【FQ金錢能量管理】
無花費。控制大消費，只購買需求而非欲望。
【PQ飲食、健身、事業(yè)經(jīng)營發(fā)展】
早上粥、手抓餅、小菜，中午及晚上水果
步行2000步，早上拖地、洗衣服
聽教練錄音，完成三方反饋
做了一次灸益瘦和淋巴排毒
【EQ關(guān)系經(jīng)營（家人、團隊）和感恩豐盛日記】
樂樂進山，毛雨出門，家里只剩我一個。安心地重聽教練錄音，編寫反饋表，內(nèi)心非常平靜喜悅。很享受這樣的獨處時光啊
早上起來為樂樂準備早餐，一起開心地吃飯聊天。每天上班走的時候，樂樂還在睡懶覺，很少能一起吃個早飯。早餐后他去超市買東西帶進山里，回來時也為我買了好幾種水果。侄女的說法是＂樂樂是親老公＂哈哈哈
感謝向陽老師主動承擔(dān)2位相對挑戰(zhàn)的教練的跟進和支持，讓我與另外二位自發(fā)自動的教練合作，降低我的工作量和挑戰(zhàn)難度。他回來了，要多與他溝通。
樂樂將山里小院的照片發(fā)給我，看到開滿枝頭的金銀花，剛剛長出的豆角及青菜，心里好感動。即驚奇于它們生命力的頑強，又對這樣溫馨的生活充滿感恩。也許我不是非常富裕，擁有愛我包容我的家人和現(xiàn)在的生活已經(jīng)讓我如此感動和欣慰！每天覺知我己經(jīng)擁有了很多，心懷感恩地度過每一天！
【MQ成功、學(xué)習(xí)日記】
敎練團分享討論會，確定職責(zé)和行為習(xí)慣，分配接下來的工作重點和成果。老師們的分享不是僅加深了對過去學(xué)習(xí)的認識還增加了新的視角和運用的方法。老師當場就做到的演示也讓我學(xué)到了如何可以更快速地建立信任和親和。企業(yè)項目的成功即取決于大家的專業(yè)度，同時每位伙伴能夠及時反饋分享過程中的心得與體會也同樣非常重要。這即是教練經(jīng)驗的沉淀，也是大家智慧的碰撞與生發(fā)！做好團長的工作不僅僅是付出，還為我個人的能力提升以及覺知力的改善有很大的幫助。幫人即幫己！知道了這個真相，接下來的工作就是會更有動力和收獲。感謝慧一提供了這樣的機會給我。
收聽陽明心學(xué)音頻
完成一對一錄音重聽及反饋
【SQ自我探索與覺察】
樂樂又用完一瓶芬多萜，問我家里還有沒有存貨，讓我又驚又喜，感受到了他的接受程度越來越高，而我的內(nèi)心的成就感突然就爆發(fā)了。想起姐姐提到妹妹和姐夫的大小三陽在體檢時不知為何竟然完全康復(fù)了，回想他們并沒有特意使用什么藥品，只是堅持用我送的深海魚油和蜂巢制品，沒有想到竟有這樣的效果，大家都開心的不行。我也慶幸自己為他們的一點點付出讓他們的生活大不一樣，相信樂樂堅持下去他的鼻炎一定也會痊愈！感恩宇宙對我們的惠顧。
【當日回顧總結(jié)】
每日與自己相處，善待內(nèi)在的自己的需求與渴望
【今日曰程檢視】
完成計劃
在當下，做護理時享受它的疼痛、緩解; 聽錄音時專注每句話的含義和意圖，收拾衣服時感受身物與皮膚接觸的感覺，放慢節(jié)奏，更專注于周遭的事物和內(nèi)心的感受……慢下來?
【明日三件事】
1、合規(guī)培訓(xùn)
2、教練聚會
3、集體學(xué)習(xí)
【明日限制時間的日程】
9：00合規(guī)培訓(xùn)
下班前回復(fù)Mike的郵件
