17:34她發(fā)朋友圈：
人的大多數(shù)價值觀都是內(nèi)化而來的，被他作為固有觀念而遵守著，很少進(jìn)行檢驗或測試。我們將他人的觀念轉(zhuǎn)化為自己的，而與自身功能的潛在智慧失去了聯(lián)系，失去了對自我的信心。由于這些價值觀的構(gòu)成常常與我們的自身經(jīng)驗存在巨大差異，因此我們在某種非常根本的方式上與自我分離開來，而這是造成許多現(xiàn)代人感到緊張和不安全的原因。個體觀念與其實際經(jīng)驗之間、個體價值觀知性結(jié)構(gòu)與其內(nèi)部未被認(rèn)識到的價值評判過程之間的這種根本差異——這是現(xiàn)代人與其自身的根本疏離的一部分。
（卡爾羅杰斯）
[強(qiáng)]我容易緊張并且很沒安全感，以前認(rèn)為完全屬于性格原因以及成長經(jīng)歷和環(huán)境造成的，其實現(xiàn)代人大多都有這個問題，疏離冷漠不僅僅對別人，更是對自己。
20:31他點贊。
2016年5月27日
11:36她發(fā)朋友圈：
與嬰兒一樣，心理成熟的人相信并使用其機(jī)體智慧，不同之處在于他能夠有意識地這樣做。他認(rèn)識到如果自己能相信自我的一切，那么其感受和直覺會比意識更明智，而自己作為一個整體的人也會比僅僅運用思想更敏銳和準(zhǔn)確。因此他會毫不畏懼地說——“我感到這種經(jīng)驗是好的。也許以后我會知道為什么我感到它是好的。”他信任自我的全部。
成熟個體的價值評判過程并不容易或簡單。該過程是復(fù)雜的，做出選擇常常是十分困難和令人迷惑的，而且也不能保證所做的選擇就一定會促進(jìn)自我實現(xiàn)。但是由于個體能夠接受任何存在的證據(jù)，由于他對自身經(jīng)驗是開放的，因此錯誤是可以更正的。如果選擇的一種行動無益于促進(jìn)自我，那么他就會感覺到，并能做出調(diào)整或修正。
（卡爾羅杰斯）
他沒有回應(yīng)。
15:08她發(fā)朋友圈：
朝向個人成長和成熟的發(fā)展過程中可以看到：
拋棄虛假外表，不偽裝，不戴面具。
拋棄“我應(yīng)該做或應(yīng)該這樣那樣”這種強(qiáng)迫性情感，不論是誰發(fā)出了這個命令。
不再迎合他人期望，不為了取悅他人而取悅他人。
做到真實，成為自己，體驗自己的真實感受，成為本來的我。
自己在做選擇、指導(dǎo)自己的生活方向時變得更加自豪、更有信心。
開始積極評價個體的自我，個體自己的感覺。不再會輕視和絕望地看待自我，開始認(rèn)為自己和自己的反應(yīng)都是值得尊重的。
積極地評價過程。不再渴望達(dá)到某種固定目標(biāo)，開始喜歡發(fā)展?jié)摿Φ倪^程所帶來的興奮感。
最重要的是開始對自己所有的內(nèi)部和外部經(jīng)驗持一種開放態(tài)度。以一種開放、敏感的態(tài)度對待自己的內(nèi)部反應(yīng)和情感，他人的反應(yīng)和情感，以及客觀世界的現(xiàn)實。這種開放性成為最有價值的資源。
開始欣賞他人的真實自我，就如同開始欣賞自己的真實自我一樣。
與他人建立一種親密、真實、完全溝通的關(guān)系是個體的深層需要，它被高度評價。
當(dāng)個體朝向心理成熟發(fā)展時，或更準(zhǔn)確地說，當(dāng)個體對自身經(jīng)驗變得更加開放時，就有可能出現(xiàn)一種新的普遍價值導(dǎo)向。這種價值觀基礎(chǔ)似乎會有助于自我和他人的提高，并且會促進(jìn)一種積極的進(jìn)化過程。
（卡爾羅杰斯）
以前總以為成熟意味著圓滑世故、庸俗虛偽，寧肯幼稚一點[偷笑]其實真正的成熟是敢于做真實的自己。這道理如今才明白，期望自己可以做到上面所說的，能夠成長至成熟[愉快]
15:27他回復(fù)：成熟的標(biāo)志是穩(wěn)重，老成的標(biāo)志是持重。從穩(wěn)到持說白了就是要有擔(dān)當(dāng)，不再怨天尤人，不再自怨自艾[呲牙]
15:40她回復(fù)：[強(qiáng)]以前就是沒擔(dān)當(dāng)所以不能獨立，要成熟就必須獨立承擔(dān)自己的責(zé)任[太陽]
