IP屬地：內蒙古自治區
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邊疼痛邊學到的跑步知識 | 親測有用想和你聊聊跑步。 說起來，跑步算是比較簡單的運動項目了，只需穿雙跑鞋，找個場地，一個人隨時可以開始。 可一旦跑起來后，又會遇到種種問題，其中最無...
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由一部電影和教師節想到的“少數”們
周末在家看了《圓夢巨人》，之前沒做任何功課，純粹因為下雨無聊隨手翻著看。迪士尼出品，真人科幻冒險類，我后知后覺直到結束才從字幕看出導演是斯皮爾伯...
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雖然只跑了個半馬，也想寫寫感言
趁八月份放假，去跑了個半程馬拉松，當時狀態和最后成績自己都算滿意。也不是跑的多快多好，而是我的對手只有那個平日里慢慢蝸牛爬的自己。 跑之前心里被...
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不跑步的一年里我是如何保持體重的
因為小腿肌肉拉傷（也有懶的成分），大概有一年時間沒好好跑過步，萬幸的是體重并沒有增加還略下降了點。 我身高165cm，體重在100上下晃蕩，自己...
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一枚高級吃貨的自白 | 讀了本非常下飯的書
這幾天一直在讀汪曾祺的《食事》，他不急不忙的談吃敘事，天南地北的講尋常飲食也講花草樹木世間百態。 我邊讀邊想，老先生一定是位可愛通透又極度熱愛生...
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讓觀眾不睡覺的PPT制作指南（下）| 設計和排版篇
在上一篇推送中我主要講了PPT設計背后的原理和出發點，如果你還沒看，可以點擊閱讀。 今天這篇重點是PPT的“面子”工程，設計和排版。我總結了五個...
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讓觀眾不睡覺的PPT制作指南（上）
之前承諾過要發一篇有關PPT制作的分享，今天來交作業啦（火車上無聊寫的）。我把自己制作的經驗和平時覺著有用的東東分了三個部分，有點兒多，但都是干...
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幫你輕裝在外的旅行收納技巧
因為人在旅途，對出門在外的生活日常格外關注，特意總結了一份旅行中的打包收納方法分享給你。 衣物收納 行李箱中裝衣服，最理想的狀態當然是省空間+不...
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鹽水毛豆 | 入味兒才更好吃
夏天都過這么久了，還有沒去擼過串的嗎？這位舉手的童鞋，就現在，快去找小伙伴們約起來。 也不知道是從什么時候開始，一到夏天，走到街上遍地都是燒烤攤...