思考題：
壞習慣是習慣嗎？
我認為壞習慣不是習慣。原因有以下幾點：
1.根據訓練營對習慣的定義——習慣是成長過程中的保障和加速器，也就是說習慣能夠促使現狀到目標。而壞習慣是一種阻礙，它會讓自己設置的任務停滯不前，知道最終放棄目標。
2.這里所指的習慣是元習慣，是一種思維方式，是一個抽象的概念，而壞習慣往往是一些很表層的東西，主要是因為元習慣扎根不深導致的一種小我的出現。平衡輪在我的生活中可以用于這3個領域：
1.制定年目標時對人生六大領域（身體、素質、工作、家庭、興趣、社交）進行規劃，分析不同階段哪個領域是自己需要著重打造的。
2.在購物或作斷舍離的時候分析物品對自己的重要程度，選出自己最需要的進行購買或留下來。
3.制定月計劃時，可以對任務的重要程度進行排序，選出三只大青蛙重點突破。
第2天訓練內容——精選
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每天一句鼓勵的話
from 課件-02天精選.pdf
每個人或多或少都有這樣的痛點，一次養成多個習慣，很快就出現混亂，自己無法掌控；但一次只養成一個習慣，心有不甘。這樣的問題一直在腦中縈繞，揮之不去，又不知如何解決。
第2天的訓練營課程就是要將習慣和目標綁定，明確自己習慣的種類，用抓手思維找出核心習慣，降低多習慣并行的風險。
那么，習慣和目標之間就是有什么關系呢？我們的成長都是從現狀到目標的過程，兩者之間總是有一定差距的，因此過程中會遇到很多風險和障礙，自己也會在不同階段設置相關任務，而有一種保障機制可以讓自己穩步前進，并且不斷加速發展。
這里給出習慣的定義：
習慣就像是一粒催化劑，有了好習慣，在現狀到目標的道路上就能走得更輕松，獲得的能量也超乎想象。
今天有一個非常關鍵的步驟，就是選出核心習慣，這個習慣是目前對自己來說最重要的，通過這樣一個習慣就能順便帶動其他四五個領域飛速發展。這里運用到了一個非常關鍵的能力——抓手思維，這也是永澄老師強調過多次的思維方式。
在永澄老師的文章《用抓手思維重新進行自我升級》里曾經體驗過：
資源有限性和無限欲望之間的沖突，也就是平衡問題。只要有問題，就要有解決方案，平衡問題的解決方案大約就是三步走：找到當下階段的重心、投入核心優質資源全力以赴、降低其他領域預期做到及格。
這里就體現了一個非常重要的思維方式：將習慣作為手段來支撐核心目標的達成，并帶動若干領域、任務的協同推進。
但要事優先和抓手思維并不是一件事，前者考慮的是做法問題、給出的是解決方案，重點強調了誰優先、誰第一的問題；后者考慮的是統籌問題、給出的是策略，重點強調以一帶多、綜合協調的問題。也就是說抓手思維應該在更大的視野范圍、更高的層次上使用，形成兼顧當下和長遠的策略體系，而要事優先是在解決資源沖突當下的可選原則。
由此可見，將習慣與目標綁定，以一種宏觀的思維，深入解決分析一個問題。可以更高效的成長。
