我的使命宣言：1、永遠(yuǎn)保持積極主動的心態(tài)面對工作和生活；2、要謙虛，不要驕傲；3、天天反省；4、通過刻意練習(xí)多維度技能，打造自己的核心競爭力；5、成長是根本關(guān)鍵，關(guān)注價(jià)值，耐心是最重要的事情，打磨自己的核心價(jià)值觀；6、注意力>時(shí)間>金錢，凡是花錢都是買便宜。7、永遠(yuǎn)不做“伸手黨”，通過問題達(dá)成共贏。8、跳出情緒影響，把控情緒的積極作用。9、不要抱有不切合實(shí)際的幻想，手頭上有什么就用什么，一切都是交換的結(jié)果。

每日必讀：12條人生原則

1. 早睡早起——晚不超過23:30，早不晚于5:00，醒后不睡回籠覺。

2. 謹(jǐn)言——言必于人于己有益，避免無益的聊天。

3. 適度——既不過分節(jié)制，也不縱欲。

4. 日省——每日復(fù)盤，內(nèi)觀昨日之所言所行，有無疏漏。

5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經(jīng)事上。

6. 真誠——讓人覺得靠譜。

7. 邏輯——必須說明何人因何故在何時(shí)何地做了何事。

8. 決策——兼聽則明程序化。

9. 讀書——不讀無益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章。

10. 決心——當(dāng)做必做，想清楚了再說，說了就要做。

11. 希望——相信復(fù)利效應(yīng)，不斷積累勢能。

12. 有備——遇事提前準(zhǔn)備，考慮周全。

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。

你愿意選擇去過有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？

1、晨間計(jì)劃

* 我的長期目標(biāo)是什么？

通過自己的努力，按照自己的愿望實(shí)現(xiàn)自由、辛福的人生。

* 未來7年最重要的事是什么？

人生的“一輩子”，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，從同時(shí)為別人和自己打工改變成只為自己打工。

* 未來3年最重要的事是什么？

通過刻意訓(xùn)練元認(rèn)知能力，打磨價(jià)值觀，按照自己的價(jià)值觀認(rèn)識世界，以潛意識的行為實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)的能力。

* 今年最重要的事是什么？

通過寫作，鍛煉自己的學(xué)習(xí)能力、思考能力、分析能力以及溝通能力。

* 本月最重要的事是什么？

輸出金馬區(qū)塊鏈定投群作業(yè)；學(xué)習(xí)C++編程語言，不斷打磨自己的技能；通過學(xué)習(xí)、冥想、興趣練習(xí)元認(rèn)知能力。

* 我本周最重要的一件事是什么？

學(xué)習(xí)區(qū)塊鏈知識，輸出不寫作就出局作業(yè)；

* 今天最重要的一件事是什么？

??今天是8月份第一周，007不寫作就出局1班交作業(yè)的日子，下午5點(diǎn)10分交完作業(yè)后，通知小組內(nèi)交作業(yè)并要求進(jìn)行點(diǎn)評，并把班級和小組內(nèi)的規(guī)則發(fā)到小組群里面。

2、晨間反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？

區(qū)塊鏈投資已經(jīng)是我未來財(cái)富自由的發(fā)展方向，吃掉這只青蛙，需要足夠的耐心。

* 我昨天哪些行為與12條原則不符？如何改進(jìn)？

沒有按第五條：專注——一次只做一件事，注意力放在正經(jīng)事上。沒有繼續(xù)研讀史蒂芬.柯維《高效人士的七個習(xí)慣》，認(rèn)真反省。

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

1、開始對閱讀、收聽以及觀看的書籍、音頻或視頻講座開始輸出學(xué)習(xí)筆記，比如金馬《隱私的最后一道防線-Zcash》學(xué)習(xí)筆記。

2、內(nèi)圣外王、修己安人；嚴(yán)于律己，寬以待人。

* 我昨天工作上有什么收獲，哪些問題需要避免？

?????? 這幾天，工程項(xiàng)目雖然基本上都完成交付，但暴露出來不少問題；上個星期，我和小萬去張北檢查鐵塔主材變形的問題；這周張北有發(fā)現(xiàn)一個鐵塔廠安裝的塔缺少配件以及切合縫太大，用塞尺測量不合格；崇禮發(fā)現(xiàn)今年安裝完成的鐵塔與預(yù)埋件位置出現(xiàn)錯位；還有運(yùn)營商在驗(yàn)收工程項(xiàng)目時(shí)，發(fā)現(xiàn)機(jī)柜沒有安裝在基礎(chǔ)上，只是臨時(shí)用泡沫做墊子，因?yàn)橄掠辏霈F(xiàn)沉降導(dǎo)致機(jī)柜傾斜等情況。這些已經(jīng)暴露出來，我們在督促縣域盡快交付項(xiàng)目的同時(shí)，忽略了項(xiàng)目的質(zhì)量問題。那么通過什么措施以及怎樣擺正速度和質(zhì)量的關(guān)系來提高交付項(xiàng)目的質(zhì)量成為目前我也是公司需要解決的一項(xiàng)課題，曾經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)親自找我談話，有一項(xiàng)工作希望我能夠承擔(dān)下來，就是怎樣解決交付項(xiàng)目質(zhì)量問題，避免運(yùn)營商在質(zhì)量方面對我公司提出意見而導(dǎo)致客戶滿意度的情況發(fā)生。接下來，我將深入思考和分析，并拿出一套解決方案。

