文/巖曦
《別說你懂思維導圖》讀書筆記
抱著一顆學習的心，加入了一個思維訓練的群，聽了群里講“八大思維圖示法”，很有感觸。于是，毫不猶豫地買了授課老師的著作《別說你懂思維導圖》?！八季S導圖”似乎現在很火爆，在接觸到這個名詞之后，在一個育兒類網站上已經兩次看到以“思維導圖”為主題的文章了。如果沒有看過系統地介紹“思維導圖”的書，大概會以為“思維導圖”很神秘?？赐辍秳e說你懂思維導圖》后，就會發現“思維導圖”其實很容易。但是，作者既然用了“別說你懂思維導圖”為題，看來，應該是知道這種情況，就是初接觸到的人認為思維導圖很容易，但是，實際上想在運用時達到理想效果是不容易的。正如序言所說，雖然斧子很簡單，但是魯班用，就能造出精美的物品，普通工匠用，就只能造出一般的物品。“思維導圖”也是如此，理論并不復雜，關鍵在于使用者能否用好。
那么《別說你懂思維導圖》究竟講了什么呢？
《別說你懂思維導圖》四篇二十三章。
第一篇“理論”包括六章。
第一章“初來乍到——如何讀圖”：首先介紹了描述思維導圖的幾個術語：中心主題、主節點、父節點、子節點、主分支和子分支。其次介紹了思維導圖的讀圖順序：從中心主題開始；接著“從右上角45度開始，沿順時針方向尋找主分支之間的內在聯系”；然后“讀取細節——先父后子，先一般后具體，從內而外”；接著“識別關聯——理解跨越不同分支的連線所代表的含義”；最后，修訂補充。“思維導圖”的潛規則就是“層級關系”、“右上角開始”、“順時針方向”，其中暗含內在邏輯關系。
第二章“追根溯源——思維導圖發明的故事”：首先介紹了“思維導圖”的發明人是英國的東尼-博贊。博贊發明思維導圖是因為他發現要學的知識、要記的筆記和要寫的作業越來越多，可是記憶力、理解力、創造力和問題解決能力等不足以支撐學習的基本要求，于是在思索并尋找解決這些問題的過程中發明了“思維導圖”。
關于記筆記，大家都是從學生出身，都經歷過老師在課堂上講，自己在書桌上埋頭記的過程，尤其是我們中國的學生更是如此。也許，寫字速度快的學生能一字不落的記下老師講的每一句話。但是，這種記筆記的方法最大的缺點就是只記下了老師說的話，卻不能同時思考老師講的內容的內在邏輯關系。就像專業速記一樣，能把演講者所講內容全部準確記錄下來，但是，要是被問到自己究竟記錄的什么內容，基本都打不上來。
“思維導圖”就可以解決這個問題，既能綱舉目張地解決筆記問題，又能在記錄關鍵詞的同時，理解老師所講內容的前后邏輯關系。
第三章“一探虛實——東尼-博贊的記憶術”：記憶術的核心就是聯想和想象，具體操作時就是兩種方法：連接法和掛鉤法。
第四章“何以有效——思維導圖的理論解釋”：本章首先介紹了“意義學習理論”，即影響學習最重要的因素是學生已知的內容。學生的學習如果有價值的話，應該盡可能地有意義。其次介紹了“認知負荷理論”，即“當工作記憶的負荷最小并最有利于促進工作記憶向長時記憶的轉化時，學習最為高效”。第三介紹了雙重編碼理論，即“同時以視覺形式和語言形式呈現信息能夠增強記憶和識別”。第四介紹了“卡皮克記憶理論”，即“重復測試能在很大程度上促進記憶，提取是測試中的最為關鍵的環節，因此提取對鞏固學習具有非常重要的促進作用”。而思維導圖就繼承了這些記憶理論的優點，并把它們融匯到一起。
