清晨的廚房飄來陣陣米香，黃芪紅棗粥在砂鍋中咕嘟作響。黃芪補氣，紅棗養(yǎng)血，這道源自唐代《千金方》的藥膳，如今用智能電飯煲便能輕松完成。將黃芪、紅棗與大米同煮，待米粒開花時加入少許紅糖，香甜的氣息中帶著淡淡的藥香，仿佛把古人的養(yǎng)生智慧都熬進了粥里。
午后的陽光斜照窗臺，枸杞菊花茶在玻璃杯中舒展。枸杞滋肝補腎，菊花清熱解毒，這對經(jīng)典的藥食搭檔，用保溫杯沖泡即可隨身攜帶。看著枸杞在水中慢慢下沉，菊花漸漸綻放，茶湯由透明轉(zhuǎn)為金黃，仿佛把秋日的暖陽都裝進了杯子里。
夜晚的餐桌上，山藥排骨湯冒著熱氣。山藥健脾益胃，排骨滋陰潤燥，這道融合了藥食同源理念的家常菜，用高壓鍋燉煮 1 小時即可出鍋。山藥軟糯如泥，排骨脫骨入味，湯汁濃郁醇厚，仿佛把家的溫暖都煮進
了湯里。
