喜馬拉雅的空中聽友們，在這新年的第一天，清晨六點鐘，神之業老師在漫步人生向你說聲“新春快樂”。

今天，你還在嗎？或者你在鞭炮聲中感受著節日的氣氛，直到凌晨才昏昏睡去。神之業老師昨晚早早就睡了，帶上專門為睡眠設計的消音耳塞，扣上手環，穩穩當當的睡到了清晨五點鐘，一年365天，我不愿意錯過任何一個充滿期待的清晨。清晨為我帶來的美好是任何一個時間段不能彌補的，我很喜歡那種走在前面的感覺，當人們還在做夢的時候，我卻早已帶著夢想走在空曠的康莊大道，永遠不堵車，猶如插上翅膀的速度，甚至隱約聽到耳邊的風聲，空氣經過一夜的沉淀，散發著無比的清新和醉人，新的一年，我依然愿意走在前面，雖然窗外漆黑一片，而我的心路上早已艷陽高照，光芒四射。清晨，一段迷人的時光，2017年，漫步人生邀請所有的小伙伴們，一同來享受美妙的清晨時光。

還記得嗎？去年漫步人生花了幾個月的時間，為你詳細講述了專注系統。漫步人生專注系統，是專門用來管理當下時間，當下是我們時間管理的基礎單位，因此，在漫步人生時間管理課程里，神之業老師先把專注系統帶給你，希望你能夠照著漫步人生所帶給你專注理念，慢慢地練習專注于當下，使用系統里的各種不同的方法工具，使你越來越能夠活在當下。真實意義上，能夠使用的時間只有當下，過去的時間你不可能回收利用，未來的時間，也絲毫不能用于投資，我們都要理智地面對一個事實，只有當下的時間是真正百分百屬于你的，因此，只有當你能夠游刃有余地活在當下，你才能真正最有效地利用每一分鐘，如果你還沒有開始專注系統的學習，請你加油啊，只有當你擁有管理當下的能力，其他的子系統，對你才行之有效。

從這一講開始，神之業老師要帶，大家進入漫步人生專門用來管理晨晚間的晨晚間系統，也稱作優8系統。為什么叫優8系統呢？我們每天24小時，可以劃分為三個八小時，第一個八小時用來睡眠，第二個八小時用來工作，我們就只剩下八小時，晨晚間包含了睡眠八個小時和剩下八小時。

人和人之間生活質量的差距很大程度決定于這剩下的八個小時，睡眠的時間會長一點，短一點，大家都用來睡覺；工作的時間大家也都別無選擇地用來工作；而剩下的八個小時，每個人的使用，就有非常大的不同，仔細想一想就會發現，對大多數人而言，人生中重大的經歷，大部分都出現在這剩下的八小時里。花在睡覺上和工作上的時間幫助你活下去，剩下的八小時，幫你活得更好。因此，當人們把這八個小時拿來隨意揮霍時，漫步人生晨晚間系統卻要幫助你優化剩下的八個小時，讓你在這八個小時時間里優越于其他的人，讓這剩下的八個小時能夠發揮的淋漓盡致，因此，我將這個系統命名為優8系統。

不過你也別太緊張，以為我要在你已經排的滿滿的日程表里再塞進更多的東西，要知道充實的日子，并不代表充實的人生，漫步人生優8系統的重點，要放在那些，讓你能夠更貼近理想人生的活動上面，他將重新喚起你，曾經設定的目標和擁有的夢想，創造新的奇跡，重新找回你自己人生，等精彩的優8系統建立起來時，你就能夠充分的利用這剩下的八個小時，同時也保證了睡眠的時間，這樣你會驚訝的發現，你的時間問題居然輕輕松松解決了40%，提高整個生活質量，對生活的激情也點燃了，前方立刻升起的希望，怎么樣？這算不算2017年漫步人生送給你的一個極有價值的禮物。

你只會在心里嘀咕，這剩下下的八個小時，真的有這么神奇嗎？神之業老師帶你自己思考一下，首先，前面提到，對大多數人而言，重大的人生經歷大部分都出現在剩下的八小時里，你同意這個觀點嗎？讓我們來做個測試，總共有十二道選擇題，（當然也可以不只12道，但是我暫且就給12道題。）每道題的選項，都是相同的三項，睡眠八小時，工作八小時，剩下半小時。現在你找一張紙，把這三個選項寫在紙上的第一行，然后豎著寫上序號到1到12。我念題目，你就在這三個選項當中作出選擇，序號后面選項下面打勾。

