28/3/2017《超級個體》吾愛廬
知識概述
夢想的優(yōu)點是對未來積極期待，樂觀。
夢想的缺點是過于幻想未來結(jié)果，忽視過程中的障礙，光想不行動。
德國心理學(xué)家大神厄廷根提出一個想法：心理比對。先幻想樂觀未來，再思考現(xiàn)實中障礙，評估事情的是否可行性。
心理比對的真正意義在于讓人成為一個“理性樂觀派”。
夢想：評估有機(jī)會全力以赴；沒機(jī)會放棄，投入其它項目。
人在追求夢想的時候，力量是最大的。但不是隨便的一種，而是過去經(jīng)歷評估過自己行得通的一種。
心理比對，就是這個聚攏資源在可為之事，快速放下不可為之事的區(qū)分的智慧。
解決2個問題：
1、光想不動
2、三分鐘熱度。是高預(yù)期的樂天派，很少思考趨勢、資源、時勢。不是樂觀是僥幸
總結(jié)
4種不同的夢想模式——心理比對、消極現(xiàn)實、樂觀幻想、逆序比對。只有心理比對效果最好。
心理比對能讓我們聚焦真正有能力達(dá)成的，放下自己無力達(dá)成的。
今日精進(jìn)
1、覺察下你自己的心智模式——你通常屬于“消極現(xiàn)實、樂觀幻想、逆序比對，還是心理比對組？
答：我應(yīng)該屬于樂觀幻想派。
2、列出三個你最期待發(fā)生的目標(biāo)（樂觀幻想），列出三個最大現(xiàn)實障礙（消極現(xiàn)實），用10分鐘完成心理比對，然后給這三個目標(biāo)排序——哪一個是你更加有干勁的夢想？請注意是列出的，想的不算。
答：三個期待目標(biāo)：1、能英語溝通；2、寫作能力；3、思維導(dǎo)圖
三個現(xiàn)實障礙：1、溝通沒有語境，單詞量少，發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)；2、沒有寫作技巧和基礎(chǔ)；3、思維導(dǎo)圖最難的是提取關(guān)鍵詞
我最想去做的夢想是寫作。因為寫作能鍛煉我的表達(dá)，能整理我的思路，能提高我的總結(jié)概括能力，能平復(fù)我的心情，能越來越了解自己的內(nèi)心，我要什么和不要什么。現(xiàn)在已經(jīng)在簡書上練手，雖然寫得很差，沒人要看，但沒關(guān)系，老師說一切只從爛開始，希望有個好結(jié)果。這一年中有機(jī)會去上一些寫作課，過程很辛苦，但必須堅持下去……
其次是學(xué)思維導(dǎo)圖。目的是鍛煉我的結(jié)構(gòu)性思維能力，感覺自己邏輯思維不太強(qiáng)，喜歡跳躍，所以與人聊天別人很不適應(yīng)。我盡量做到毎日一拆一繪，每天看文章拆解關(guān)鍵詞，提升思維能力和建立良好的思維模式。
最后學(xué)英語，每天英語早讀打卡，先熟悉詞匯和語感，已經(jīng)讀了200多天，語感進(jìn)步了很多。所以熟讀很重要。
