一、奇跡
1、今天很開心！今天完成了功課，也完成了既定的微信任務，還有什么比這更好呢？感恩自己越來越自律高效，感恩做事動作越來越快！
2、今天很開心！今天錄制了鏡子練習第二課，聲音越來越好聽，越來越進入狀態，還有什么比這更好呢？感恩喜馬拉雅錄音平臺的便捷，感恩鏡子練習的作者有愛貢獻，讓我可以做自己喜歡的事情。
3、今天很開心！今天開啟新的嘗試，主動創造的人生才有主動的收獲，感恩慷慨大方貢獻的伙伴和平臺，感恩自己越來越敞開接收！
二、感恩祝福
1、感恩快遞小哥的熱情服務，讓我總是很便捷。感恩互聯網平臺的方便，讓我節約很多時間，感恩手機制造商的貢獻服務，讓我的生活便捷樂趣。祝福你們生意興隆，天天進賬！
2、感恩我們的家人無條件愛的支持，感恩我的祖先的護佑加持，感恩我們的國家繁榮穩定，感恩我們的政府為人民服務，感恩我的生活越來越美好！感恩我的身體越來越健康，感恩我的生活越來越規律，感恩我每一天都在成長！祝福你們生命中的每一天都輕松喜悅充滿榮耀！
3、感恩群里伙伴的分享貢獻，感恩主動連接我的伙伴，感恩書本帶給我的快樂，感恩開始書寫日志，感恩記錄的越來越詳細，感恩我的踐行之路，感恩我會不斷梳理自己的思路，感恩我的熱心主動，感恩我選擇愿意成為更大的自己，感恩自己越來越愛自己。感恩幸福的每一天！祝福生命中的每一個人都心想事成，一切如愿！
三、覺察反省
1、今天看到有伙伴在群里發露懺，看到他們的真誠勇敢，讓我也看到自己從小到大也種了很多的壞種子，以前還總是不愿意真實面對，現在越來越坦誠，也感覺自己越來越有力量。
2、今天還想到自己以前不孝順，為了逃避責任，無意識的選擇離家很遠。
3、今天開始有意識的記錄自己每一天的功課及心態身體狀態及收獲。
四、健康功課
1、吃素，選擇水果和生食更多一些，今天晚上吃了2個媽媽做的芝麻糖餅，另外做了金色光，感覺身體很熱，晚上9:00就很困了，睡到第二天早上7:30起床。
2、完成3懺，普門品3遍，佛號1000聲，喜悅肯定句1遍
3、金色光冥想1次，做的過程很喜悅，還有覺得很熱，冥想詞結束后開始釋放療愈，然后放光給媽媽，結束感恩！
五、創意靈感
1、今天把每天要完成的事情記錄下來，完成了打勾。為自己點贊！
2、重新錄制自我肯定句。
3、準備買一本考勤表來記錄。
六、收獲感受
1、今天拜懺覺得完成很輕松也很快
2、今天又有眉心輪要打開的感覺，我選擇只與無條件愛的高階靈連接。
3、今天開始選擇每一天1000字記錄自己的成長功課。
4、閱讀與神對話5頁，準備抄寫記錄。