第一，你是在什么時間遇見了你生命中的摯愛？睡覺的時間？工作的事情的時間？剩下的八個小時？

第二，你和愛人在什么時間孕育出了你們的孩子？睡覺的時間？工作的事情的時間？剩下的八個小時？

第三，你在什么時間看到自己的孩子邁出了人生的第一步？睡覺的時間？工作的事情的時間？剩下的八個小時？

第四，你在什么時間見到此生最壯麗的夕陽？睡覺的時間？工作的事情的時間？剩下的八個小時？

第五，你常在什么時間對自己的未來感到興奮不已？睡覺的時間？工作的事情的時間？剩下的八個小時？

第六，你通常在什么時間從事你最喜歡的休閑活動？睡覺的時間？工作的事情的時間？剩下的八個小時？

第七，你在什么時間去到了你最向往的地方？睡覺的時間？工作的事情的時間？剩下的八個小時？

第八，你在什么時間醞釀出了你最真誠的友誼？睡覺的時間？工作的事情的時間？剩下的八個小時？

第九，你最近一次興高采烈，興奮無比在什么時間？睡覺的時間？工作的事情的時間？剩下的八個小時？

第十，讓你終身難忘的一件事發生在什么時間？睡覺的時間？工作的事情的時間？剩下的八個小時？

第十一，如果你可以重現過去的事情，這件事情會發生在什么時間？睡覺的時間？工作的事情的時間？剩下的八個小時？

第十二，如果你只剩一年可活，你會讓你的哪一段時間延長？睡覺的時間？工作的事情的時間？剩下的八個小時？

我想現在你應該找到了答案，可以證明我上面說提出的事實。睡覺時間非常重要，他占據了我們人生的1/3時間，為了維持我們另外2/3的人生，然而，在上面測試中睡覺這一欄，一個勾也沒有；工作同樣重要，有時也會給你帶來成就感，然而，太多人的工作，都是必須要做的事，而非喜歡做的事，因此在工作這一欄最多兩三個溝，是這樣嗎？而其余的這些人生中精彩的事，都發生在剩下的八小時，這是真的。

尤其在現代人的生活中，這剩下的八小時，就更顯得重要，對有些人來說，這幾乎成了改善他生活唯一的路。對許多人而言，和上一代人相比，某種程度上來說，生活變得更加艱辛不容易。讓我帶著你看看現代人所面對的現實狀況，這是根據大數據找到的，當今時代的八條惡性趨勢，你可以對照一下自己，中了幾招。

第一，現在人的工作時間越來越長。本來每周工作的時間最長應該四十小時，而現在每周工作超過五十小時的人太多了。

第二，上班路上，耗時越來越長。在許多大城市里面，如果自己開車上班，原本二十分鐘的車程，因為上下班的高峰期堵車就得花上一個小時。

第三，心里壓力越來越大。無論是工作上面，競爭激烈，考核評分，還是生活上，虛榮攀比，每個人都面對著似乎永無止境的忙，壓力真的很大。

第四，休假越來越少。說走就走的旅行對于許多人來說簡直是天方夜譚，有些銀行甚至不能休假，還得在休假單上，填寫已休假，休假真的越來越少。

第五，焦慮，恐懼越來越深。這不必多說，抑郁癥人群的增多是眾所周知的。

第六，肥胖癥的人越來越多。從肥胖機構如春筍般冒出來，就可以知道這個事實。

第七，親密關系越來越少。小時候，鄰居之間會串門，現在許多人隔壁住誰都不知道，有一項社會調查表明，如今會和你分享重要事情的人越來越少。近20年來，身邊找不到人可以商量重要事情的人暴增三倍，但是很諷刺的是，手機，微信的誕生使溝通便利的提升卻不止三倍。

第八，幸福感停滯不前。雖然現在科技醫療不斷的進步，但是人們并沒有比二十年前更幸福。

我們從此八個惡性趨勢，可以看到現代人的生活真的不容易。

優8系統能為現代人做些什么呢？總括來說，優8系統能夠解決你的家庭婚姻問題，人際關系問題，精力情緒環境問題，個人成長問題，計劃反思問題，專注于效率問題，生活工作平衡問題，信仰問題，甚至如果你愿意的話，還能夠解決財務問題，總之，優8系統會盡可能地優化你生命的每一個層面。

