春節(jié)過后，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我的體重超過了120斤，直逼130斤的時(shí)候，我就意識(shí)到我要減肥了，我害怕一胖毀所有。
我給自己制定了嚴(yán)格的減肥計(jì)劃，盡管減肥之路充滿了艱辛，但我還是堅(jiān)持了下來，因?yàn)椋瑴p肥我是認(rèn)真的。
一個(gè)月不到，我成功的將體重減到了120斤以內(nèi)，但凡我認(rèn)真去做一件事的時(shí)候，我總是力求做到最好。
現(xiàn)在，我的體重已經(jīng)回到了115斤，腰部已經(jīng)顯現(xiàn)出了玲瓏的曲線，腹部開始有了腹肌，除了臉部還顯得胖乎乎以外，看上去，我的體態(tài)已經(jīng)回到了正常的水平。
接下來我要做的，就是面部減肥。
今天我開始制定了面部減肥計(jì)劃。
我準(zhǔn)備每周，自己做三次面部減肥操，每次做10~30分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，看看效果吧。
(每周二，周五，周日早晨起床7點(diǎn)~7:30，做面部按摩全套。)
(每周一，周三早晨做腰腹部按摩全套，每次30的分鐘。)
(每周四，周六練習(xí)易筋經(jīng)，同時(shí)每天堅(jiān)持倒走500步至1500步。)
