? ? ? ? 三天的訓練營結束了，這三天讓我覺到了很多的東西，我是個很自卑的人，在做事情時考慮的很多，瞻前顧后的，事情還沒做就被自己幻想的事件經過嚇的不敢去做了。我非常想讓自己勇敢起來，而積極主動也是我一直想要養成的習慣之一。參加訓練營之后我發覺我以前只是讓自己行動發生改變，但是并未和自我溝通過，我的底層的情緒和信念并沒有足夠的力量支撐我在行動方面去完成積極主動這件事。所以我一直會不斷的失敗，失敗后會陷入到自我否定自我攻擊的狀態，然后再去嘗試再失敗的惡性循環中。
????? 當我在了解并運用課程中的所學到的知識之后我發現我在和朋友對話過程中語言積極了很多。而且我相比以前要容易調動自己的身心去做一件事情了。比如，我現在正在寫訓練營的總結這件事，以前的我可能連寫都不會去寫，因為我實在很不擅長寫東西，想到要把這些寫出來甚至還會有人去看，我就覺得很可怕。???
????? 積極主動其實度不是一件難事，與生俱來。而在我們成長的過程中，小我不斷變大掩蓋住我們內心真正的聲音后，我們不斷的被小我制造出來的種種情緒所干擾無法看清和接納自憶真實的法。分身術可以讓我們脫離小我的所制造的幻想，真正觀察自己的想法，找到自己的真實目的，從底層驅動自己積極的能量。我希望在我不斷的努力下去我會找到自己真正想要的目標，沉下心來一步一步的實現它，過我想要的生活。
這三天中我最大的收獲
1、目標的重要性
2、正確的信念！
我的資源是充足的，所以在遇到問題時能夠靈活地選擇三種以上的有效解決方案，并讓自己做到最好。
2、懂得如何與自己的情緒相處
3、認識自我，接納自我，超越自我。
請用不少于100字來評價分身術訓練營，您會說些什么？
?????? 一直很想學習和自己的情緒共處的能力，雖然過程中讀過一些書、文章，看過一些公開課。但確還是一直不得要領，而訓練營的課程不僅將底層知識講解清楚，并教授簡單且有效的行動方式及模型，只要按表格內的要求認真的與自己溝通真實的去面對自己后，就會慢慢改變自已。
如果要將分身術訓練營推薦給自己的伙伴，您會對他們說什么？
?????? 為什么你想做一件事而一直都沒做，為什么你明明知道確一直做不到，來參加分身術訓練營，他會幫你重新認識自己，更新你的信念和自己做朋友哦。
如果最后為訓練營的同期朋友們送出祝福，您會對他們說什么？
???? 希望每一個人都可以主動使用自我意識,在任何刺激和回應之間讓自己擁有選擇權,成長為自己最期待的那個樣子.
發布每天的訓練圖片來展示自己的訓練成果！
作業地址：
“分身術訓練營”是由幸福進化進化俱樂部發起的元習慣提升類產品，活動具體內容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。