第五章“刨根問底——何謂非線性” ：前文已經交待思維導圖是為了改進線性筆記的不足而發明的非線性思維工具。那么什么是“非線性思維”呢？“線性思維是一種直線的、單向的、單維的、缺乏變化的思維方式，如邏輯思維；非線性思維則是相互連接的、非平面、立體化、無中心、無邊緣的網狀結構，類似于人的大腦結構和血管組織，如發散性思維、系統思維。線性思維有助于深入思考，非線性思維有助于拓展思路，看到事物的普遍聯系。非線性思維是為了支持線性思維的深入進行，線性思維是最終目的，而非線性思維只是輔助手段。
第六章“目標手段——思維導圖的新定義”：作者提出用四個關鍵詞概括思維導圖的本質屬性“思維可視化、思維激發、思維整理和非線性思維”。思維可視化就是讓思維可以看得見，思維激發主要依靠聯想和想象；思維整理主要是讓信息從無序到有序，通過對信息組塊化，達到降低認知負荷，并促進從短時記憶向長時記憶轉化的目的。
作者給出了自己關于“思維導圖”的定義：思維導圖是一種以促進思維激發和思維整理為目的的可視化、非線性思維工具。作者給出了一個思維導圖提升思維質量的“概念圖”，如圖：
第二篇“操作”包括三章
第七章“形式為先——思維導圖的繪制規則”：1、盡量使用白紙，視主分支數量決定紙張的擺放，大于等于4時橫放，中心主題居中，小于等于3時豎放，中心主題置于中部偏左位置。
2、盡量用關鍵詞而少用短語或句子，每條線上一個關鍵詞，但是當句子是獨立意義單元時可以用句子。
3、盡量使用中心圖像，圖像、圖標應與要表達的內容一致，不宜太多，子節點中使用的圖像不宜大于父節點以及中心節點。
4、盡可能使用曲線，線條由粗到細，線條的長度與線上的關鍵詞等長，不同分支間可以建立聯系。
5、盡量一個分支采用一個主色調。
6、要有邏輯順序：思維激發階段可以想到哪里畫到哪里，但在思維整理時要不斷調整分支與分支間的層次關系和邏輯順序。
7、繪制簡單的思維導圖時可以手繪，繪制復雜的建議用計算機，軟件有iMindmap和MindManager。
第八章“思維為本——從有物到有序”：要用思維導圖激發思維：激發的方式運用聯想和想象使思維綻放、思“絮”飛揚，然后整理。
第九章“走火入魔——思維導圖的幾大禁忌”：照搬目錄，內容過多，連線錯綜復雜，層次混亂，缺乏內在邏輯。
第三篇“應用”包括六章
第十章“認識自我——用思維導圖實現自我對話”：
思維導圖可以用來剖析自我，明確自己的優缺點，找出解決辦法；
思維導圖還可以緩解焦慮，把自己焦慮的內容可視化，然后對癥下藥。作者在這里舉了一個卡耐基的克服憂慮的魔術方程式：第一步是問自己“可能發生的最糟糕的狀況是什么”，第二步是準備去接受最壞的狀況，第三步是設法去改善最壞的狀況。
思維導圖幫助應對競爭。作者在這里著重介紹了SWOT分析法（又稱態勢分析法或優劣勢分析法）：四個英文字母分別代表優勢（Sｔｒｅｎｇｔｈ）、劣勢（Ｗｅａｋｎｅｓｓ）、機會（Ｏｐｐｏｒｔｕｎｉｔｙ）、威脅（Ｔｈｒｅａｔ） 。第一部分為SW，主要用來分析內部條件；第二部分為OT，主要用來分析外部條件。利用這種方法可以從中找出對自己有利的、值得發揚的因素、以及對自己不利的、要避開的東西，發現存在的問題，找出解決辦法，并明確以后的發展方向。
應用思維導圖還可以進行總結反思。
