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艷子積累幸福

問題現象： 你是否總是被別人的情緒所左右，先照顧別人的情緒，卻忽略了自己？這種過度照顧他人情緒的行為，其實會讓你感到疲憊不堪，仿佛活成了別人的情緒拯救者。 內在原因與本質： ...

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昨天，單位組織去新鄉八里溝游玩，但我們廠里就我一個人踏上了這段旅程。獨自一人的旅途，雖然讓我感到有些孤單，但我的內心卻似乎在這份孤獨中變得越來越堅強。我漫步在山水之間，與身邊...

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為什么我一直背負著別人的情緒生活，而顧不上照顧自己呢？ 首先我不能正常表達自己的需求； 其次，我希望每個人都快樂滿意； 所以，為了得到別人好的情緒反應，我會一直在那里行動，根...

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當不開心時一定要想辦法開心嗎？ 人類本能驅樂避苦，所以常強迫自己做某些事。這種自我強迫正是焦慮的根源。 比如：必須保持房間整潔、必須成為完美母親、必須認真工作、必須時刻友善....

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不知怎么的，我又感冒了，鼻子、眼睛、嗓子都不舒服。難道是因為我又有了傲慢之心，或者貪心作祟嗎？我開始覺察自己，思考如何接納并改變自己。勤學的第一個心態就是擁有謙卑之心，那么如...

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意念體次元是一個比能量體次元更深、更高的次元。這個次元包含著我們對人生的神圣目的、對達成這些目的的渴求和熱情，以及我們與大地的聯結。意念體次元中的能量意識就是意念，它需要通過...

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一直以來我都是個情商很低的人很不善于和人打交道，尤其懼怕和那些職位比自己高的人接觸。這是一個好大的性格缺陷，幾乎能夠阻礙自己的所有“積極上進”之心。 這些年我深陷泥潭，終于意...

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本章探討了人的存在并非僅限于肉眼可見的肉體次元，而是包含了四個層次或次元：肉體次元、能量體次元、愿力意念體次元以及自性本體次元。 1. 肉體次元：這是我們最熟悉的部分，即我...

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身體與心靈是緊密相連的，身體的問題往往是心靈問題的反映。身體療愈師可以幫助我們疏通能量，但真正的療愈只能靠自己。自我療愈就是處理負面情緒，找回真正的自我，實現身心靈的和諧。在...

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身體與心靈是緊密相連的，身體的問題往往是心靈問題的反映。身體療愈師可以幫助我們疏通能量，但真正的療愈只能靠自己。自我療愈就是處理負面情緒，找回真正的自我，實現身心靈的和諧。在...

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我們為什么生氣，是哪里出了問題呢？ 根本原因是你看世界的時候，帶的眼睛不同。不是外界讓你生氣，而是，你內心出了問題。 查理芒格說了一句話：“一個人要想獲得幸福，有兩件事絕對不...

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在日常生活中，我們常常陷入無意識的閑聊之中，它們不僅分散我們的注意力，還使我們難以抓住事物的核心要點。 為了守住內心的寧靜與專注，我們應該有意識地減少不必要的言語，通過沉穩的...

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要改變睡眠質量或解決失眠問題，需要全面轉變生活習慣。而這一轉變的核心在于心態和思考方式的轉變。 我們需要下定決心，放下過去負面的思考方式，停止說不好，關注呼吸，找回身心的平衡...

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李爺爺給爸爸打視頻電話，對爸爸說，你的氣色不錯，你的耳朵和嘴唇顏色比我還正常，我相信你一定能闖過難關。 我爸哈哈一笑，你啥時候還學會了看像。 李爺爺也笑了起來，我對這方面還是...

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大家好，今天我想和大家分享一個關于失眠的新視角，這源自我對《好睡》這本書第1章的閱讀感悟。睡眠，這個我們生命中不可或缺的部分，真的那么重要嗎？當然，睡眠對身心健康至關重要，但...

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今天的直播感受不是太好，一方面是自己害怕，另一方面是想要他人的看見和關注，那么我如何自己去滿足自己的需求呢？ 我能否從被動到積極主動的去和他人連接呢？這不僅是一種自我突破，更...

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睡眠的重要性在科學研究中得到了充分證實，然而我們常常在忽視與恐懼睡眠的極端思維中搖擺。一方面，我們忽視睡眠，將其視為生活中可有可無的部分；另一方面，我們又對睡眠帶來的壓力感到...

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今天看見原老師和別人在爭吵，我的第一反應是想逃避，因為我害怕爭吵，因為我害怕矛盾，我不知道如何處理這種爭執，到底是誰的事？誰對誰錯呢？我無法作出判斷。我很為難，我不知道該怎樣...