一
執行力是指一個人是否清楚的知道要怎么一步一步做下去
二
能“想明白”的人就有很強的執行力，執行力只是“想明白”這個動作的自然結果
三
如果會做，就去做。
如果不會做，就去學，學會了再去做。
如果學不會就一直學，直到你學會了為止，而不是學不會就放棄。
四
半途而廢是重復與應用的次數不夠，內化過程沒有完成，大腦皮層溝回構建失敗，應該建立的神經元關聯不夠強，以致斷掉，回到了原本沒有關聯的狀態。
想必我在運動方面就是如此，需要加強重復與鍛煉的次數。
五
我們每個人都有很強的執行力，只不過我們都格外擅長把沒有必要的事情做到底
六
完整的人格有本我、自我和超我三部分組成
七
不要將理智、情緒、直覺這三者對立起來，這三者應該和睦相處，他們都有各自的用處且能相互配合
八
每個人都有直覺，但質量卻相差很多
九
僅僅“知道”并不是完成了“教育”，還要有內化和生產
（能識字，能看書，卻什么都做不出來）
①重復就是內化的過程
②生產就是反復應用那些通過重復而完成了內化的新技能，通過產出反過來進一步強化那些新技能。寫作就是反復思考并復輸出思考結果的過程。