* 我昨天從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)到了什么？有哪些思考？

繼續(xù)在《如何成為有效學(xué)習(xí)的高手》的專欄里向?qū)W習(xí)高手-徐岑學(xué)習(xí)，第三講、拖延癥的“確診與治療”。在學(xué)習(xí)過程中遇到的其他問題，拖延癥是一種非常時(shí)髦的病,拖延癥學(xué)名是注意力缺陷多動障礙癥。而只有嚴(yán)峻重要的任務(wù)才能解決拖延癥，拖延癥有兩點(diǎn)需要注意：一、任何人都有拖延癥，有些事拖延，有些事不拖延。拿自己做反例，徐岑總能提前完成任務(wù)，簡稱提前完成癥。為什么能提前完成，因?yàn)橄胱屚饨缈洫勛约海f我好，是完成事情的最大動力（這個觀點(diǎn)，我還不能完全同意），徐岑是個表演欲望非常強(qiáng)烈的人。而私下里，徐岑還是有拖延癥，舉例：老媽讓徐岑修改美化照片，能拖就拖。原因不會夸他，所以沒有動力。最后，老媽讓他爸來給自己照片做修改，無奈的老爸只能下載軟件在網(wǎng)上學(xué)習(xí)修改照片，最后，都能給他老媽修成天仙啦。徐岑為此感到很得意，不但通過任務(wù)驅(qū)動，讓老爸學(xué)會一種技能，并且還讓父母增進(jìn)了感情。

二、自認(rèn)為或者被別人認(rèn)為有拖延癥的人，從來沒有被拖死。舉例給車加油是否有拖延癥的標(biāo)準(zhǔn)，是否每次都得開車沒有油了，叫拖車把車拖到加油站。回答是沒有！所以真拖延的時(shí)候，是那些對自己沒有太大影響的事情，而真正混不過去的事情，從來不會拖延，所以很多人沒有拖延癥。其實(shí)，真正的拖延癥即注意力缺陷多動障礙癥，真正患有這種病的病人很少能夠完成初中學(xué)業(yè)，更談不上完成大學(xué)學(xué)業(yè)了。所以作為已經(jīng)從大學(xué)畢業(yè)的我們就被拖延了，解決拖延癥的辦法：任務(wù)、還是任務(wù)、真正對自己來講嚴(yán)峻的任務(wù)才能解決問題，通過一件事形成習(xí)慣形成突破，需要一次經(jīng)驗(yàn)。舉例在工作中寫報(bào)告，如果是你熟悉的人，就會拖延；而如果是你的老板，或是在二十人或是兩千人面前做報(bào)告或者是不做這個報(bào)告，自己就會損失三萬或者五十萬，那么態(tài)度就會完全不同。就算是沒有以上問題，甚至你都沒有工作，那么你要認(rèn)識到學(xué)習(xí)的目的是讓自己更好，作為一個人，出來一亮相，最先出現(xiàn)的還是自己的肉體，就是形象，這比你讓別人了解你的內(nèi)在內(nèi)容是更高效的。讓人一下子喜歡你，這才是高效，讓你對身邊的人的交代，這還不算高效嗎？！

又與一個例子就是健身，外國人喜歡健身，而徐岑在大學(xué)練了三個月的俯臥撐，后來，因?yàn)橛X得自己練的胸太大了，才轉(zhuǎn)移練其他的。很多人即使練俯臥撐也堅(jiān)持不下來，就是因?yàn)樽约涸O(shè)立的目標(biāo)太宏大了，我要有一副健碩的體魄，切！我還想當(dāng)億萬富翁呢，這種目標(biāo)就太大了。王健林提出的實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)非常有道理，練習(xí)時(shí)常伴隨著痛苦，只不過有些人，他的長期目標(biāo)非常明確。而長期目標(biāo)太長了、太宏大了會增加過程中的痛苦。可以做一個小游戲，做俯臥撐每天增加一下。就是把大的目標(biāo)分成若干小的目標(biāo)，把它變成每天都必須完成的事情，三個月出來就可以嚇唬別人了。女的每天比前一天多做一個仰臥起坐，而男的每天比前一天多做一個俯臥撐，習(xí)慣就好。接下來學(xué)習(xí)一些找到感覺就能掌握的技能，比如：游泳、騎自行車。一旦學(xué)會換氣，也就學(xué)會了游泳；而一旦掌握了平衡，也就學(xué)會了騎自行車。先學(xué)這些技巧性比較強(qiáng)的技能來增強(qiáng)自己的自信心。而還有好多技能是需要大量的去重復(fù)而產(chǎn)生質(zhì)變的東西，比如：讀書，一般人需要看幾百本書才能感覺讀書的力量。對于工作繁忙的成年人，讀的這個書是為了急需解決的課題或任務(wù)，讀書最重要的就是速度，不能精讀。抓起一本書，先看目錄，如果沒有對自己有用的標(biāo)題，就可以把它丟掉。找到對自己真正有用的書，一天至少能看十幾本。舉例，徐岑在英國讀碩士的時(shí)候，就是用這樣的方法，一天也能讀十幾本書，而且都是專業(yè)著作。

總結(jié)：任何人都有拖延的表現(xiàn)，給自己設(shè)置一個真正嚴(yán)峻的任務(wù)，用小的目標(biāo)去解決拖延的問題，從整治自己的身材開始，設(shè)定小目標(biāo)，然后通過習(xí)慣逐漸形成慣性，不斷學(xué)習(xí)技巧性比較強(qiáng)的技能，增強(qiáng)自己的信心，突破改變自己。

* 昨天誰讓我充滿感激，如何用行動去感謝？

感謝徐岑，讓我重新認(rèn)識了拖延癥并學(xué)習(xí)解決辦法。

3、下一步行動匯總

繼續(xù)保持積極主動、開放、合作、包容態(tài)度和做事方式。