這幾天看村上的書整個人都呆呆的，減肥一周沒啥明顯效果整個人都蔫蔫的，起了這么個題目更是整個人都二二的。
白天忙了一整天，都是些對我今年目標沒有任何意義的瑣事。大概唯一一件有關我年目標的事情，就是取了個快遞，我的新瑜伽墊到了，我打算把它放在辦公室，只要有空就做做運動。
白天那么忙，這會兒竟然失眠了。我起身，走到窗邊，將視線投入外面漆黑的夜色中，聽聲音竟然是下雨了，而且還不小。如果是十年前，我大概會給自己披上一件襯衣，倒一杯烈酒，點一支煙，將自己藏著黑暗中，聽夜雨像淚滴打在不知誰的心里，就這么坐著，可以沉淀一晚上的心事。
而十年后的我，只感慨了3秒鐘，就開始琢磨白天肯定很冷，我得多穿幾件衣服，小區的塑膠跑道應該是濕的不適合跑步，瑜伽課沒有預約所以也不用去上了，那就去健身房，穿哪套衣服好呢？
我從去年8月份辦了健身房會員卡，到現在為止八個月，統共去了30次，每周一次都達不到。去了也不太玩器械，總覺得都是男人們在使用那些又冰冷又費力氣的鐵家伙，我一個女胖子，自卑又面薄，不好意思走進那個小圈子，成為別人眼中的異類。
于是我就專心跑步。我此前從來沒有跑完過400米。大學體育800米測試我一直都是沒成績，沒等我跑完就已經下課了。現在，我想開始跑了，但不知曉該怎么開始，于是買了一本書——《愛上跑步的13周》。笨人有笨辦法，對于很多人推薦的我不了解的領域的知識，我沒有抱應有的懷疑，只是照著做。從跑1分鐘都很困難，逐漸能堅持跑3分鐘、5分鐘、10分鐘、20分鐘，直到30分鐘。我斷斷續續的跑了8個月，完成了書中最基本的13周計劃，完成了幾個10公里跑。現在再去跑步，狀態好的時候，跑5公里，狀態不好的時候，跑3公里。速度很慢，但是跑完了，還是會有一身的汗。
同時，我還練習瑜珈，練習了有一年了。從完全沒有基礎，到現在能夠很快進入冥想狀態，也能馬馬虎虎把拜日式連貫的做下來，算是有了長足的進步。我對瑜珈的認識也更實際了，不再奢望通過瑜珈減肥，只期望能讓自己久坐不動僵硬的軀干柔軟放松一下即可。
也做短時間的運動，比如，keep、Fittime、Nike+，或者跳跳繩，搖搖呼啦圈，但是堅持的不好，都是偶爾想起來才做。
開始有意識有規律運動后，最大的收獲就是，吃得再多也不怕繼續胖下去。我163CM的身高，一度胖到75KG，跑步之后逐漸降至65KG，到現在雖然再沒有瘦下去，但是看著要瘦一些，我也已經很滿意了，因為在此期間，我一直沒有控制飲食，想吃pizza吃pizza，想吃火鍋吃火鍋，想吃夜宵就起來泡面，沒把自己餓著一下。這么吃著，還能維持著看起來不到120斤的身形，都是運動的成果。
我最近忽然不想這么下去了。我不滿足于自己的現狀了。
我們群的女神（素心吶），她一年減了40斤，成為我們的榜樣和力量。我每每有了減肥上的疑問，也喜歡詢問她，找靈感。昨天，她說，我并沒有為我的減肥付出努力，不控制飲食，肯定瘦不了。我能吃這個事情，我自己也是承認的。我愛吃蛋糕、甜品、pizza、炸雞、火鍋、川菜、油餅油條菜盒子，歸結起來就一類：油大糖多熱量高。而且，吃這些東西的理由很充分。
食堂沒有我喜歡吃的，只有油餅油條菜盒子。對米飯、菜卷、饃，這些相對低熱量的東西視而不見。
家人專門為我做了我喜歡吃的飯菜，要是吃得少，明天他們又要吃剩飯，多不好，于是又多吃一大碗。
難得和好友相聚，一定要盡興，吃了火鍋，再來一餐甜品，這才是吃貨好姐妹！
寶貝兒生日，她的生日蛋糕我怎能不吃？兒的生日，可是為娘的受難日！給我來一大塊，多點兒奶油，謝謝！
......
我認真紀錄了自己一個禮拜的飲食，發現原來，自己在不知不覺中，竟然吃到肚子里那么多的東西！而以前，從來是不曾知覺過的。
我覺得女神說的根本不對，我不是沒有為我的減肥努力，而是我根本就沒有強烈的要減肥的欲望和決心！我覺得，這才是我的根本問題。
那現在，我真的不能再這樣下去了。因為，我有兩個美麗的女兒，我害怕將來有一天，她們問我媽媽，你怎么這么胖時，我沒有辦法回答。我想做出改變。
所以，我開始調整飲食了。油大糖多熱量高的食物，我得學著拒絕它們到我的身體中來，我得和更多對身體有益的健康食材成為好朋友。試試看吧。
減肥日記第八天，一點一滴，在思考，在實踐，在改變。
希望有一天，我能在我的減肥日記中寫道，我已經達到我訂下的目標，減肥成功！
