#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～張媛
20170717（1/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
1、和家長分享正面管教的理念
2、休息
3、隨時覺察、打卡
3朵玫瑰已摘
今日3朵玫瑰
1、完成親子正面管教分享-如何處理負面情緒
2、從隆德回銀川
3、打卡
【幸福實修30天目標】
1、每天早上堅持早起打卡；
2、每天堅持看30分鐘書；
3、在銀川的時候，每天晚上堅持帶孩子和小狗出去玩。
獎勵：給自己買一個化妝品
【幸福金句】#幸福實修#：D3
#幸福實修#當每個生命個體在一次次人生穿越中，有越來越多和自己的和解，自我越來越完整，身份和界限也會越來越清晰。當我們每個人都可以對自己的事情盡100%努力，對別人的事情給予充分尊重，對老天的事情順應臣服，人生一定是輕松自在快樂滿足的。幸福人生，只需做好這三件事。
【覺察日記】
今天帶著兒子從隆德的夏令營回銀川。老師們都挽留兒子能堅持完10天，但兒子堅持要和我回家。
其實我自己也好像松了一口氣。一直以來，總是不太愛占便宜，心里會不踏實，比如這次的夏令營，主辦方想讓我去上課，但沒有過多的經費給我課酬，就決定讓兒子免費參加夏令營。本應該是比較平衡的事情，可自己總覺得有些不好意思。覺察自己，還是資格感不足的原因。
晚上回到家里，對著鏡子做資格感練習。眼睛總是由不住的眨，努力睜著，做完了一輪。做完后，心里舒服了一些。
