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克服對失敗的恐懼
對于你能夠實現的東西的唯一限制是你給自己設置的限制。自我預期值低和缺少投入有可能嚴重的限制你實現自身目標的能力。最大的恐懼之一---對失敗的恐懼也是如此。
在某些案例中，對失敗的恐懼有可能產生一種對你有利的消極激勵。這發生在你極為努力以避免失敗之時。如果你近期沒有學習，并且近幾次考試都不及格，那你也許會擔心無法完成課程；這種恐懼有可能促使你的學習習慣重回正軌。但是，在大部分時間里，對于失敗的恐懼會消耗你的精力和動力。害怕失敗會使你把注意力集中在采取某個行動或做出某種改變的消極可能性上，從而減弱你的動力。
但我們設想自己做（或不做）某事會產生的結果時，對糟糕結果的非理性信念就會導致對失敗的恐懼。例如，對失敗的恐懼也許建立在對未知事物、被否定、不受認可或受羞辱，顯得愚蠢或丑陋等的恐懼上。在許多這些恐懼下面經常是一種更深的恐懼：對做得不夠好的恐懼。
正視你的恐懼
為了克服對失敗的恐懼，你首先需要正視你的懼怕本身。要認識到每個人都會害怕失敗。甚至是高度成功的人，他們也害怕失敗。但是，成功的人能夠正視其恐懼，并且無論如何都能繼續前行。
請考慮下面的故事。有一次，一位著名的演員在上臺前神經緊張到崩潰。他被勒令去休息以便修復自己受損的神經系統。他感到恐懼，并對自己失去了所有的信心。一段時間后，他的醫生建議他面對自己鎮上的一小群人表演。當這名演員說自己十分恐懼失敗時，醫生回答說，他是在把恐懼當作藉口，恐懼并不是放棄的好理由。醫生告訴他，成功人士都正視恐懼，并且無視恐懼而繼續前行。這位演員正視了自己的恐懼，進而在這小群人面前進行了演出。他的表演是一次巨大的成功，此后他認識到，他承認了自己的恐懼，但沒有讓他嚇倒。那一夜之后，他積極的讓自己在世界各地更多的觀眾面前演出，因為他知道自己可以克服恐懼，并且不會讓他結束自己的演出生涯。他知道恐懼
I：重述知識
失敗會讓人產生恐懼，恐懼會給人帶來障礙，我們需要戰勝恐懼，不要逃避，通過正視恐懼，恐懼不會消失，但是可以客服，需要在恐懼中繼續前行。
A：拆為己用
一、駕照考試連續兩次科目二都掛掉，導致自己不想再去練車，擔心自己再掛，所以一直拖著，看著很多人都已經拿到駕照，自己也很著急。
正確認識：害怕掛科是大家都存在的，自己再去練習考試，最壞的結果也是掛科，也總比不再去練習要好。
二、上公開課，會有其他很多老師來聽課，導致非常緊張，晚上便一直沒有休息好，上課前也是非常緊張。
正確認識：有人來聽課，緊張是在所難免的，但是若是因為緊張便不知所措，那么不是一個老師應當具有的素質，應該將專注力集中到學生上，帶領學生有所收獲。
總結：緊張是無法避免，恐懼是與生俱來的，但是不應該在恐懼面前停止，而應當朝著目標前進。
也許總會存在，但即使感到恐懼也再不會讓他放棄了。
