生活中有一種現(xiàn)象,就是當(dāng)我們?yōu)榱艘稽c(diǎn)兒事生氣爭執(zhí)的時候,說話的嗓門越來越大。
這是因為兩個人心的距離很遠(yuǎn),為了穿越心的距離,使對方能夠聽見,于是人就會越來越大聲。
然而,聲音越大,就會更加生氣,更加生氣,心與心的距離就更遠(yuǎn),就又要更大聲地喊……
當(dāng)孩子發(fā)脾氣時,一定是他的內(nèi)心有某些訴求沒有得到滿足。
有一句話說,孩子的行為是“木”,心理狀態(tài)是“林”。
很多時候,我們只見樹木,不見森林。
沒有看到孩子背后真實的心理狀態(tài),以及如何正確疏導(dǎo)他的情緒。
《全腦教養(yǎng)法》一書指出,當(dāng)一個人情緒失控時,他的大腦會自動關(guān)閉理性思維。
當(dāng)孩子處于情緒中時,他發(fā)脾氣,你責(zé)罵他,對他吼,對他講再多的道理,除了消磨我們自己的耐心外,毫無用處。
很多家庭的親子關(guān)系,就毀在了這種過于粗暴的溝通模式上,而一旦親子關(guān)系出現(xiàn)問題,也是教育失靈的開始。
等孩子到了一定的年齡,就會發(fā)現(xiàn),你吼得再大聲,說得再多,孩子也不愿意聽,教育就陷入巨大的迷茫之中。
《正面管教》一書提出的“贏得合作”,就是非常好的處理方式。
因為我們和孩子經(jīng)常容易陷入“權(quán)力之爭”,誰都想贏,誰都想讓對方妥協(xié)。
有贏家就必然有輸家,這對親子關(guān)系,都是不利的。
所以,我們可以用“贏得合作”來應(yīng)對,讓雙方從“競爭對手”,轉(zhuǎn)為“合作伙伴”。
具體的步驟如下:
1. 理解孩子的感受
當(dāng)孩子情緒失控,罵人、扔?xùn)|西時,我們不但不上前教訓(xùn),還要說我理解你的感受。
要允許孩子有情緒,讓孩子釋放情緒。對孩子的情緒不制止,不批判。
傾聽孩子的感受和想法等,通過感受力共情孩子。
2. 表達(dá)感受,拉回孩子的理性思維
當(dāng)你做了上一個步驟后,孩子往往就愿意聽你的,因為他覺得,你沒有站在他的敵對方。
這時候,我們不要急著講道理,而應(yīng)該引導(dǎo)他思考,拉回他的理性思維。
最好的方式,就是告訴他別人的感受,喚起他的同理心。
3、啟發(fā)孩子找到應(yīng)對情緒的方法與路徑。
孩子為什么發(fā)脾氣?因為他的訴求沒有得到解決。
如何解決?我們不妨向孩子提問,問問他有什么好的辦法。
共同找到下一次應(yīng)該怎么辦?
總之,表面上是處理孩子的情緒,實際上是父母要托的住自己的情緒,好好說話,是幸福家庭的基礎(chǔ)。