討厭的借口需要消滅掉
人的容貌會隨著年齡改變，好的身材一定是最減齡的，健康的身體也會讓你更加自信。這就是大家愛運(yùn)動(dòng)的理由。
但是想鍛煉的心大家都有，但不去鍛煉的借口更多。來吧，秒秒鐘消滅你的借口。
我想了想，我還是沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)
那你再想想，海綿里的水，擠擠就有。
跑步都一個(gè)月了，一點(diǎn)變化也沒有
開始都開始了，反正又不交錢，為什么不試試2個(gè)月3個(gè)月呢。
今天聚會，不想跑了，改天多跑點(diǎn)
明天好像還有約會，后天說不定還加班，大后天新電影還上映。那改天是哪天呢？
空氣污染太嚴(yán)重了，對身體不好
總有個(gè)空氣好的時(shí)間段吧。再說了，在家鍛煉也可以啊。
今天又起晚了，訂了好幾個(gè)鬧鐘，還是起不來
你太懶了，真的。劃分一下時(shí)間段好嗎？
我跑步又不出汗，跑和不跑一個(gè)樣
你先快走上40分鐘試試出汗吧
我還要陪孩子，陪對象，陪老人，真沒空鍛煉
這簡單啊，全家奔健康最好了。
天天跑太無聊了，風(fēng)景都看的夠夠的了
換條道路。
我的跑步姿勢不好看，我才不去跑，怪丟人
我的天吶，無力反駁。（岳云鵬臉）
聽說跑步很傷害膝蓋
好嚇，你跑了多少了。
聽說跑步小腿會變粗
拉伸
一個(gè)人跑傻乎乎的，羞羞的，也沒人陪
一個(gè)人的精彩送給你，蕭亞軒的。你也可以穿的美美噠，怕什么。
我覺得每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)挺浪費(fèi)時(shí)間的
一天還吃三頓飯呢（嫌棄臉）
工作一天很累，沒那么多精力鍛煉
那還不睡覺休息，還玩游戲，還追劇，還網(wǎng)上買買買。
我太胖了，跑不動(dòng)，一跑就喘
少吃+多溜達(dá)溜達(dá)應(yīng)該沒問題的。
我太瘦了，不需要鍛煉
干瘦和線條根本不是一回事。
外面太冷/太熱了
真會騙自己，不冷不熱的時(shí)候你鍛煉了沒。
打卡計(jì)劃之類的這些辦法都用了，還是堅(jiān)持不了
試試給自己送禮物，完成不了什么都別買。完成了任務(wù)允許買一件。想要多件，可以多完成任務(wù)啊。多酷。
我化了美美的妝，一出汗，整個(gè)人都不好了，我可不運(yùn)動(dòng)
那出門帶著有點(diǎn)重量的肉肉去這去那的也好累，整個(gè)人更不好了。
等我運(yùn)動(dòng)裝備買齊了在鍛煉
淘寶那么大，買起來真不難。
家附近沒有廣場可跑，也沒錢去健身房
大馬路就很好。
我節(jié)食就能瘦，不想運(yùn)動(dòng)減肥
我運(yùn)動(dòng)，我可以更好的吃，我大口大口吃肉還不胖。
胖了沒什么不好，我喜歡胖乎乎的
你喜歡就好。
我就不動(dòng)，你管不著
呵呵，你開心就好。
伙伴們，別讓借口阻擋你，動(dòng)起來才是你該去做的，加油！
