我最近在減肥，每天吃以下幾種“刷脂”食物。
堅持一個星期，效果就會非常明顯：
1、生菜澆汁
2、水蒸玉米
3、金針菇做湯
4、蒜蓉西蘭
5、涼拌黃瓜
6、冬瓜做湯
7、清炒豆芽
8、蕃茄生著吃
9、清炒蘑菇
我每天吃的食物就是這些，醫生說非常健康：
1.每天一袋牛奶
2.每天一個雞蛋
3.經常吃點豆腐
4.經常吃點玉米
5.常吃點白蘿卜
6.常吃些胡蘿卜
7.常吃點大白菜
8.可經常喝點粥
9.偏愛吃點紅薯
一個人的狀態應該是美麗的，旺盛的精力來自健康的身體。
我是多么的癡迷苗條啊。
愉快的笑容是精神健康的標志。