先來說說家庭婚姻問題，許多未婚人士，你是否覺得越來越沒時間談戀愛了？許多戀愛中的人，你是否覺得對方總是沒時間陪你？許多剛結婚生了孩子的人，是否體會到有時間生，卻沒時間養的苦惱？你欠孩子的陪伴，這輩子還的清嗎？你是不是很久沒有仔細體會家的溫暖和愛？你敢不敢想一下，你有多久，沒有好好陪伴父母說說話了？這些問題都需要在剩下的八小時里解決。

再來說說人際關系，生活網絡化的結果是，許多人的交際范圍有了不可思議的擴大，天涯海角四海皆兄弟，對于弱連接的發展確實如同插翅，而要想從相識相知，從職場的關系轉化為密友的關系，網絡絕對無法幫助我們達到，你是否因為有了微信大幅度的減少了和朋友見面的機會呢？你是否感覺到能夠發展成為密友的人越來越少了？因為這件事情只能發生在剩下的八個小時。

我在說說境情力問題，當工作的時候，都是在消耗我們的境情力，工作時沒時間整理環境，不斷的影響我們的情緒，消耗我們的精力，你的家是不是一天比天更亂？要等到實在看不下去的時候，才來一次大整理，然后，因為精疲力盡，今后就更不想整理了。你的情緒是否一直起伏不定，甚至長處于低迷狀態？你是否總覺得精力不夠用，很容易疲憊？每天回到家只有一個感覺“累”，所以你需要利用剩下的八小時改變環境，并為自己的情緒和精力充電。

接下來再談談個人成長問題，許多人抱怨沒有時間學習，買了許多的書和課程，剛開始會自責自己一直沒有行動，到后來漸漸就麻木了，總安慰自己，先買了吧，等有空再學，就這樣，別把自己葬送在晚期收藏癌中。科普一下，收藏癌是自己以收藏就擁有的文化病，只要收藏了，就以為自己擁有了，這種心理造成了永遠沒有下一步，比如，學習課程，卻沒有行動，僅僅把知識收藏在腦子里。你有沒中招呢呢？你已經開始學習漫步人生，如果你沒有行動，你就患上了收藏癌，沒時間學習肯定不能打工作時間的主意吧。即使你在工作中偶爾有時間學習，那也只算是意外的收獲，總不能把學習的希望寄托在意外的時間里吧？所以，還得靠剩下的8小時。

計劃反思的問題呢？沒有反思的人生不值得過，豫則立，不豫則廢，這些道理，中學都教過了，可是有多少人會停下來給這么重要的事留點時間呢？所以一定要在剩下的八小時里，安排計劃反思的時間。

更別說效率和專注力的問題了，現代人從早到晚遭遇著頻繁被打斷的無奈，導致許多人很久沒有專注過了，因此也就習慣性的效率低下，這是專注力缺失癥的顯著特征，你只有在剩下八小時里找到不受打擾的時間，恢復自己的專注力，才能夠使你的專注力缺失癥得以康復。

生活工作的平衡問題最大的根源就是，慢生活的缺失，大多數人的工作并沒有多到完不成，只是因為沒有慢生活來為自己的情緒和精力充電，導致效率大幅度下降，以至于工作完不成，剩下的八小時就是天平的另一邊，善用它吧。

關于信仰問題，這在許多人看來好像不是問題，然而我認為這是最大的問題，幾乎人類所有痛苦的根源都來自于信仰缺失，沒有信仰的人，永遠享受不到長久的幸福，因為在人類的深處有一個空，專門是為信仰而留，沒有信仰，你擁有的再多都會覺得虛空，這種虛空會促使人更拼命的追求獲得，越是這樣，就越沒有時間安靜下來考慮信仰的問題，內心變得浮躁不安，一顆浮躁的心，根本嘗不出生活的美味，剩下的八小時讓自己冷靜下來，好好考慮一下信仰的事吧。

甚至財務問題，大多數人光靠工資，永遠也實現不了財務自由。那些斜杠青年在自我介紹的標簽上，斜杠后面的都不是工作時間的身份，而是剩下半個小時里面的身份，善用剩下的半個小時，甚至能夠幫你實現財務自由。

好了，說了那么多，只為一個目的，讓你知道，漫步人生優8系統到底有多么重要。漫步人生的理念是：頭兩個八個小時是為了讓你活著，剩下的八個小時，只為讓你活得更好。你生命中最重要的經歷大多數發生在剩下的八小時里，就讓漫步人生神奇的優8系統助你一臂之力，讓你比別人多活一輩子！愿你的2017年更加精彩，新年的第一講，到這里就結束了，我們下一次再見。

作者：Alice的奇跡

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來源：簡書

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