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小中醫左左

O：它教會我什么 不同的思維方式會直接影響我們對事情的判斷，影響目標的達成 R：學習感受如何 回想起自己在生活和工作中，常常會陷入紅燈思維帶來的情緒里，不光影響事情的推 進，...

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11月，是個略焦慮的月份。 忙活了大半個月的雙11，我們的小店，算是交了一張剛過及格線的答卷。但是內心的那種不確定感，卻越來越大。淘寶就像是個巨大的黑洞，我在里面不停的跑啊跑...

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有一段我特別喜歡的話，想要送給大家： “這些年我一直提醒自己一件事情，千萬不要自己感動自己。大部分人看似的努力，不過是愚蠢導致的。 什么熬夜看書到天亮，連續幾天只睡幾小時，多...

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不吃晚飯真的能減肥嗎？ 首先這種方法并不適合所有人，有些人不吃晚飯體重也不會變，有些人正常飲食也能瘦 其次很不健康，因為長時間保持在饑餓狀態，還蠻傷腸胃的，而且早上會感到頭暈...

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養氣補血的食物有哪些？ 1、紅棗：紅棗具有滋陰補陽、補血的功效，是補氣血好的食物之一。而且紅棗含有較高的維生素。有著“天然維生素丸”的美稱。紅棗可以干吃，或者熬湯的時候放上幾...

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吃燕窩最佳時間 最理想時間是晚上10點到凌晨1點。這段時間是人體胃部最佳的消化時間，燕窩的功效盡能全部吸收。 第二個是清晨5點到8點，這段時間里最能促進腎 臟，荷爾蒙功能及改...

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從《脾胃論》我們得出總結。分別以下三種： 1:能吃還胖。胃口好，胖的結實，一般屬于發育期年輕人。這類胖子控制食欲，加強運動。 2:吃得少還胖。這種典型脾虛，肌肉無力，脂肪多，...

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女性貧血經典食療方 1：糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚，煮粥——滋陰補血 2：龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克，煮粥——養心補脾，滋補強壯 3：制首烏60克，...

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昨天在群里在聊容易激動生氣的話題，特別是媽媽們，又要帶娃又要賺錢，壓力真挺大的，常常會有煩躁焦慮，所以今天來聊聊情緒，中醫講肝主情志，肝氣疏通的人，往往情緒更加平和穩定。 但...

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補腦湯 用腦過度的朋友，一定要試試這個方子—名老中醫魏長春的『補腦湯』，主治用腦過度，失眠、健忘、頭暈頭痛、煩躁易怒。 組方：黃精30克、玉竹30克、決明子9克、川芎3克。煮...

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秋冬是一年中最適合進補的季節，不過現在的人脾胃普遍不太好，進補的效果大打折扣，為啥？天天吃外賣，飲食沒節制，熬夜咖啡冷飲，時間長了脾胃真好不了。 分享給大家一個簡單有效的養胃...

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做內容，一直也沒找到自己的定位，不知道該寫啥。今天跟朋友閑聊，她說，你為什么不寫中醫，不寫養生？ 為什么呢？大概是覺得這個事兒太難了吧。真的難啊，想到要每天輸出干貨，就覺得頭...

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熬了幾天，昨天3點睡，今天竟然7點就精神抖擻的一躍而起，果然到現在困到靈魂與肉體分離，不行我要去睡了

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淘寶的第11年雙11，以前我都是自己買買買，今年想著如何讓別人來我的店買買買。 今天起了個大早，和隊友一起去廟里拜神，四個懷揣著夢想的少（中）年，心里有著對未來的期待和篤定，...

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6：00 起床 7：00 讀書 8：00 做早飯，吃早餐 9：00 收拾換季衣物，聽《思考快與慢》 11：00 做午飯，吃午餐，看奇葩說 13：00 出門做足底按摩，逛萬象匯...

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今天瀟灑姐在幼兒園提出一個概念：學習的721法則。 10%的時間去學習，20%的時間去聯機交流，70%的時間去實踐。 看到這句話的時候，我內心又是一動：說得太對了！我為什么會...

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今天我的情緒有明顯波動嗎？ 應該是在我成功在6點半起床的時候吧。就是那種：哇，我今天終于6點半準時起了，沒有按掉手機重新撲回床上，我好棒！！！的開心和自豪，對，就是戰勝自己惰...

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今天明顯激起我情緒的情境是：小七說我寫的文案土。 我的情緒：不高興，下意識的想反駁：哪里土了？為什么要隨意評價別人的工作？ 我的反應：沉默。 那理性的思維應該如何面對這個情境...