第十一章“謀定后動——思維導圖輔助個人時間管理”：本章介紹了四大時間管理方法：備忘錄法、計劃法和四象限法和二八原理法。前兩個已經不用再介紹，大家從字面上就能理解意思。四象限法則是一張圖即可明白：
二八原理法核心內容是生活中８０％的結果幾乎源于２０％的活動，如世界上８０％的財富是被２０％的人掌握著。對于時間管理而言：要做的事情分成兩大類：一類是占用８０％的時間的瑣碎的多數事情，但這些瑣事只帶來了２０％的成效；另一類是占用２０％時間的重要的少數事情，但這少數事情卻帶來了８０％的成效。時間管理的目標就是盡量擴大高價值時間，壓縮低價值時間。
思維導圖可以把這四種時間管理方法都可視化。
第十二章“綱舉目張——思維導圖促進學習”：書中可以看出作者的觀點是思維導圖可以幫助學習從機械學習邁向意義學習。
首先是“聽——記筆記，用思維導圖記的筆記”不是簡單地記錄知識點，而是要建立起各式各樣的聯系，這些聯系包括老師講課的線索、新知識自身的內在聯系、新舊知識之間的聯系。比如這張歷史課的筆記就是一個用思維導圖記筆記的典范：
其次是“說——用思維導圖輔助演講（發言）”，對于即興演講來說，主要困難莫過于不知道講什么（沒內容）、不知道怎么講（沒思路）和慌亂。思維導圖可以幫助演講者激發和整理思維，聚焦于中心主題，快速發散思維，確定與主題相關的想法和資料，然后把這些內容精簡和歸類，確定演講的邏輯結構，最后可以根據演講的時間進行時間分配，確保在規定時間內詳略得當地完成演講。
第三是“讀——思維導圖促進高校閱讀”。作者在這一部分重點介紹了《如何閱讀一本書》里提到的方法，即將閱讀分為基礎閱讀、檢視閱讀（略讀）、分析閱讀和主題閱讀（又稱比較閱讀）４個層次。（注：本公眾號“笑看那點事兒”此前曾經發表了《如何閱讀一本書》的若干篇讀書筆記，歡迎關注閱讀）作者認為，思維導圖是支持分析閱讀和主題閱讀的有利工具。
第四是“寫——思維導圖輔助寫作”：寫作前用思維導圖進行頭腦風暴，整理和調整結構，使寫作成為“看圖說話”的過程。利用思維導圖輔助寫作，不僅能幫助我們積極喚起與寫作主題相關的事件，還能使我們的文章層次、條理更為清晰。下圖呈現了思維導圖用于寫作的基本步驟：
第五思維導圖還可以幫助總結復習：可以幫助學生明確整體目標，讓學生清楚地知道自己已經學會了多少以及還有多少沒學會。
第十三章“坦誠相見——思維導圖輔助教學”：可以幫助備課，整理知識結構，設計教學，呈現知識等。
第十四章“事半功倍——思維導圖輔助管理”：思維導圖可以輔助管理團隊，做工作計劃，整理工作流程，策劃會議，提高會議效率，支持討論，做會議記錄，輔助文案撰寫，進行項目管理等。
第十五章“團隊超越——思維導圖助力學習型組織”：學習型組織的關鍵是“建立共同愿望、團體學習、改變心智模式、自我超越和系統思考”。而這些都可以應用思維導圖描繪幫助實現，思維導圖關注整體、結構和要素，規避了常規思考“只見樹木不見森林”的弊端。
第四篇“觀點”包括八章
第十六章“以道御術——思維導圖的手段選擇”：這部分值得關注的點有：思維導圖不但關注構圖過程，而且注重思維結果。思維導圖不是一蹴而就，而是迭代修改的過程。
