【凡人小思】場依存型人格該如何自律起來?

? ? ? 大學(xué)時學(xué)習(xí)的心理學(xué)知識基本都忘光了,唯獨只記住了場依存型和場獨立型人格,因為這么多年我發(fā)現(xiàn)自己就屬于場依存型人格。

? ? ? 這種人格說通俗點就是對環(huán)境的依賴性很高,極易受外界的干擾從而影響自身活動和行為。雖然我常對學(xué)生說咱們應(yīng)該做到泰山崩于前而面不改色,但談何容易,因為我也做不到。

? ? ? 我是個有些許焦慮的人,很多時候會提前做好計劃,如寫作計劃、閱讀計劃、工作計劃、減肥計劃等,但很少真的能踏踏實實地完成,總會半途而廢,有時候還會刻意避開,直接躺平擺爛,越是這樣我就越內(nèi)心不安,自責(zé)到恨不得罵死自己,怎么能輕易放棄呢?可每當(dāng)開始按計劃實施時,頭兩天還能堅持下去,一旦遇到任何困難馬上繳槍投降,所以至今都是半吊子,一事無成。

? ? ? 今天暑假為了能讓自己再認(rèn)真一回,早早建了一個閱讀群,拉了3個志同道合的朋友,想著能互相監(jiān)督,還制訂了一系列群規(guī)和懲罰措施,可是群里靜悄悄的,沒人閱讀打卡,我想是我太樂觀了,大家都很忙,誰有時間閱讀呢?于是我又修改了群規(guī),只要上傳閱讀計劃和200字以上的讀書心得即可,至今也只得到一位同事的響應(yīng),依舊靜悄悄。看來靠它監(jiān)督應(yīng)該沒啥作用,但感覺我確實有了一些變化。

? ? ? 這三天連續(xù)監(jiān)考,雖然累到不想動,但我已經(jīng)堅持四天日更打卡,每天晚上都在看書,雖然目前看的書比較輕松簡單,但只要在閱讀就是勝利。我覺得真正讓自己自律起來的還是源于內(nèi)心對成長的需要和渴望,自我內(nèi)驅(qū)力起根本原因,指望別人監(jiān)督其實都是自我安慰,身在曹營心在漢就是大多數(shù)學(xué)生的寫照,想要掙脫這種桎梏,可能還是靠自己內(nèi)心的覺醒吧!

? ? ? 希望我內(nèi)心的動力能支撐著自己堅持下去,多閱讀更多的書,去遇見更美的風(fēng)景,去邂逅更純結(jié)的心靈!放下對外界看法的執(zhí)念,隨性做一些自己喜歡的事情,爭取把喜歡變成熱愛!

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