二階段? 片斷三
《成功心理學》P277頁
R：閱讀原文
克服對失敗的恐懼
對于你能夠實現的東西的唯一限制是你給自己設置的限制。自我預期值低和缺少投入有可能嚴重的限制你實現自身目標的能力。最大的恐懼之一---對失敗的恐懼也是如此。
在某些案例中，對失敗的恐懼有可能產生一種對你有利的消極激勵。這發生在你極為努力以避免失敗之時。如果你近期沒有學習，并且近幾次考試都不及格，那你也許會擔心無法完成課程；這種恐懼有可能促使你的學習習慣重回正軌。但是，在大部分時間里，對于失敗的恐懼會消耗你的精力和動力。害怕失敗會使你把注意力集中在采取某個行動或做出某種改變的消極可能性上，從而減弱你的動力。
但我們設想自己做（或不做）某事會產生的結果時，對糟糕結果的非理性信念就會導致對失敗的恐懼。例如，對失敗的恐懼也許建立在對未知事物、被否定、不受認可或受羞辱，顯得愚蠢或丑陋等的恐懼上。在許多這些恐懼下面經常是一種更深的恐懼：對做得不夠好的恐懼。
正視你的恐懼
為了克服對失敗的恐懼，你首先需要正視你的懼怕本身。要認識到每個人都會害怕失敗。甚至是高度成功的人，他們也害怕失敗。但是，成功的人能夠正視其恐懼，并且無論如何都能繼續前行。
請考慮下面的故事。有一次，一位著名的演員在上臺前神經緊張到崩潰。他被勒令去休息以便修復自己受損的神經系統。他感到恐懼，并對自己失去了所有的信心。一段時間后，他的醫生建議他面對自己鎮上的一小群人表演。當這名演員說自己十分恐懼失敗時，醫生回答說，他是在把恐懼當作藉口，恐懼并不是放棄的好理由。醫生告訴他，成功人士都正視恐懼，并且無視恐懼而繼續前行。這位演員正式了自己的恐懼，進而在這小群人面前進行了演出。他的表演是一次巨大的成功，此后他認識到，他承認了自己的恐懼，但沒有讓他嚇倒。那一夜之后，他積極的讓自己在世界各地更多的觀眾面前演出，因為他知道自己可以克服恐懼，并且不會讓他結束自己的演出生涯。他知道恐懼也許總會存在，但即使感到恐懼也再不會讓他放棄了。
I、重述原文：
原文作者告訴我們，每個人都會有恐懼的心理產生，當我們羨慕某些人能辦到我們自認為不可能的事情時，其實，那不是天生的，那幾乎都是后天的不停磨練。重要的是我們要怎么去正式恐懼，并面對他她。
A1: 聯系過往
去年社區組織黨員演講比賽單位讓我參加，說實話我內心有點激動也很緊張。激動：一是因為能選我代表醫院很高興；二是我也想讓自己成長，去嘗試未知。緊張：一是心里沒底，從沒演講過；二是我害怕自己的表現不好，給單位丟臉。隨后恐懼感瞬間壓倒了激動，但演講已經騎虎難下我也只能硬著頭皮上，雖然，那次比賽還有很多不足，但之后我一直告訴自己能有勇氣站在舞臺面對幾百號人完成了演講已經很不錯了。通過這次演講，我突然有了對演講的激情，我希望自己有所提高，再下一次的活動中能展現另一個自己。
A2：今后我怎么用？
我參加了思碰演講俱樂部，我希望能在這里對自己的演講有所提高，也希望在這里鍛煉自己。所以，我堅持每周三都去俱樂部，并給自己制定了全年的演講進度目標，每月一個備高，每周一個角色挑戰。我的宗旨是“不管演講怎樣，都要勇敢上臺”每一次的上臺就是成功。
