昨日偶然看到B站讀書博主Betty的讀書經歷分享，很受觸動。
她說：“5月份有29天，每天會閱讀大概1小時，同時會花30分鐘輸出一篇當日的讀后感，非常感謝這篇小小的讀后感，這是我從輸入到輸出的非常重要的一步， 當我抱著要輸出的目的閱讀的時候，開啟了一個新世界的大門，那就是閱讀時的主動思考。這29天會有痛苦的時候，讀書何苦為難自己？可是，人都是在痛苦的過程中完成蛻變的！”
那一刻一下明白了自己與Betty差距在哪里，感到很開心，有了閱讀的具體改進方向。
只有這個觸動還不夠，促使自己發生改變，落實寫作輸出行動的，是今天閱讀周嶺著的《認知驅動》，其實這本書買回來一有段時間了，拖延了很久，冥冥之中自有安排吧。
在書的序言中，清晰發現了自己成長緩慢問題的原因：
過度專注于內向成長，忽視外向成長。
內向成長，即圍繞自身展開的成長活動，比如早起、跑步、閱讀等。
外向成長，即圍繞外界展開的成長活動，比如寫作、畫畫、編程等。
我們每天早起、跑步、讀書、學習，身體和心靈都在路上，忙碌到感動自己，然而這些活動都是內部循環，不直接對外產出，所以堅持這些習慣只能讓我們成為更好的人，而不會讓我們輕易成為厲害的人。反之，如果我們能更多地投入外向成長，培養過硬的技能，持續對處產出作品或價值，我們就能參與社會價值體系的循環，就能被他人強烈地需要，從而感受到努力的希望。
自己書讀了很多，卻很少去實踐或堅持把心得寫出來，形成有價值的文章讓別人受益（除2017年輸出170多篇文章，近無）。近些年日記寫了十幾本，可還是缺少產出作品意識，結果就是讀完書后，不僅記不牢、能落地的改變也少，看不到自己進步的軌跡，也沒有形成自己的認知體系，更談不上收獲讀者的喜愛，提升個人影響力。
回避外向成長的底層原因，書中分析的很到位：
培養內向成長習慣容易，打造外向成長技能難！
內向成長它不需要嚴格的標準--可高可低，可緊可松，你可以鍛煉一天，也可以一年，一輩子。這種成長就像一場不用考試的學習，好壞不打緊，只要自己認可就行。
外向成長則不同，因為它的好壞全由外界評定--行就是行，不行就是不行。所以無論你怎么努力，怎么投入，怎么感動自己都沒用，最終要看的，是你能否給他人提供長久且有用的價值。
而急于求成和避難趨易是我們人類的天性，在缺乏覺知的情況下，我們會不自覺選擇容易的模式。
比起只讀不寫的純學習，打磨輸出改變的過程必然會更加艱辛和痛苦，但這都是值得的，正像書中所講，因為它讓我們看到了努力的希望，會深深感受到創造價值帶來的改變和收獲，它們不僅體現在認知、選擇和行動上，也體現在成果、收入和個人影響力上！
