1.從網(wǎng)友那里偷師學(xué)到一句話，“關(guān)你P事，關(guān)我P事”，可以省去很多能量。
2.“放下助人情節(jié)，尊重ta人命運(yùn)。”減少看負(fù)面新聞/熱搜的次數(shù)，關(guān)注自身成長(zhǎng)。
3.也許到我60歲，我還可能迷茫，沒(méi)關(guān)系，那再正常不過(guò)了。一眼望到頭的日子有點(diǎn)恐怖。
4.不追求快樂(lè)，保持一顆平靜的心。她說(shuō)，“平常人最難保持平常心”，我想，事實(shí)確實(shí)如此。
5.她說(shuō)，人與人的關(guān)系像是放風(fēng)箏；她說(shuō)，人與人的關(guān)系像是大樹(shù)和樹(shù)葉；我說(shuō)，我期待我有失去任何人的勇氣；
6.我有一段時(shí)間，熬夜瘋狂去看各種心理相關(guān)的文章/視頻，得到的是：尋找痛苦的“是什么”和“為什么”，真正要化解它只能靠自己的心。
7.看了一大堆新鮮的心理詞匯，沒(méi)有心理學(xué)家能指出一條光亮的路，告訴我：它就是最正確的。
8.“不要為ta人傷害自己找理由。”比如她是不是有什么苦衷，她這么做是不是沒(méi)有安全感……看結(jié)果，看感受。
9.(當(dāng)時(shí)沒(méi)及時(shí)記錄，我忘記我想的啥了)
10.不因她人的評(píng)價(jià)而有所起伏。無(wú)論是贊美還是批評(píng)，開(kāi)心或生氣都是情緒被別人牽著走。專注于達(dá)成目標(biāo)。
11.希望有一天可以真正地做到“煩惱分離”，明白他人的煩惱是他人的，自己的煩惱是自己的。
（就慢慢來(lái)，慢慢嘗試，慢慢補(bǔ)充，我期待有一天可以到達(dá)100條+）
