了8月最后一周，對4.0九十天踐行的第一個月進行一個復盤和總結：
一、首先回顧一下我的第四個九十天的踐行目標：
1.每天和兒子一起親子閱讀一至兩個番茄鐘
這一項堅持得比較好，每天都完成了，孩子有時候晚上上游泳課，我就自己閱讀，一天都沒有落下。雖然讀的頁數不夠多，但是我相信只要堅持下去，還是會增長許多見識的。
2.每天在群里發出三個青蛙并爭取全部做到
每天發布三只青蛙的目標，晚上檢視目標完成情況，這個我是做到了，但是不是每天都完成了三只青蛙。
分析原因有兩種：
①主要是對青蛙的時間預估不準確，計劃的時間小于實際完成時間，導致其他青蛙完不成
②沒有留出彈性時間應對臨時造訪和突發事件
3.對辦公室和家里進行空間整理
這一項我準備把所有的收納整理術視頻聽完以后，再展開實際行動
二、八大關注踐行情況總結：
1.健康：早睡早起這周做得很好，整個九十天來說這周早睡早起做得不錯，基本都在十一點以前睡，六點以前起床，已經形成了生物鐘。飲食也相對比較節制，但晚上稍微比平時吃得多一些，體重有輕微上浮。
2.運動：碎片運動和肩頸運動每天堅持做，本周跑步三次，游泳三次，整個90天運動堅持得不錯！尤其是游泳，進步非常大，在兒子這個小教練的悉心指導下，我糾正了自己以前錯誤的泳姿，現在游泳能夠輕松地游20圈而不覺得累，并且速度有所提升，在終點返回的時候學會了蹬一下順勢漂出很遠的技巧。幾次刷新自己個人的游泳記錄，現在保持的最高紀錄是一個小時游25圈。
最近看到辦公室同事頸椎病復發，特別痛苦，我很慶幸自己堅持運動，一直以來都沒有再被頸椎病折磨過了，還有看見身邊很多被癌癥奪走生命的病人去世，更加堅定了要鍛煉好身體的決心
3.學習:
這90天學習方面有所下降，效率相對比較低，學習得不太系統，有點零散。主要是以下幾個方面：
⑴格局商學院的財商管理：學習了好項目的判斷標準
①毛利潤或者凈利潤一定要高，最好50%以上
②切段：商業模式已經成熟經過驗證，最好是2-5階段
③要有重復購買性
④放棄平臺做內容
⑤輕資產模式
⑵猴哥說禮儀
⑶汴櫟淳的冰箱收納術：用冰箱收納三劍客（食品級自封袋、拉籃、收納盒），先把食物分裝，分類存放，定期清理
旅行箱收納術：分別講了28寸和20寸旅行箱的收納方法，很有啟發
4.事業：
幾個比較大的方面得到了落實和推進：
①組織了采購和運營的數據分析會，對門店制定了庫存管理獎懲制度，引導門店正確備貨，制定了必備商品目錄。
②開展門店教練月度總結會，運用易效能的反思總結理念，及時進行歸納總結，取得了非常好的效果，再次激發了大家的工作熱情。
③組織員工第二次生日聚會，進一步加深了和員工之間的感情，提升了的員工的幸福指數和歸屬感
④對戰略合作品種的完成率進行了整理和規劃
5.效能：
①晨間日記：除了在日本旅行期間，時間太趕，沒有寫晨間日記，其余每天堅持寫晨間日記，每天晚上或早上反思總結。
②每天制定三只青蛙，做到要事優先。這90天，對于三只青蛙的制定又有進一步的精進：每天用橙子成長聯盟小程序進行三只青蛙打卡，只有少數幾天沒有完成三只青蛙，其余每天都完成了，很有成就感！
③記錄排程：這周最大的收獲，就是在周一用兩個番茄鐘對本周所有的事情記錄下來并分配到每天，保存在奇妙清單里面，每天早上打開奇妙清單，就能很清晰地知道今天的三只青蛙是什么，不像以前在收件箱里看到一大堆事情，理不出頭緒，壓力很大，現在這樣就感覺每天不過就是這三件事，分解下來，認真去做，很輕松！
6.家庭：
①中元節給祖先和去世的老人燒了紙
②買了破壁機以后，每天給家人做愛心早餐，兒子女兒都很開心，有時候還爭著搶著說不夠，我的心里充滿了幸福和滿足感！
7.休閑：
7月29號到8月5號帶兒子女兒去日本旅游，其實出國前我對日本是相當反感的，一直都抵制日貨，為了陪女兒去看演出，抱著知己知彼的心態去的，想了解一下對手，萬一以后我們兩國交戰了呢（從電視劇雪豹里面學的）
去了以后，對日本民眾的認識還是有一個比較大的扭轉，其實日本人的民眾素質確實還是比較高，尤其是他們的服務態度非常的好，性格也很和氣，管理方面做得也很到位，也有很多值得學習的地方。
8.財務：
這個月的費用就比較高了，首先去日本的旅游費用就花了3萬多，女兒補課又花了3萬多，兒子補課存了一萬多的課時費，真真是錢袋都憋了，受不了啦，后面一定要多節約了。
[感悟]
這個月有幾天心情比較沮喪，情緒有點低落，但我及時調整心態，告訴自己：
最大的困難是放棄，最大的努力是繼續！我不能因此而放棄努力，昨天已經過去了，并不重要，我也不想太多的在乎那些名利，誰對誰錯，誰大誰小，我在乎的是今天我是不是比昨天做得更好。當我把著眼點放在今天和未來的時候，我的心一下就開闊了，心情也沒有那么低沉了，當下我最重要的事情就是做好今天的事情！當我想通這一點的時候，整個人都豁然開朗了，又充滿了活力。
人生就是一場漫長的旅途。昨天你是誰不重要，重要的是，今天你是誰，以及明天你將成為誰。把輝煌和挫折都留給過去，此刻，定下一個小目標，然后輕裝上路，勇敢迎接風霜雨雪的洗禮，在磨練中不斷成長，最美的風景終將在前方等你。
二、不足的地方：
①放松了對孩子的時間管理踐行情況的監督，作息時間遵守得不好，電子產品使用時間太長
②碎片運動和對孩子的帶動沒有以前做得好
三、未來暢想
①做好孩子的時間規劃，迅速進入激情的學習狀態
②堅持每天看書或者親子閱讀
③進一步精進青蛙的預估和完成情況，帶動孩子一起用番茄鐘
④恢復家庭會議
⑤開始啟動小范圍的空間管理
⑥帶公司管理團隊去泰國團建
沒有什么捷徑能讓人出類拔萃，沒有哪些艱難困苦是白白煎熬。人的每一份經歷，不管是順境還是坎坷，都會增加其生命的厚度。世界很小，請帶著夢想一起奔跑；世界很大，請帶著堅持努力向前！
