2017.11.5? ? 星期一? 晴
覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？
你的父母接納你嗎？
————小時候接納我，大了反而不接納了。
他們嬌縱你嗎？
————從不
他們?yōu)榧钅悖捎蒙眢w懲罰或情感虐待嗎？
————從不
他們忽視你嗎？
————他們在養(yǎng)育上對我很疼愛，但是我總覺得忽視了我精神上某些東西。
他們偏心嗎？
————不偏心
你對他們養(yǎng)育你的方式做出了哪些決定？
————我什么事情也不想對你們(父母)講，講了也沒有多大用途。
覺察活動——你童年時期的環(huán)境對你的影響是什么？
想一想你出生時，以及很小的時候所在的社區(qū)和環(huán)境，在那種環(huán)境中成長，對于今天的你有什么影響呢？
————70年代算是經(jīng)濟計劃的末期，但是我家的經(jīng)濟環(huán)境在當時并不差，因為外公給我們家經(jīng)濟上有很大的幫助，外公也很疼愛我，比疼愛我姐姐要多一些。父母是
工人，雖然對我們很疼愛，但并不嬌縱我們。會為家里做些我們的所能及的家務(wù)，這也是家長對方提出的要求。但是我們家的人都很老實，做事中規(guī)中矩，父母教我們的事要做個懂事有禮貌的孩子。
你基于自己的成長環(huán)境又做了哪些創(chuàng)造性的解釋（決定）呢？
————好似沒有，我對任何時沒有要求，只要做到爸爸媽媽不說我，我就很滿足。只是在初二有一天好似老師開家長會說了什么，晚上做夢，夢見我像母親一樣搬鐵塊上機床，我突然想我自己今后工作不能像她這樣，不做工人。
覺察活動——你的家庭氛圍對你的影響是什么？
寫下來，你如何描述自己成長的家庭的氛圍。在那種氛圍中長大，對于今天的你有哪些影響呢？你對生活、他人和你自己做出的哪些決定，至今依然伴隨著你呢？
————父母、外公都被周圍鄰居、同事評價是個
好人。母親很辛勞、賢惠，爸爸記憶中很兇，但不打我和姐姐，一出差回家，我和姐姐都有好吃的東西可以吃。所以我從小到大性格也很溫和，不好強，能夠體貼人，問題出現(xiàn)時喜歡為別人考慮，總想得是自己沒有做好。
覺察活動——你的家庭價值觀帶來了哪些影響？
你有哪些價錢價值觀？
你的家庭對疾病、金錢、成就、工作、酒精和毒品、性問題，男性和女性的角色，或上面提到的任何事情的價值觀是什么？把這些寫下來。
————疾病對我來說很思空見怪，那時母親很年輕開始就身體時好時壞，經(jīng)常生病，我要多鍛煉身體。
金錢:因為有爺爺給我零花錢，我感覺對金錢的需求不是很強，長大對理財也無很強觀念。
成就:小時候?qū)Τ删蜎]有任觀念，只有父母長輩不說我，就行了。大了，不知為什么在工作上總想力爭最好。
工作:想做自己感興趣并能體現(xiàn)自我價值的工作。
酒精:女人可以和自己朋友酌量喝點，可以增強感情。
毒品:不要碰。
性:不要提，提了就是不懂事，流氓思想。
男人:是家里頂粱柱，要勇敢、智慧、要有責(zé)任心。
女人:溫柔、賢惠、持家、體貼。
