發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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第四期???第三天?兒時(shí)的標(biāo)簽
覺(jué)察活動(dòng)——兒時(shí)的標(biāo)簽 你小時(shí)候被貼過(guò)哪些標(biāo)簽?zāi)兀?溫順、聽(tīng)話、善良 把它們寫(xiě)下來(lái)。 這些標(biāo)簽（如聰明、懂事、調(diào)皮、乖……也就是別人經(jīng)常給你的評(píng)...
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第4期????第二天?鼓勵(lì)的語(yǔ)言
1.隨意想一個(gè)從1到18之間的數(shù)字的任何一個(gè)年齡。 6 2.想想你在那個(gè)數(shù)字那么大年齡的時(shí)候。 現(xiàn)在，集中注意力，想想你在那個(gè)年齡時(shí)侯，有過(guò)怎樣...
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第4期????第一天?情緒管理訓(xùn)練目標(biāo)
設(shè)定目標(biāo) 活動(dòng): 1.現(xiàn)在花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)想一想你的生活畫(huà)一個(gè)圓圈，把你現(xiàn)在典型的一天在各種事情上。用了時(shí)間所占的比例填進(jìn)去。也許有助于你看到你的...
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第9天:你和誰(shuí)結(jié)婚了？
———有些不認(rèn)同 你在小時(shí)候作出的決定對(duì)你成年后有幫助還是傷害？ ———都有的 你知道自己現(xiàn)在可以改變這些決定嗎？ ———可以改變不好的 覺(jué)察活...
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第八天 一個(gè)不同的觀念
2017.11.11 星期六 陰 1.問(wèn)你的朋友用三個(gè)或四個(gè)形容詞會(huì)怎么描述你。 ———善良、直爽、軸、率性 2.問(wèn)你的兄弟姐妹用三個(gè)或四個(gè)...
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第七天 你的家庭餡餅
2017.11.9 星期五 陰 覺(jué)察活動(dòng)——你的家庭餡餅 1.為了更多的了解你對(duì)于你對(duì)自己在家里獨(dú)特位置所做的決定。 請(qǐng)畫(huà)一個(gè)圓圈，并且按照...
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第6天:認(rèn)識(shí)你內(nèi)心的孩童2017.11.9 星期四 晴 找出你小時(shí)候的一張照片（或者畫(huà)一張）把它放到你常待的地方，每天對(duì)這個(gè)孩子說(shuō)一些鼓勵(lì)的話。 ————周璇你是一...
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第五天 你的家庭價(jià)值觀帶來(lái)了哪些影響？
覺(jué)察活動(dòng)——你的家庭價(jià)值觀帶來(lái)了哪些影響？ 你有哪些價(jià)錢(qián)價(jià)值觀？ ————處世為人一定要本分，對(duì)待別人要誠(chéng)實(shí)，做事一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)。 覺(jué)察活動(dòng)——...
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第四天 父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？
2017.11.5 星期一 晴 覺(jué)察活動(dòng)——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？ 你的父母接納你嗎？ ————小時(shí)候接納我，大了反而不接納了。 他們...