目前我在第一階段入門級
初級禪修班進修中
很感謝師父和師兄師姐無私分享
我也發心在學習課程后認真記錄總結復盤
知無不言 言無不盡
分享到網絡 哪怕幫助到一個人也值得??
師父無私的純公益教學??
有機會的朋友們也歡迎線下一起體驗??♀?
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這次先梳理介紹一下禪修冥想體系~
禪修就是冥想就是打坐就是meditation
可以這么一起理解
拓展還可以看KnowYourself的這篇文章：
https://mp.weixin.qq.com/s/aiNOvHzSuNc37r0w7SyvDg
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網上關于冥想的方法介紹非常多
我非常喜歡圣嚴法師詳盡的體系和孜孜不倦傳承的教誨
本人的練習方法以師父的為準
(其實基本上和大家常見的冥想比較明顯的區別
就是手的定印而不是放在雙膝)
(且此定印是 右手在下 左手在上 以靜制動 兩拇指相對)
大家可以選擇自己最適應的方法
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感謝圣嚴法師和師兄師姐??
Education?Meditation?Environmental Protection
?太愛法鼓山的理念了
生態環保?心靈環保?
我會好好加油為世界發心
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地址：Dharma Drum Mountain San Francisco Bay Center