第十七章“形象抽象——思維導圖可視化了什么”：思維導圖的價值就在于把抽象思考和直觀表達融為一體。但是思維導圖也有局限性。因為對象之間的關系可以分為層次關系、分類關系、并列關系、順序關系、關聯關系等。思維導圖擅長表達層次關系、分類關系、并列關系和順序關系，但對于關聯關系、隱喻、比較等其他關系的表征力不從心。對于關聯關系，概念圖更適合，隱喻則可以使用思維地圖中的橋形圖來表示，比較和對比可以用思維地圖中的雙氣泡圖來表示，對事物進行深層次的比較和對比最佳選擇則是比較矩陣。
第十八章“是非曲直——思維導圖如何評價”：包含兩方面含義，一是評價思維導圖，二是用思維導圖評價學習者對知識的掌握程度和思考的深度。
第十九章“孿生兄弟——思維導圖與概念圖辨析”：概念圖的直接目的是表征知識，思維導圖的直接目的是激發和整理思考。概念圖是組織和表征知識的工具。它通常將某一主題的有關概念置于圓圈或方框之中，然后用連線將相關的概念和命題連接起來，連線上標明兩個概念之間的意義關系。在進行思維的激發、整理等一般性工作時，思維導圖是合適的也是能勝任的；但在概念較多且關系復雜的情況下，概念圖更能深刻地表示知識體系及其內部關系。
第二十章“并駕齊驅——其他可視化工具”：知識地圖；認知地圖；思維地圖；
這里需要著重介紹思維地圖：包括８種圖，分別是圓圈圖、氣泡圖、雙氣泡圖、樹形圖、括號圖、流程圖、復流程圖和橋形圖，作者稱之為“八大圖示法”。圓圈圖用來做頭腦風暴從而獲取整體感，氣泡圖用來對事物進行描述，雙氣泡圖用來比較和對比，括號圖用來表示整體和部分關系，樹形圖用來分類，流程圖用來對信息進行排序，復流程圖用于表示和分析因果關系，橋形圖則用來表示類比關系。具體如下圖：
思維地圖的八大圖示法有很強的針對性，而思維導圖和概念圖則應用廣泛，可以看作是綜合性可視化工具。思維地圖的八大圖示中，有五大圖示（圓圈圖、氣泡圖、樹形圖、括號圖、流程圖）可以通過思維導圖實現，雙氣泡圖和復流程圖也可以通過思維導圖實現，但需要一定技巧；有六大圖示（圓圈圖、氣泡圖、樹形圖、括號圖、流程圖、復流程圖）可以通過概念圖實現。比較特殊的如橋形圖表示的內容相對比較復雜，概念圖和思維導圖都顯得有些力不從心。
第二十一章“以訛傳訛——思維導圖與神經神話”：這章作者主要提出不要神話“思維導圖”，把思維導圖當作一種工具使用即可。
第二十二章“合理期待——思維導圖的應用效果”：首先思維導圖有“用”才“有用”；思維導圖能為思維激發和思維整理提供可視化工具，但不能提供思維模式本身。每一位思維導圖的使用者的終極目標應該是“思維高手”而非“思維導圖高手”。
第二十三章“未竟之路——從思維導圖到思維訓練”：因為思維導圖并不提供思維模式本身，所以需要另外的手段解決思維模式問題。思維模式是外在刺激在大腦中形成的相對穩定的映射。思維訓練即是幫助人們形成高效思維模式，并在必要的時候打破已有模式形成新的思維模式的技術。思維技能訓練的最終目標就是思維能力的全面提升。訓練學生的高級思維能力。一般將高級思維思維能力等同于高級認知能力，根據布盧姆的認知目標分類：知識、理解和應用屬于低階認知能力，而分析、綜合、評價則屬于高階認知能力。分析、評價更多的是求真，帶有更多的批判性思維成分，創造更多的是求新和求異，帶有更多的創造性思維成分。
訓練就是要著重訓練學生的擁有積極的自我系統、批判性思維和創造性思維。
如何訓練思維：隱性思維顯性化；顯性思維工具化；高效思維自動化。
希望這個詳細的讀書筆記能幫助讀者了解思維導圖，當然我也只是初學，還有許多不理解之處，以及如何具體應用都有待實踐檢驗！
