有人說現在經濟在發展，醫學在進步，人的平均壽命越來越高。 但是大家有沒有發現，我們身邊的病人卻越來越多。 腫瘤類、器官衰竭類、心血管類、中風類的大病越來越多，甚至家家戶戶都有...
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為什么長瘡的少了，生大病的就多了？(深度分享養生思維）
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便秘了？別只知道瀉藥，當心病變！兩個食療方幫你迅速排便！
正常的排便應該是1天1—2次，如果兩三天一次甚至一周以上一次，并伴有排便困難，就算是便秘了。 很多老師私聊問鴻夏君便秘該怎么調理，所以今天給大家介紹一下便秘的那些事兒，再順便...
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這種食物我從不吃！99歲婦科老中醫透露：女人一生的6條養生秘笈朱南孫（1921年～）△ 上面這位精神矍鑠的老奶奶，名叫朱南孫，是第三屆國醫大師、首批全國名老中醫，同時也是上海中醫藥大學附屬岳陽醫院教授、上海中醫藥大學終身教授。 今年99...
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一種早餐吃了20多年，年近80歲，耳不聾眼不花身體特別棒！
都說早餐要吃的好，但是每到早上，很多人都不知道自己要吃什么，可能會像鴻夏君這樣，在街角的包子店買個包子，外加一杯豆漿。 所以今天就和大家分享一個萬能的早餐搭配，簡單省事，長期...
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雞內金，被遺忘的寶貝！春食能養肝脾、除結石，堪稱黃金！“雞內金”雞身體內的“黃金” 很多人愛吃雞肫，卻不知道雞肫里邊有寶貝。 在料理雞的時候，雞肫里面有一層黃色的殼需要剝下來，這個殼就是雞身體內的“黃金補品”，千萬不要扔掉了。這...
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“寢不言、食不語”，中西醫都推薦的好習慣！否則，危害極大！
母親從小就告訴我：“寢不言、食不語”。 那時候還小，只是單純的以為吃飯的時候說話是不禮貌的，學習中醫后才知道，“食不語”這三個字，對健康竟然意義重大。 就像之前的鴻夏君一樣，...
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注意！女性一生耗血！全方位補血方案已備好（內含補血第一方）！
《婦人大全良方》中說：“婦人以血為基本”。 可見血對女性的重要，但女性一生中又一直在耗血，所以說女性多血虛。 比如說： 1、每月來的月經耗血； 2、懷孕的時候血要聚集養胎而耗...
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90后瘋搶增發水？70、80后該怎么辦？其實，治脫發真有辦法！
禿，已成為全世界共同的難題。 脫發這一現象不只是70、80后的難題，也是90后的災難，甚至直逼00后！可別覺得這是危言聳聽。 2017年的《拯救脫發趣味白皮書》顯示，在阿里零...
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倪云華：危機下，組織最應該具備的能力是什么？
解決問題的辦法，是我們怎么樣去思考，從這些不確定當中去鍛造自己的能力，而且獲益。 1.企業對于疫情的反應 不同的這個企業對于這場疫情的反應不同，其實我們最好的方式就是要行動起...
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這7款春季養生粥，讓你健康又美麗！（附帶4條祖傳煮粥秘訣）春暖花開，又到了喝粥的時候了，為什么那么多人都推薦多喝粥呢？ 那是因為相對其他食物，粥的優勢明顯：制作簡單、能滋補、易消化、養腸胃，且因五谷肉菜皆可入粥，味道全、營養豐富。 ...
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老年人養生“以通為補”，學會這4個食療方，再也不買用補品！一年省一大筆錢！前兩天分享了一篇文章，主要是告訴大家，如何從生活中利用飲食養生，文中提到了老年人的養生方式應該是“以通為補”，很多同學私信我說想要鴻夏君寫一篇老年人的養生方式，今天就兌現這個...
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歷史上的食療：食醫地位竟然是最高的
今天我們不分享干貨，和大家聊一下食療的歷史，給大家分享一個食療小故事~ 傳統理論認為，最早有關食療的記載是在商朝，商湯時的宰相伊尹創立了湯液，之后食療就有了陸續的發展。 而在...
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深度好文 | 食療的精髓來啦！掌握這一點，想不健康都難！經常有同學說食療好難啊，又要講究四氣五味，還要學會因時制宜、理解歸經，怕自己掌握不了... 其實食療沒那么難，不信的話，大家留意一下我們的日常飲食，在方方面面都會有食療的身影...
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食療真的有效嗎？他對于減肥效果極好！一個同學曾經很認真的問我說：現在很多做功效配方食品的商家都在講食物的療效，你說這些組合的食物真的會有療效嗎？ 要講清楚這個問題，我們就要先明白食物與人體的關系： 我們知道，西...
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今日春分 | 健脾祛濕是關鍵，全家一定這樣吃，健康一整年！今日春分，二十四節氣之一，是春季九十天的中分點。春分時節，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進入春天，到處楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節、油菜花香。 民間活動上，一般...
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孫思邈｜作為排名第一的養生方式，食療的這三個優點必須知道！如何保持健康，是每一個人都在關注的話題。 如果有一種養生方法，幾乎零花費，也不要求中醫基礎，人人都能掌握應用，一人學會全家受益，是不是很想了解一下~ 這種養生方法所有人每天都...
