昨天休息一天，做了一些小小的調(diào)整，值得堅持下去。
核心：提前準(zhǔn)備。
1、提前準(zhǔn)備好第二天穿的衣服，起床便可以從容地洗漱，心里也有底。
2、睡前記一記第二天大概需要做哪幾件事，有的可以把預(yù)計花費的時間寫在旁邊。這樣第二天早上起來就有目標(biāo)，知道今天的事情有哪些，就不容易出現(xiàn)思緒亂飛的情況。
3、列出需要解決的問題，每個問題大概有哪些步驟，怎樣才算是完成了（目標(biāo)）。重點的放前面，先解決，其他的便有空就一個一個地去完成。
昨天實踐了一天，覺得挺好的，繼續(xù)。
