三只青蛙
[玫瑰] 閱讀書籍? 2hW
[凋謝] 整理教練問題答疑1.5h3
[玫瑰] 學習hr系統課程第2課 2h
今日日常
[玫瑰]點評作業收尾，1h
3W+1復盤
What：今天最先開始的工作是點評作業收尾，其次才開始吃青蛙；今日的HR的系統課程和書籍閱讀的計劃都完成，但是比較粗略，筆記的梳理和整合沒有完成。
Why:時間不夠的時候，在選擇開始事件和完成完美上有點糾結；聚焦每件事情的前10分鐘會下意識去做準備工作，不夠聚焦；工作環境和生活環境未分離開，情緒上會抵抗工作。
How：完善時間記錄表，增加預期成果和實際成果、聚焦時間、休息時間、分散時間板塊，衡量找到近期的高效時間段；將先完成再完美等工作價值觀放在最顯眼的位置；聚焦前提前5分鐘做準備工作，提醒自己盡快進入聚焦狀態；將青蛙更具體一點，比如說第幾章，時間帶在青蛙后面會更有針對性。
+1：找咖啡館辦公，將工作區域和生活區域分開，這點非常好用，效率瞬間提高，明天繼續
夸贊與思考
1.今天兩項青蛙之間主動嘗試選擇休息時間，感覺還不錯，但是休息時間和準備時間結合還是分離需要再嘗試。
2.在兩只青蛙上嘗試了先完成再完美的方式，這是很好的，在青蛙完成度上面提升了，但思慮上有點點負擔，明天增加了后續工作，好的是有利于溫習，不好的是不太完整，完成和完美一個連續搞定和分開搞定那種更適合目前的閱讀和學習，還需要嘗試。
明日第一步
8：30-9:00 今日時間表和計劃
