你有什么感受？
你是如何看待這件事的？
你想怎么解決這件事？
我們可以否認(rèn)孩子的行為，但不要否認(rèn)孩子這個人。
晚上復(fù)習(xí)功課，想到這兩天發(fā)生的事情
周五考試完，周六就出了成績，看到孩子的成績，我的內(nèi)心可以說是五味雜陳，比孩子更焦慮。和孩子聊起這個事，看表情能感受到他的低落。但談到解決，孩子卻是一臉迷茫，不知道該怎么表達(dá)，更是不知所措。
后來又聊起最要好同學(xué)的情況，我把我的擔(dān)心變成了:你一直這樣的話，會把你的好朋友給玩丟。頃刻孩子淚崩。并告訴我：你一直在說學(xué)習(xí)，你煩不煩……
那一刻我才意識到我把這件事看的太重了，沒有看到孩子的努力，更沒有把我的語言通過思考表達(dá)出來。
趕緊抱抱孩子。
后來在情緒穩(wěn)定后主動和孩子道歉，表達(dá)我的想法。今天回顧筆記，發(fā)現(xiàn)自己沒有把這個擔(dān)心給孩子表達(dá)清晰：我擔(dān)心的是你的學(xué)習(xí)，而不是對你這個人的否定。下次帶著覺察去處理信息。
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
