? ? 最近幾天覺察到一些東西，甚是喜悅，特記錄一二。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察一
? ? ? 周六參加完讀書會(huì)回來，走到半路電動(dòng)車沒電了，后面帶著女兒，于是我讓她下來走，原本想一起推著車一塊兒走，她下來后我發(fā)現(xiàn)車減重后還能緩慢前行，于是我騎著車，她在后面跟著，有那么一陣我看到我心里升起了內(nèi)疚感。我竟然有意用腳在地上時(shí)不時(shí)劃一下，讓孩子感覺我騎車比她走路不輕松的假象。我在干什么？我為什么要這樣？難道我不應(yīng)該享受此待遇嗎？再說了孩子根本就沒有在意這個(gè)事兒，她并沒有提出累什么的，我為什么潛意識(shí)會(huì)覺得自己不能這樣？忽然間我覺得我平時(shí)太忽略自己了，連這樣一件小事還要偽裝，我有深深的不配得感。讓別人心疼自己的前提是自己要會(huì)心疼自己。于是我心安理得騎車慢行，女兒尾隨其后，一會(huì)兒我等等她，一會(huì)兒她快走幾步結(jié)伴而行，快到家的時(shí)候真沒電了，于是我用腳滑行了一段，把車給了女兒，我說媽媽累了，你來推一段，女兒很自然的接過車學(xué)著我的樣子滑行，還一邊說媽媽這樣還蠻挺累的嘛！我：“哈哈，是的”。
? ? 一切就是這樣自然的發(fā)生，無需多言，一個(gè)心疼媽媽的孩子出現(xiàn)了。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察二
? ? ? 周日晚上，女兒與先生溝通發(fā)生了沖突，先生問的一個(gè)問題我隨口回答了一句，先生就惡聲惡氣地讓我閉嘴。女兒就跟先生理論：“為什么讓我媽閉嘴？你太過分了。”其實(shí)自從聽了文聰老師講的不要把二元關(guān)系變成多元關(guān)系，不能在沒有解決的問題之上增加新的問題，我就做到了不隨便加入他們，我明白只要加入就會(huì)不自覺站隊(duì)。于是在他們爭(zhēng)執(zhí)時(shí)我盡量不參加。但是我卻忽略了我得尊重我自己。女兒的提醒讓我覺察到我又忽略了我自己，我只想著先生讓我閉嘴我就閉嘴，其實(shí)我有那么一瞬是不舒服的，但我忽略了。我再次看見我對(duì)自己感受的忽略，別人對(duì)我的方式都是我允許的一點(diǎn)也沒錯(cuò)，如果先生下次再這種態(tài)度我會(huì)堅(jiān)定地指出來：“我可以不說話，請(qǐng)你尊重我，好好跟我說話。”其實(shí)跟愛人相處又跟孩子有什么不一樣呢？
? ? 往后余生，我要好好愛自己，關(guān)照我自己，還要教會(huì)先生和女兒正確的愛我。原生家庭我是被忽略的對(duì)象，我也就習(xí)慣性地懂事為其他人考慮，豈不知忽略自己太久了已養(yǎng)成習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣絕對(duì)不是一個(gè)好習(xí)慣，愛自己是愛別人的前提，幫誰都不如先幫自己，這份珍貴的禮物來的還不算太晚。
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