發簡信
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換一種看法，換一種活法
曾經的我想要做自己，想要證明自己，Be myself!說出來是多么的激動人心，可是，在做自己之前，我要先弄清楚我是誰，才能盡力成為我所是。...
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少年性教育冬令營復盤為期三天的性教育少年冬令營已經結束，帶來的心靈激蕩久久不能平復。 參加過冬令營后，讓我想起在兒子小時候帶他打預防針的事情。很多父母帶孩子打預防針...
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2019年年度計劃
一，生下一個健健康康的寶寶，用心養育，同時照顧老大的情緒變化。 二，增強體質，減肥40斤。 三，認真堅持夢想家部落的讀書學習計劃。 四，多多練習...
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不忘初心，方得始終。――《如何講好一堂課》復盤
發現: 五期班藏龍臥虎，五期班個個精彩，小伙伴們棒棒噠！我們互動練習的時候，也是互相給到支持和力量的時候，讓邱老師刮目相看呦！太愛我們這個集體了...
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本性治療基本內在工作（核心步驟話術）
一傾聽（認可、鏡射） 識別敏感問題，尋找情緒能量。 二訪問感受（此時此地） 閉上你的眼睛，并把注意力集中在呼吸上。 完全存在于當下，感受你的身體...
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第二次助教感受
第二次作為助教參加吳偉老師有關原生家庭的療愈課程。 相比第一次助教經歷，更多了幾分平和坦然。更多了許多感慨和感動。 吳老師的課程即使是同一主題，...
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受害者模式的覺察
在生命之初，我們身上的很多特質的塑造來自于外界。而受害者的認知角度是可以傳承的。如果我們站在一個受害者的角度，我們就會認為自己天生就是要被戳的，...
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蘿卜白菜各有所愛
蘿卜覺得自己很優秀，覺得自己很白。白菜覺得自己很優秀，覺得自己枝葉舒展。 于是都覺得自己很了不起，總有一種優越感，并堅信自己很優秀。 蘿卜覺得自...
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2018-07-01
每個生命都希望擁有更加輕松、滿足、成功、快樂的未來人生，這正是生命河流生生不息的動力所在。 在過去的經歷中積累出能力，使我們在應對當下的外在環境...